Iltaprimoöljyn hyötyjen sanotaan sisältävän kaiken PMS-helpotuksesta parempiin sydän- ja verisuoniterveyteen. Valitettavasti tiede ei tue näitä väitteitä. Vaikka jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että iltaprimo voi vähentää tulehduksia ja torjua infektioita, sillä on myös mahdollisia sivuvaikutuksia.
Kärki
Käytä iltaprimoöljyä pieninä annoksina lyhyitä aikoja. Yliannos ja pitkäaikainen käyttö voivat lisätä haittavaikutusten riskiä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän lisäravinteen ottamista, varsinkin jos olet lääkärissä tai valmistautut leikkaukseen.
Toimiiko ilmailuöljy?
Yli 90 prosentilla naisista ilmenee turvotusta, mielialan heilahteluita, ärtyneisyyttä, kipuja ja muita oireita ennen kuukautisiaan ja niiden aikana. Näitä oireita kutsutaan yleisesti PMS: ksi tai premenstruaaliseksi oireyhtymäksi. Sen tarkkaa syytä ei tunneta. Tutkijoiden mielestä se voi johtua kuukautiskierron aikana tapahtuvista hormonaalisista muutoksista.
Tällä hetkellä PMS: lle ei ole vakiohoitoa. Suurin osa naisista käyttää joko OTC-kipulääkkeitä tai kodinhoitokeinoja. Joissakin tapauksissa lääkärit voivat määrätä masennuslääkkeitä, diureetteja, ehkäisypillereitä ja muita lääkkeitä. Sekä OTC- että reseptilääkkeillä on riskejä. Esimerkiksi aspiriini voi asettaa teidät vatsahaavojen, verenvuototaudin ja allergisten reaktioiden riskiin, varoittaa Mayon klinikka.
Vaihtoehto on käyttää kodin lääkkeitä, kuten inkivääriä, iltaöljyöljyä (EPO) tai ginkgo bilobaa. Nämä ravintolisät eivät ole välttämättä vaarattomia. Joillakin on hengenvaarallisia sivuvaikutuksia ja ne voivat olla vuorovaikutuksessa kymmenien lääkkeiden kanssa. Kuten Ruoka- ja lääkevirasto huomauttaa, lisäravinteiden tarkoituksena ei ole ehkäistä, diagnosoida tai hoitaa sairauksia.
Iltaprimoöljyä (EPO) on käytetty PMS-lääkkeenä vuosisatojen ajan. Sitä markkinoidaan myös sen kyvystä lievittää niveltulehduksiin, ihottumaan, maksasyöpään ja muihin vaivoihin liittyvää kipua ja epämukavuutta. Lisäravinteiden valmistajat väittävät, että se voi vähentää väsymystä, kirkasta aknetta, edistää painonpudotusta ja parantaa astman oireita. Kansallisen terveysinstituutin (NIH) mukaan nykyinen näyttö ei tue EPO: n käyttöä mihinkään sairauteen tai terveysongelmaan.
Esimerkiksi lokakuussa 2016 julkaisussa Farmakologiset arvostelut -julkaisussa arvioitiin useita yrttilisäyksiä ja niiden merkitystä naisten terveydessä. Yhdessä tutkimuksessa nuoret naiset, jotka ottivat lisäravinteita, jotka sisälsivät iltaprimoöljyä, E-vitamiinia ja B6-vitamiinia, ilmoittivat vähemmän oireita ajanjaksollaan verrattuna kontrolliryhmään.
Tutkimuksessa oli kuitenkin vain 40 osallistujaa, joten sen tulokset vaativat lisätutkimuksia. Toisessa kliinisessä tutkimuksessa EPO: lla ei ollut vaikutusta PMS-oireisiin.
Äskettäisessä katsauksessa analysoitiin useita anti-inflammatorisia kasviperäisiä lääkkeitä, mukaan lukien iltaprimoöljy. Kuten tutkijat huomauttavat, EPO sisältää runsaasti beeta-sitosterolia , feruliinihappoa ja muita bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on terapeuttisia ominaisuuksia. Kliinisissä tutkimuksissa sen on osoitettu lievittävän aamun jäykkyyttä ja vähentävän lääkkeiden tarvetta nivelreumassa kärsiville. Niiden mukaan tulokset julkaistaan lehdessä Advances in Pharmacological Sciences toukokuussa 2016.
Vaikka nämä havainnot ovat lupaavia, niiden validointiin tarvitaan lisää tutkimusta. Edellisessä katsauksessa mainituissa tutkimuksissa oli vain muutama osallistuja, ja ne eivät välttämättä ole vakuuttavia.
