Kalsium ja D-vitamiini ovat kaksi ravintoainetta, joita vartalo käyttää luiden pitämiseen terveinä ja vahvoina. Kalsiumlisät sisältävät usein D-vitamiinia, koska tämäntyyppinen vitamiini auttaa kehoa absorboimaan kalsiumia tehokkaammin. Jos kalsium- tai D-vitamiinitasot ovat alhaiset, lääkäri voi suositella hoitoa lisäravinteella, joka sisältää näitä ravintoaineita. Kalsiumin ja D-vitamiinin sivuvaikutukset vatsassa voivat olla epämukavia; sinun tulee keskustella niistä lääkärin kanssa, jos he jatkuvat.
Pahoinvointi tai oksentelu
Kalsium- ja D-vitamiinilisäaineiden nauttiminen voi aiheuttaa ärsytystä ruuansulatuksessa. Jos näin tapahtuu, voit tuntea pahoinvointia tai alkaa oksentaa, Drugs.com varoittaa. Vaikka nämä vatsaan liittyvät haittavaikutukset ovat tyypillisesti väliaikaisia, ne voivat olla epämiellyttäviä. Pienen aterian tai välipalan syöminen ennen tämän ravintolisän annoksen ottamista voi vähentää tai estää mahalaukun häiriöitä aiheuttavia sivuvaikutuksia.
Ruokahalun menetys
Kalsiumin ja D-vitamiinin aiheuttama mahalaukun ärsytys voi johtaa väliaikaiseen ruokahalun heikkenemiseen. Saatat huomata, että kulutat pienempiä määriä ruokaa koko päivän tai et tunne nälkää. Jos tällaiset haittavaikutukset jatkuvat, voit kokea tahattoman painonlaskun.
Ummetus
Ummetus voi ilmaantua vatsaan liittyvänä sivuvaikutuksena, kun otetaan kalsium- ja D-vitamiinilisää, RxList raportoi. Jos sinulla on ummetus, sinulla voi olla vaikeuksia tuottaa normaalia suoliston liikettä. Ummetus voi myös pahentaa pahoinvointia tai saattaa johtaa vatsan turvotukseen, kipuun tai kouristukseen. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on toistuvia tai kroonisia ummetuksen jaksoja.
