Sappirakon leikkauksen jälkeen ei suositella erityistä ruokavaliota, mutta lääkäri voi antaa ohjeita tilanteesi perusteella. Sinulla saattaa olla ripulia rasvaisten, sokeripitoisten ja mausteisten ruokien syömisen jälkeen, mutta jotkut ihmiset voivat syödä tavanomaisen leikkausta edeltävän ruokavalionsa ilman sivuvaikutuksia.
Ennen toimenpidettä voit kysyä lääkäriltä luetteloa ruokailtavista ruuista sappirakon poistamisen jälkeen ja joitain suosituksia, jotka tulisi välttää. Kun olet toipumassa, tee merkinnät kaikista ruokia, jotka aiheuttavat epämiellyttäviä oireita, kuten ripulia, kaasua tai oksentelua, jotta tiedät, mitä rajoittaa tai välttää.
Kärki
Kysy lääkäriltäsi luetteloa ruokailtavista sappirakon poistamisen jälkeen. Haluat ehkä välttää rasvatonta ruokaa, kaikkea paistettua, joka kohtelee paljon lisättyä sokeria ja erittäin mausteista ruokaa, koska ne voivat aiheuttaa maha-suolikanavan häiriöitä.
Mikä on sappirakon leikkaus?
Sappirakonasi on pieni, päärynänmuotoinen elin, joka sisältää sappirauhaa, jota kutsutaan sappirauhana. Sappirakko vapauttaa sappia ohutsuoleen auttaakseen kehoasi hajottamaan rasvan. Sappikivet - pienet kolesterolin tai pigmentin talletukset sappirakossa - ovat erittäin yleisiä, ja joillakin sappikivillä kärsivillä sappirakon hyökkäyksillä esiintyy. Nämä hyökkäykset vaihtelevat pituudeltaan, mutta niille on ominaista voimakas, hankaava kipu vatsassa.
Koleystektoomia on toimenpide sappirakon poistamiseksi. Tämä leikkaus voidaan suorittaa sappirakon vakavien sappikivien tai polyyppien hoitamiseksi - vaikkakin Journal of Minimal Access Surgery -lehden loka-joulukuussa 2015 julkaiseman kirjallisuuskatsauksen mukaan joillekin ihmisille saattaa aiheutua jäännöskiviä sappirakon poistoleikkauksen jälkeen.
Mayon klinikka selittää, että koleasystektomia voidaan tehdä laparoskooppisesti tai yhden suuren viillon avulla ja että molemmat leikkaukset tehdään yleisanestesiassa ja ne kestävät yhden tai kaksi tuntia.
Laparoskooppisen sappirakon poistamisen palautumisaika on tyypillisesti nopeampi, ja ihmiset, joille tämäntyyppinen toimenpide tehdään, voivat yleensä mennä kotiin sairaalasta samana päivänä kuin toimenpide tai yhden yön jälkeen. Jos saat avoimen koleakerroksen, saatat joutua viettämään kaksi tai kolme yötä sairaalassa ennen paluutaan kotiin.
Klinikan arvioiden mukaan laparoskooppisesta sappirakon poistosta kestää noin viikko täydellisesti toipumisesta ja neljästä kuuteen viikkoa toipuminen täysin avoimesta koletsystektomiasta. Palautumisaika voi vaihdella iästä, painosta ja kuntotasosta riippuen.
Suositeltava ruokavalio sappirakon leikkauksen jälkeen
Heti sappirakon poistamisen jälkeen sinua todennäköisesti kehotetaan kuluttamaan vain kirkkaita nesteitä, kuten vettä, jäälastuja ja liemettä, kun odotat anestesian kulumista. Kun olet valmis syömään uudestaan, kannattaa ehkä aloittaa pehmeistä ruuista, kuten gelatiinista, perunamuusista, smoothieista ja keitosta, ennen kuin palaat vähitellen takaisin normaaliin ruokavalioosi.
Jotkut ihmiset saattavat mieluummin pitää kiinni mietoista ruuista heti leikkauksen jälkeen. BRAT-ruokavalio - banaanit, riisi, omenakastike ja paahtoleipä - koostuu elintarvikkeista, jotka todennäköisesti eivät häiritse vatsasi, tarjoamalla kuidun, jonka tarvitset estämään kipulääkkeiden aiheuttamaa ummetusta. Tästä voi olla apua myös, jos tunnet pahoinvointia anestesian jälkeen.