Iltaprimoöljyn sivuvaikutukset
Iltaprimoöljyn todellisista eduista tiedetään vain vähän. Nykyinen tutkimus on ristiriidassa anekdoottisen näytön kanssa. Memorial Sloan Kettering Cancer Centerin (MSKCC) mukaan useimmilla tutkimuksilla, jotka koskevat sen merkitystä PMS: n, vaihdevuosien oireiden, ruuansulatushäiriöiden, ekseeman tai syövän hoidossa, on ristiriitaisia tuloksia. Itse asiassa sen sivuvaikutukset voivat olla suuremmat kuin mahdolliset hyödyt.
MSKCC ja lääketieteen asiantuntijat varoittavat sen terveysriskeistä, jotka vaihtelevat lievästä vakavaan. Iltaprimoöljyn sivuvaikutuksiin voi sisältyä päänsärkyä, pahoinvointia, vatsakipuja ja ruuansulatuksia sekä vakavia ongelmia, kuten lipoidipneumonia. Riski on vielä suurempi raskaana olevilla naisilla, jotka käyttävät tätä lääkettä vähentääkseen työaikaa. Saman lähteen mukaan EPO voi aiheuttaa synnynnäisiä poikkeavuuksia.
Cochrane- lehdessä huhtikuussa 2013 julkaistussa katsauksessa analysoitiin 27 tutkimusta, joissa arvioitiin EPO: n hyötyä ihottuman hoidossa. Kuten tutkijat huomauttavat, tämä tuote ei näytä olevan parempi kuin lumelääke. Suurin osa koehenkilöistä ilmoitti lievistä ja väliaikaisista haittavaikutuksista, kuten ripulista ja ruuansulatushäiriöistä.
Onko se turvallista?
NIH: n mukaan tämä kotilääke on todennäköisesti turvallinen, kun sitä käytetään lyhytaikaisesti. Sinun on kuitenkin käytettävä sitä varovaisesti, varsinkin jos olet raskaana tai lääkärinhoidossa.
EPO voi vaikuttaa raskauden komplikaatioihin ja lisääntyneeseen verenvuotoon ihmisillä, jotka käyttävät varfariinia ja muita verta ohentavia lääkkeitä. Lisäksi on olemassa allergisten reaktioiden riski, varoittaa Euroopan lääkevirasto.
Cochrane- katsauksessa todetaan, että EPO ei ehkä ole pitkällä tähtäimellä turvallinen. Ajan myötä se voi kertyä kudoksiin, mikä lisää tulehduksen ja veritulppien riskiä verisuonissa. Se voi myös vaikuttaa immuunijärjestelmään ja vaikuttaa kehosi kykyyn torjua patogeenejä ja infektioita. Näiden riskien vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.
Iltaöljyöljy voi myös vaikuttaa epilepsia- tai skitsofreniapotilaiden kohtauksiin, Mayon klinikka toteaa. Lisäksi se ei välttämättä ole turvallista henkilöille, joilla on verenvuotohäiriöitä, ja leikkaukseen valmistautuville. Kuten aiemmin mainittiin, tämä kotihoito voi lisätä verenvuotoa.
Onko EPO vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa?
Esimerkiksi iltaprimoöljyä ei tule käyttää yhdessä Prozacin, Zoloftin, Celexan ja muiden selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) kanssa. Näitä lääkkeitä määrätään yleensä masennuksesta kärsiville. Ne toimivat lisäämällä aivojen serotoniinitasoja, mikä parantaa mielialaa ja ahdistusta. Itse asiassa serotoniiniin viitataan usein "onnelliseksi" tai "hyvän olon" hormoniksi.
Tämä lääke voi olla myös vuorovaikutuksessa kouristuslääkkeiden kanssa, huhtikuussa 2018 julkaistun raportin mukaan Pharmacy Today . Näitä lääkkeitä suositellaan tyypillisesti epilepsiapotilaille ja ne voivat auttaa vähentämään kohtausten tiheyttä ja voimakkuutta. Diazepaami, levetirasetaami, klonatsepaami ja topiramaatti ovat vain muutamia esimerkkejä. Lääkärit määräävät myös nämä lääkkeet niille, jotka kamppailevat paniikkihäiriöiden, ahdistuksen, hermokipujen tai kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa.
Jos olet lääketieteellisessä hoidossa, kysy lääkäriltäsi iltaprimun turvallisuutta. Tämä suosittu kotilääke voi olla vuorovaikutuksessa yleisten lääkkeiden kanssa - aspiriinista veren ohentamiseen - ja aiheuttaa haittavaikutuksia.
