Suurin osa ihmisistä haluaa urheilla täyden pään kauniilla, kiiltävillä hiuksilla. Kun hiuksesi alkavat ohenemaan ja päänahasi alkaa näkyä, haluat todennäköisesti ryhtyä jonkinlaiseen toimintaan. Ohenevat, heikko karvat ovat hoidettavissa. Huono ruokavalio voi olla vaikuttava tekijä raajoissa, elottomissa hiuksissa. Syömistapojen muuttaminen voi palauttaa paksut, terveet hiuksesi. Oikeat harjaus-, puhalluskuivaus- ja pesutekniikat voivat myös antaa sinulle määrän ja kiiltoa, varsinkin jos käytät tilavuutta lisääviä tuotteita.
Vaihe 1
Pese hiuksesi voimakkaalla shampoolla. Käytä shampooa, jossa on niasiinia tai B3-vitamiinia. Niasiini voi tehdä hiuksista paksumpiä, ilmestyi "Journal of Cosmetic Dermatology" -lehdessä vuonna 2005 julkaistun tutkimuksen mukaan. Vehnäproteiinilla voi olla samanlainen vaikutus, kun sitä käytetään shampoossa, joulukuun 2009 artikkelin mukaan "Hyvä taloudenhoito" -version mukaan.."
Vaihe 2
Käytä tilavaa hoitoainetta. "Hyvä taloudenhoito" varoittaa, että voimakas, volumisoiva hoitoaine tai mikä tahansa muu raskas tuote voi aiheuttaa hiuksesi näyttämään tasaisilta.
Vaihe 3
Käytä sakeuttavaa suihketta vielä kosteisiin hiuksiin. Kokeile Nioxin Volume & Texture Crème- tai Bumble & Bumble Thickening Spray -sovellusta, jotta hiuksille saadaan tekstuuria parantamaan niiden ulkonäköä, kuten "Hyvä taloudenhoito" suosittelee.
Vaihe 4
Puhalla kuiva hiukset. Pidä hiuksia pyöreällä harjalla muutaman tuuman päänahan yläpuolella, alkaen takaa. Puhalla juuret ensin. Vedä harja ylöspäin hiuksen päitä kohti. Siirrä puhalluskuivain ylös harjan jälkeen. Tämä tasoittaa ja kuivaa hiukset antaen niille kiiltävän, täydellisen ilmeen, kun olet valmis. Tee työ osissa eteenpäin, kunnes hiukset ovat kuivia. Käännä pää yli ja puhaltaa edelleen kuivaa juuresta kärkeen.
Vaihe 5
Ota multivitamiini- ja mon mineraalilisäaine. B-vitamiinit ja biotiini ovat erityisen tärkeitä terveiden hiusten kasvattamiseksi, sanoo MD Nicole Sundene Kitchen Table Medicine -sivustolta.
Vaihe 6
Syö pellavansiemeniä. Sundene ehdottaa syövän tuoreita jauhettuja pellavansiemeniä omega-3: lle ja proteiinille, jotka hänen mukaansa ovat molemmat hyödyllisiä kasvatessa kiiltäviä hiuksia. Ripottele jauhettuja pellavansiemeniä viljalle, salaateille, kaurahiutaleille tai valitsemallesi ruoalle. Lisää pellavansiemenet smoothieihin, jos et välitä mausta suoraan ruokia. Käytä jauhettuja siemeniä tai juo pellavansiemenöljyä hiomavaiheen ohittamiseen. Yksi ruokalusikallinen öljyä tai 1 - 3 rkl. jauhettuja pellavansiemeniä suositellaan.
Tarvitsemasi asiat
-
Paljon lisäävä shampoo
Voimakkauttava hoitoaine
Pyöreä harja
Hiustenkuivaaja
Sakeuttava spray
Kärki
Kokeile Rogaine tai Propecia, molemmat lääkkeet hiustenlähtön hoitamiseksi, hiusten menetyksen kääntämiseksi tai ainakin estämiseksi uusien menetysten varalta.