Memorial Sloan Kettering Cancer Center -sivuston mukaan on tavallista kokea ruokahalun heikkenemistä leikkauksen jälkeen, mutta suosittelee syömään pieniä, ravitsevia aterioita riippumatta. Tämä voi auttaa palautumisessa. Jos et pysty hallitsemaan täysruokailua, kokeile pieniä välipaloja, kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, pähkinävoita ja keksejä, tai etsi verkosta ravitsevia välipalaideoita.
Lääkärisi todennäköisesti voi antaa sinulle luettelon ruokailtavista ruuista sappirakon poistamisen jälkeen, mukaan lukien mitä välttää. Voit halutessasi olla poissa rasva- ja sokeriasetuksista, koska ne voivat aiheuttaa ripulia joillekin ihmisille sappirakon poistamisen jälkeen.
Aamiaiset sappirakon leikkauksen jälkeen
Sappirakon poistamisen jälkeen saatat huomata, että rasvaiset ruuat antavat sinulle kaasua tai ripulia. Jos sisällytit aamiaisesi tyypillisesti ruokia, kuten pekonia, voita, täysrasvaista maitoa ja täysrasvaista jogurttia, saatat huomata, että aamiaisen valintojen muuttaminen auttaa vähentämään näitä oireita. Joitakin terveellisiä vaihtoehtoja aamiaiseksi sappirakon leikkauksen jälkeen ovat:
- Bataatti hash, jonka päällä on muna
- Hajuvesi, joka on valmistettu vähärasvaisesta jogurtista, täysjyvä granolosta ja tuoreista hedelmistä
- Tofu sekoita täysjyvä tortillalla
Jos et ole aamuainen, ateriavalmistelu on hieno tapa varmistaa, että pysyt terveellisten aamien syömisessä sappirakon leikkauksen jälkeen. Etsi reseptejä, joita voit valmistaa eteenpäin tai valmistaa erissä ja sitten jäädyttää.
Painonpudotus sappirakon leikkauksen jälkeen
Rasvaisten ruokien poistaminen ruokavaliosta sappirakon poistamisen jälkeen voi luonnollisesti johtaa laihtumiseen. Jos tavoitteena on laihtua, pidä kirjaa siitä, kuinka monta kaloria kulutat päivittäin, ja yritä saavuttaa kalorien alijäämä (eli poltat enemmän kaloreita kuin käytät). Voit tehdä tämän rajoittamalla syömiäsi, lisäämällä harjoitteluasi tai tekemällä näiden kahden yhdistelmä.
Annals of Internal Medicine -lehden huhtikuussa 2015 julkaistun tutkimuksen mukaan kaupalliset painonpudotusohjelmat, kuten Weight Watchers tai Jenny Craig, voivat auttaa käynnistämään lyhytaikaisen painonpudotuksen.
Kun mietit suositellusta ruokavaliosta sappirakon leikkauksen jälkeen, sinun tulee ottaa myös fyysinen aktiviteetti huomioon. UNC: n lääketieteellisen korkeakoulun mukaan et saa nostaa mitään 8-10 kiloa painavampaa (vastaa maitopainetta) kahden viikon ajan leikkauksen jälkeen. Kysy lääkäriltäsi erityisiä ohjeita raskaasta nostamisesta leikkauksen jälkeen.
Säännöllinen liikkuminen palautumisen aikana voi olla avuksi energian pitämisessä ja verenkierron edistämisessä. Kävele niin paljon kuin mahdollista leikkauksen jälkeen, mutta lopeta, jos joku sattuu.
Kun jatkat toipumista, voit hitaasti nostaa aktiivisuustasoa sisällyttääksesi tasapainotyön ja vastustusharjoituksen. Edellyttäen, että leikkauksen haava ei häiritse sinua, saatat pystyä kiertämään ja suorittamaan jonkin verran kevyttä harjoitusta yhden tai kahden viikon kuluttua leikkauksesta.
Vaikka saatat innokkaasti päästä takaisin kuntosalille, jos olit erittäin aktiivinen ennen leikkausta, muista, että kehosi paranee ja yritä olla ajamatta itseäsi liian kovaa. On myös tärkeää, että saat tarpeeksi kaloreita kehon parantumiseen. Kysy lääkäriltäsi suosituksia kalorien saannista parannuksen aikana ja kun on turvallista ruokavaliota ja liikuntaa säännöllisesti uudelleen.
