Kollageeni-lisäravinteet ja kollageenipeptidit ovat kaikki raivo terveys- ja kauneusmaailmassa tällä hetkellä. Mutta mikä on kollageeni ja mitkä ovat sen sivuvaikutukset? Se on kuituproteiinien ryhmä, joka toimii ihon, luiden, hampaiden, ruston, jänteiden ja muiden sidekudosten rakennuspalikoina, niveltulehduksen ja tuki- ja liikuntaelinten ja ihosairauksien kansallisen instituutin mukaan.
Kollageeni, joka auttaa vaurioituneiden luiden ja rustojen parantamisessa ja korjaamisessa, ylläpitää myös nivelten ja sidekudoksen resistenssiä, kimmoisuutta ja liikkuvuutta. Voit ottaa ravintolisiä kollageenitasojen palauttamiseksi; kuitenkin siihen liittyy positiivisia ja kielteisiä sivuvaikutuksia.
Kollageenin lisäedut
Biomedical Journal of Scientific & Technical Researchin vuonna 2017 julkaiseman tutkimuksen mukaan kollageenilisäaineilla on monia hyödyllisiä sivuvaikutuksia. Kollageenia sisältävät pillerit lisäävät ihon nesteytystä ja parantavat ihon joustavuutta, mikä tarjoaa anti-ikääntymisen vaikutuksen ulkonäöllesi.
Kollageenilisäaineet parantavat haavojen paranemista ja auttavat vähentämään kehon tulehdusta. Nämä lisäravinteet voivat myös parantaa nivelrikkoon ja osteoporoosiin liittyviä oireita sekä vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Kollageeni alentaa verensokeri- ja kolesterolitasoja. Tutkimukset osoittavat myös, että kollageeni voi lisätä insuliinin eritystä ja parantaa glukoosin sietokykyä.
Korkeat kalsiumtasot
MedlinePlus-sivuston, jota tukee National Health Institutes of Health, mukaan korkeat kalsiumtasot tai hyperkalsemia voivat esiintyä kollageenilisäaineiden mahdollisina sivuvaikutuksina. Kollageenitabletit, jotka ovat peräisin meren lähteistä, kuten hain rusto ja simpukkakalat, sisältävät suuria määriä kalsiumia, mikä voi lisätä merkittävästi lisäainetta käyttävän potilaan kalsiumtasoa.
Kalsiumtasojen normaaliarvot ovat välillä 8, 5 - 10, 2 mg / dl - lukemaa, joka on suurempi kuin 10, 2 mg / dl, pidetään hyperkalsemiana. Liian paljon kalsiumia kehossa aiheuttaa ummetusta, luukipuja, väsymystä, pahoinvointia, oksentelua ja epänormaaleja sydämen rytmiä. Kalsiumlisien ottaminen yhdessä tämän tyyppisten kollageenitablettien kanssa on tehtävä varoen.
Yliherkkyyden reaktiot
Yliherkkyysreaktiot voivat johtaa kollageenilisäaineiden käytön sivuvaikutuksiin. Kuten kansallisen allergia- ja tartuntatautien instituutin verkkosivustolla todettiin, yliherkkyysreaktiot tapahtuvat immuunijärjestelmän epänormaalina vasteena allergeeneille, kuten ruoalle, lääkkeille ja lisäravinteille. Simpukkakaloista ja muista merilähteistä peräisin olevat kollageenilisäaineet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.
Muut munista ja niiden johdannaisista saatavat kollageenilisäaineet voivat myös aiheuttaa ruoan herkkyyttä, etenkin lapsilla. Ennen injektoitavan kollageenin antamista tehdään testi yliherkkyyden tarkistamiseksi.
Huono maku suussa
Jotkut oraaliset kollageenilisäaineet voivat jättää huonon maun suuhun, MedlinePlusin mukaan. Meriperäisistä lähteistä valmistetuilla kollageenilisäyksillä on yleensä epämiellyttävä maku ja haju, joka ei ole kovin suotuisa useimmille potilaille. Hedelmämehun juominen yhdessä tämän tyyppisen oraalisen kollageenilisäaineen kanssa voi peittää epämiellyttävän maun. Happamat hedelmämehut, kuten appelsiini, omena, viinirypäle ja tomaatti, voivat alentaa kollageenilisäaineen vahvuutta ja tehoa; siksi niitä tulisi välttää.
