Kipu on epämiellyttävä - ja nivusveto on erityisen niin, koska voit tuntea sen joka askeleella. Nivusiirto käsittää adduktorilihasten pienten kuitujen osittaisen repeämän, Berkshire Healthcare selittää verkkosivustollaan. Älä koskaan yritä itse diagnosoida tai itse hoitaa vammoja, joten ota yhteys lääkäriisi, jos reiden sisäkipu jatkuu tai pahenee.
Mikä on nivusveto?
Adduktorit koostuvat kolmesta lihaksesta - adductor magnus, longus ja brevis. Adduktorit lähtevät lantiostasi ja ajavat alas reiteen sisäpuolelle kiinnittyen polven sisäpuolelle. Nämä lihakset auttavat vakauttamaan lantiota ja jalkaa seisoessaan ja liikuttamaan reidesi kohti vartaloasi, kun jalka on maasta.
Tietyt lihaksen liikkeet ja käyttö voivat johtaa nivun vetämiseen tai rasitukseen. Melko yleinen syy on adductor-lihaksen venyttäminen liian voimakkaasti. Lämmittäminen ennen liikuntaa on vaarallista; Jos stressit lihaksesi ennen kuin ne ovat valmiita, kärsit todennäköisemmin vammasta. Lihasten liiallinen käyttö tai pudotuksen tai trauman aiheuttama suora loukkaantuminen voi myös aiheuttaa lihaskuitujen kyyneleitä.
Etsi ongelma
Muscle, Ligaments and Tendons Journal -lehden lokakuun 2015 tutkimuksen mukaan se , mikä voi tuntua nivusin vetoomalta tai rasitukselta, voi olla seurausta muun tyyppisistä vammoista . Jotkut lonkkaongelmat aiheuttavat nivuskipuja, kuten reisiluun kaulan rasitusmurtumat ja häpyluun tai häpyluun murtumat. Jos sinulla on hermojuuttuminen, joka alkaa selästäsi, sinulla voi olla oireita nivussa ja reidessä. Tämä aiheuttaa tyypillisesti polttavaa kipua sekä tunnottomuutta ja pistelyä.
Tietyntyyppiset murtumat, jotka aiheuttavat reisien sisäkipuja, ovat yleisiä urheilijoilla, jotka osallistuvat hyppy-, potku-, sprintaus- ja ajo-urheiluun. Niitä kutsutaan avulsion murtumiksi ja tapahtuu, kun jänne vetää pois luusta. Niveltulehdus on tila - yleisempi naisilla kuin miehillä -, joka aiheuttaa lantion rustotulehduksen, joka aiheuttaa kipua. Myositis ossificans tai lihaskalifioituminen voi kehittyä lihaksille aiheutuneen trauman jälkeen. Se ei ole yleinen, mutta vaikuttaa useimmiten jalkapalloilijoihin, etenkin reiden alueelle.
Nivuskannan hoito
Vähäisten vammojen niveljännehoito sisältää usein lepoa raskauttavista toimista ja käsikauppa-lääkkeistä. Levitä jään alueelle 10-20 minuutiksi, useita kertoja päivässä, jotta kipu ja turvotus voidaan vähentää kahden ensimmäisen päivän ajan lihaksen vetämisen jälkeen. Kolmantena päivänä voit vaihtaa lämpöä. Jatka toimintaa hitaasti välttäen mitään, mikä lisää kipua.
Jos nuoren poikasi tai tytärsi pelaa urheilussa ja valittaa nivusi- ja jalkakipuista, loukkaantuminen voi todella olla stressimurra. Kun tämäntyyppisiä murtumia ei tunnisteta ja hoideta kunnolla, leikkaus voi olla tarpeen. Jotkut vammat vaativat MRI: n tai muun kuvantamisen tarkan diagnoosin määrittämiseksi. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on kysyttävää oireiden todellisesta syystä.
