American Heart Associationin mukaan vuonna 2013 arviolta 23 prosenttia aikuisista miehistä ja 18 prosenttia aikuisista naisista on tupakoitsijoita. Tämä on luonut usean miljardin dollarin teollisuuden, joka riippuu riippuvuudesta. Vaikka monet tupakoitsijat uskovat, että tupakoinnista on joitain pieniä etuja, tavan vaikutukset vartaloon ovat paljon suuremmat kuin positiiviset.
Miksi savua?
Koska nikotiini lisää aineenvaihdunnan nopeutta, polttat enemmän kaloreita, mikä aiheuttaa joidenkin tupakoitsijoiden laihdutusta. Tupakointi voi myös rauhoittaa hermoja ja auttaa lisäämään keskittymistä. Tämä on kuitenkin yleensä riippuvuusjakson ylläpitämä illuusio. Kun tupakoitsijan nikotiinitasot laskevat ja hän menee vetäytymiseen, hän voi olla ahdistunut ja kykenemätön keskittymään. Kun nikotiinitasot palautuvat normaaliksi tupakoinnin jälkeen, hänen keskittymiskyky palaa ja hänen yleinen hyvinvointinsa myös palautuu.
Tupakointi ja keuhkovauriot
Tupakoinnin haitat ovat paljon suuremmat kuin hyödyt. Tätä ei missään näytä paremmin kuin tupakoinnin vaikutuksella keuhkoihin. American Lung Association arvioi, että savukkeissa on 600 ainesosaa. Palolle altistettuna reaktio luo lisää 4000 kemikaalia, joista monet ovat syöpää aiheuttavia. Altistuessaan suun kudoksiin, ruokatorveen ja keuhkoihin, nämä kemikaalit voivat aiheuttaa vakavia vaurioita. Tämä vaurio voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten emfyseema ja syöpä.
Sydänterveys ja tupakointi
Tupakoinnilla on tuhoisa vaikutus myös sydän- ja verisuonisi terveyteen. Se nostaa verenpaineesi, mikä voi lisätä mahdollisuuksiasi sydän- ja verisuonisairauksiin, kuten ateroskleroosiin. Tupakointi lisää myös mahdollisuuksiasi veritulppien kehittymiseen, jotka voivat siirtyä aivoihin ja siirtyä niihin ja aiheuttaa aivohalvauksen. Tupakointi vähentää myös keuhkojen kapasiteettia, mikä voi vaikuttaa liikuntakykyysi. Liikunnan menetys voi johtaa suurempaan painoon ja kolesterolitasoon, mikä myös asettaa suuremman riskin sydän- ja verisuonisairauksiin ja sydänkohtauksiin.
Tupakoinnin taloudellinen taakka
Tupakoinnilla voi olla myös vakava vaikutus taloudelliseen tilanteeseesi. Vuonna 2014 savukkeipakkausten keskimääräinen hinta Yhdysvalloissa on 5, 51 dollaria. Joissakin valtioissa savukkeet voivat maksaa jopa yhdeksän dollaria per pakkaus. Tupakoitsijalle, joka tupakoi vain yhden pakkauksen päivässä, tapa voisi maksaa jopa 2 011 dollaria vuodessa, ja se on spektrin loppupäässä. Muita taloudellisia vaikutuksia ovat savustettujen autojen ja kodeiden arvon menetys sekä tupakointiin liittyvät terveys- tai vakuutuslaskut.
Kuolema tupakoinnilla
American Heart Associationin mukaan tupakointi on johtava ehkäisevä kuolinsyy Yhdysvalloissa. Arvioidusta 2, 4 miljoonasta amerikkalaisesta, jotka kuolevat vuosittain, jopa 440 000 kuolee tupakointiin liittyvien sairauksien takia. Vaikka olet tupakoinut koko elämäsi, lopettaminen voi pidentää elämääsi huomattavasti. Kehosi alkaa parantaa itsensä muutaman tunnin kuluttua viimeisen savukkeen tupakoinnista. Vaikka jotkin tupakoinnin aiheuttamat terveysongelmat ovat pysyviä, monia voidaan vähentää huomattavasti ja jopa parantaa parantamalla tapana.
