Razzoo's Cajun Café on Cajun-tyyliin kuuluva ravintola, joka on alun perin lähtöisin New Orleansista ja jolla on lukuisia paikkoja ympäri maata. Jos ruokavaliosi parhaillaan on tai tarkkailet kalorienkulutusta, tämä ruokatyyli ei ehkä ole paras vaihtoehto korkean natrium-, kalori- ja rasvapitoisuuden takia. Muutamat Razzoon tarjoamat ruokia kuuluvat kuitenkin edelleen 800-kalorimerkkiin, joista osa sisältää vähän tai ei ollenkaan rasvapitoisuutta.
kalorit
Kaksi Razzoon Cajun-kahvilassa tarjolla olevaa ruokaa ovat Chicken Tchoupitoulas ja Hell Welder. LIVESTRONG MyPlate -sivuston mukaan Chicken Tchoupitoulas -astia sisältää 790 kaloria yhdessä annoskokossa (tai yhdellä annoksella). Ravintolassa tarjottava Hell Welder -ruoka sisältää 581 kaloria yhdessä annoskokossa, ja se on noin 676 grammaa. Baylorin lääketieteellisen korkeakoulun mukaan aikuinen ihminen tarvitsee vain noin 1 600 kaloria päivässä normaalien prosessien suorittamiseksi. Kuten näette, jommankumman näiden ruokien syöminen vie suuren osan suositeltavasta päiväannosta.
Rasva ja hiilihydraatit
Näistä kahdesta Razzoon ruokasta Chicken Tchoupitoulas sisältää 70 g hiilihydraatteja enemmän hiilihydraatteja verrattuna Helvetin hitsaajan maljaan, 51 grammassa hiilihydraatteja. Helvetin hitsaaja sisältää paprikaa, riisiä ja kanaa mausteisessa kastikkeessa. LIVESTRONG MyPlate -sivuston mukaan kumpikaan ruoka ei kuitenkaan sisällä runsaasti rasvaa. hiilihydraatit voivat aiheuttaa painonnousua joillekin ihmisille, mutta ovat kuitenkin tärkeitä myös normaalille kehon toiminnalle kuten aivojen toiminta ja ruuansulatus.
proteiini
näkökohdat
Voit säätää kalorien tai hiilihydraattien määrääsi useimmissa ruuissa poistamalla tietyt ainekset tilauksesta. Valitettavasti Razzon Cajun -kahvila ei tällä hetkellä julkaise ravintotietoja kaikista ravintolan ruokaluokista, joten terveystietoisten ruokien valitseminen voi olla vaikeaa. Valitse salaatti vaihtoehtona muille epäterveellisille ruokavaihtoehdoille.
