Ruokahalun heikkeneminen on MedlinePlusin mukaan luonnollinen osa ikääntymistä ja erittäin yleinen ikääntyneiden keskuudessa. Koska aliravitsemus on tärkeä terveysongelma vanhemmille aikuisille, voit kuitenkin huolestua, kun rakkaasi kokee vähentyneen syömishalun. Oikea ravitsemus on ratkaisevan tärkeää kaiken ikäisille ihmisille, etenkin vanhuksille. Kannusta terveellisiä ruokailutottumuksia monin eri tavoin.
Vaihe 1
Auta rakkaasi kasvattamaan sosiaalista verkostoaan, jotta hän voi syödä muiden kanssa niin paljon kuin mahdollista. Masennus yksinäisyydestä ja sosiaalisesta syrjäytymisestä on merkittävä syy ikääntyneiden ruokahalujen menettämiseen, sanotaan vuonna 2003 lehdessä "International Psychogeriatrics" julkaistun artikkelin mukaan. Kannusta muita perheenjäseniä osallistumaan hänen elämäänsä ja suunnittelemaan sosiaalisia aterioita, joihin osallistuvat ystävät ja sukulaisia. Keskustele hänen kanssaan liittymisestä paikalliseen vanhusten keskukseen, jos hänellä ei ole sosiaalisia suhteita muihin ikäisiinsä aikuisiin.
Vaihe 2
Luo ateriaohjelma, jota rakkaasi voi seurata, koska hän saattaa vain unohtaa syömisen. Fysiologinen syömiskyky vähenee iän myötä, joten hän ei välttämättä koe samoja fyysisiä nälän signaaleja kuin nuoremmassa iässä. Aseta ja noudata tiettyjä ateria-aikoja parantaakseen hänen ruokailutottumuksiaan. Kannusta häntä syömään samaan aikaan joka päivä, jotta saadaan aikaan säännöllisyyttä.
Vaihe 3
Ota rakkaasi ruokaostokset tavoitteena kokeilla uusia ruokia. Luonnolliset maun ja hajun muutokset tapahtuvat iän myötä, ja tällä voi olla merkitystä ruokahalun ja syömisen nautinnon kiihdyttämisessä. Hän ei ehkä enää halua samoja ruokia kuin ennen, tai muuten syömänsä ruuat eivät enää maistu houkuttelevalta. Kannusta häntä olemaan seikkailullinen ruokavalintojen suhteen ja seuraamaan nautintojaan.
Vaihe 4
Keskustele rakkaasi lääkärisi kanssa ruokahalua stimuloivan aineen määräämisestä. Ruokahalun menetys voi johtaa tahattomaan painonpudotukseen ja heikkoon ravitsemustilaan, mikä lisää hänen sairausriskiään. Jos hänen terveytensä on vaarassa ja muut yritykset hänen ruokahalunsa parantamiseksi ovat epäonnistuneet, reseptilääketieteellistä ruokahalua edistävä aine voi auttaa.
Kärki
Hanki rakkaasi osallistumaan ruokaan liittyviin aktiviteetteihin, kuten keittokursseihin, potukkien ja leipomomyyntien järjestämiseen.
Varoitus
Älä unohda ruokahalua. Se voi olla merkki taustalla olevasta terveysongelmasta.
