Luusi pysyvät vahvoina ja terveinä, koska veressäsi on sopivia kalsiumtasoja. Jogurtin, maidon, juuston, lohen ja pinaatin kuluttaminen voi auttaa varmistamaan, että kehosi saa suositellun päivittäisen kalsiumkalsiumin, joka on 1 000 - 1 200 mg aikuisilta, ravintolisävirasto raportoi. Lääkäri voi myös suositella, että otat kalsiumlisää, kuten kalsiumhydroksiapatiitti, jos et kuluta tarpeeksi tätä mineraaalia ruokavaliosta. Keskustele lääkärisi kanssa kalsiumhydroksiapatiitin sivuvaikutuksista ennen hoidon aloittamista tämän tyyppisellä kalsiumlisällä.
Vatsavaivat
Sinulla voi olla vatsan vaikeuksia hoidettaessa kalsiumhydroksiapatiitti-lisäravinteita. Ylimääräinen kaasu voi kerääntyä vatsaan, mikä voi johtaa ilmavaivoihin tai röyhtäilyyn. Gassiness voi myös aiheuttaa vatsan täyteyttä ja voi aiheuttaa väliaikaisen ruokahaluttomuuden. Jos kulutat liian paljon kalsiumia, sinulla voi olla riski hyperkalsemian kehittymiseen. Tämä tila, jolle on ominaista korkea veren kalsiumtaso, voi aiheuttaa lisää vatsavaivoja, mukaan lukien pahoinvointi, oksentelu tai ummetus. Kysy lääkäriltäsi hoitoa, jos sinulla on jokin näistä sivuvaikutuksista, kun otat kalsiumhydroksiapatiittia.
Huuhtelu tai hikoilu
Tämän tyyppisen kalsiumlisän ottamisen sivuvaikutuksena voi esiintyä epätavallisia ihoreaktioita. Kasvojen tai vartalon koko iho voi näyttää punaiselta ja voi olla lämmin kosketus. Voi myös esiintyä liiallista hikoilua, MayoClinic.com raportoi, mikä voi aiheuttaa ihosi lämpimän tai kostean. Jos nämä haittavaikutukset jatkuvat tai muuttuvat vaikeiksi, ota yhteys lääkäriisi lisätutkimuksia ja hoitoa varten.
Suun kuivuminen tai toistuva virtsaaminen
Suun kuivuminen voi ilmetä sivuvaikutuksena, kun kulutetaan liikaa kalsiumhydroksiapatiittia. Pitkäaikainen hoito päivittäisellä 1000 mg: n annoksella tätä kalsiumlisää voi aiheuttaa paksua, tahmeaa sylkeä, kurkun ärsytystä ja lisääntynyttä janoa. Voit myös virtsata tavallista useammin. Keskustele lääkärisi kanssa, jos nämä haittavaikutukset eivät korjaudu tai ilmenevät virtsaamiskivun tai tahattoman painonlaskun yhteydessä. Suun kuivuminen ja tiheä virtsaaminen voivat olla myös merkkejä vaihtoehtoisista terveysongelmista, kuten korkea verensokeri tai virtsarakon tulehdus.
Päänsärky tai väsymys
Korkeat veren kalsiumpitoisuudet, jotka johtuvat kalsiumhydroksiapatiitin suurien annosten ottamisesta, voivat johtaa päänsärkyyn tai väsymykseen. Nämä sivuvaikutukset voivat häiritä kykyäsi pysyä aktiivisena tai keskittyä normaalin päivittäisen toiminnan aikana.
