Olet todennäköisesti kuullut sanonnan "et voi ylittää huonoa ruokavaliota", mutta se ei estä ihmisiä toivomasta - ja yrittämästä - löytää ihmepilleri / liikunta / ruokavalio, joka antaa heidän syödä mitä haluavat JA laihtua. 1990-luvulla Fen-Phen oli tuo ihmevalmisteiden lääke, kunnes ilmoitukset vakavista sydämen venttiiliasioista pakottivat sen vetämään markkinoilta. Sitten tuli Meridia, joka myös lopulta vedettiin markkinoilta vuonna 2010 johtuen lisääntyneestä sydänkohtausten ja aivohalvauksen riskistä.
Nykyään luonnollisen ruokahalua vähentävien aineiden kannattajat ovat kääntymässä kohti todellisia ruokia - kaikki vihreästä teestä ja kanelista kuumaan kastikkeeseen ja pellavansiemeniin mainitaan luonnollisena tapana pitää itsesi täynnä. On sanomattakin selvää, että ennen kuin otat KAIKKI ruokavaliota tai laihdutuslisäa, ota yhteyttä lääkäriisi varmistaaksesi, että se on turvallinen ja ettei se ole vuorovaikutuksessa käyttämäsi lääkkeiden kanssa.
Kuinka lipokseeni toimii
Terveysriskeistä ja varoittavista tarinoista huolimatta se ei estä ihmisiä yrittämästä löytää tuo "taikuuspilleri". Kirjoita liposeeni. Olet todennäköisesti kuullut tästä laihtumislisästä TV-mainosten palosta, jotka lupaavat "dramaattisia painonpudotustuloksia syödessään samalla mitä rakastat".
Suosittu yrttipainonpudotuslisä valmistaa lihavuuden tutkimusinstituutti, ja sitä markkinoidaan "läpimurtona" painonpudotustuotteena. Liposeenin tärkein aineosa on glukomannaani, kasviskuitu konjac-kasvin juurista. Veteen sekoitettuna glukomannaani muodostaa sulamattoman geelin, jonka on tarkoitus antaa täyteläisyyttä nieltynä. Sen tehokkuudesta painonpudotuksen apuna on kuitenkin merkittäviä kysymyksiä, koska tätä tarkoitusta varten on tehty vain vähän tieteellisiä tutkimuksia.
Lipozene-verkkosivuston mainitsema tutkimus tehtiin vuonna 1984, ja se koski glukomannaania, ei erityisesti lipokseenia. Se tehtiin myös hyvin pienellä otoskokolla - 20 lihavalla koehenkilöllä, jotka menettivät keskimäärin 5, 5 kiloa kahdeksan viikon aikana.
Kuitu on kuitenkin tärkeä osa terveellistä ruokavaliota ja voi auttaa laihtumaan - ei siksi, että sillä olisi rasvaa polttavia ominaisuuksia, vaan koska terveellisten kuitulähteiden, kuten hedelmien ja vihannesten, syöminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi täydellisemmäksi ja jätä vähemmän tilaa epäterveellisille ruuille ruokavaliossasi. Tutkimukset osoittavat, että paitsi laihdutuksen lisäksi kuitu voi myös alentaa verenpainetta, kolesterolia ja verensokeria.
Harvard Medical Schoolin lääketieteen professorin ja Harvardin kansanterveyden koulun ravitsemus- ja epidemiologiaprofessorin tohtori Frank Hu: n mukaan ruokavaliosta, joka sisältää runsaasti kuitua ravintolähteistä, ei ravintolisistä, voidaan auttaa estämään tyypin 2 diabetes ja sydän. sairaus.
Liposeeni on kuitenkin kuitulisäosa, ei kokonaisruoka, mikä tarkoittaa, että et saa kaikkia ravintoaineita ja terveyshyötyjä syöessäsi kuitupitoista ruokaa, kuten vihreitä papuja tai parsakaalia.
Liposeenin haittavaikutukset
Liposeenin sivuvaikutukset ovat samanlaisia kuin syömällä paljon kuitua: kaasua, turvotusta, vatsakipuja, kouristelua ja ripulia. Tunnettuihin haittavaikutuksiin tablettimuodossa oleviin glukomannaanilisäaineisiin (lipokseeni tulee kapseleina) kuuluvat myös rintakipu, oksentelu ja nielemis- tai hengitysvaikeudet.
Lipozene-verkkosivuston mukaan käyttäjien "täytyy juoda 8 unssia nestettä" jokaisella annoksella. Ilman riittävää nestettä glukomannaani voi aiheuttaa ummetusta ja / tai ripulia.
Glukomannaani alentaa myös verensokeriarvoja, mikä voi vähentää joidenkin diabeettisten lääkkeiden tarvetta. Mutta tämä voi johtaa verensokerin hallinnan menettämiseen, mikä voi olla vaarallinen tilanne diabeetikoille. Diabeetikoiden tulisi käyttää lipokseenia ja muita glukomannaania sisältäviä tuotteita vain lääkärin valvonnassa. Koska glukomannaani laajenee, sitä ei suositella ihmisille, joilla on ruokatorven tai suoliston vaikeuksia, koska se voi aiheuttaa tukkeumia kurkussa tai suolistossa.
Onko liposeeni FDA: n hyväksymä?
On tärkeää tietää, että FDA EI hyväksy ravintolisäaineita, ja vaikka se voi ryhtyä toimiin, jos on haitallisia tilanteita, joihin liittyy lisäravinne, tämä toiminta tapahtuu vasta, kun lisäosa on markkinoilla. Ravintolisäaineita valmistavien yritysten ei tarvitse saada FDA: n hyväksyntää ennen tuotteen valmistusta tai myyntiä.
On myös syytä huomata, että liittovaltion kauppakomissio (FTC) sakotti liikalihavuuden tutkimuslaitokselle 1, 5 miljoonaa dollaria vuonna 2005 väärien painohäviöväitteiden tekemisestä kahdelle muulle ruokavalion pilleriin, Propoleenille ja FiberThinille, jotka ovat myös kuitupohjaisia lisäravinteita.
Liposeenitutkimukset
Varhaiset tutkimukset osoittavat, että glukomannaani voi olla jonkin verran tehokasta laihtumiseen, mutta mikään tutkimus ei ole keskittynyt erityisesti lipokseeniin. Lisäksi lipokseeniin ilmoitetut väitteet ovat vaikuttavampia kuin glukomannaanin tutkimustulokset ja perustuvat pääasiassa anekdoottisiin kokemuksiin henkilökohtaisissa lausunnoissa. Lipotseeni on myös yleensä kalliimpaa kuin monet muut tuotemerkit, jotka sisältävät samaa vaikuttavaa ainetta, tuotteita, joita on saatavana tunnettujen lisäravinteiden valmistajien terveyskaupoista.
Pohjaviiva lipokseenilla
Vaikka liposeeni on kuitupohjainen ravintolisä ja on todisteita siitä, että kuitu on osa terveellistä ruokavaliota, on niukasti todisteita, jotka osoittavat, että pelkästään pilleri voi auttaa laihtua. Samaan aikaan on runsaasti tutkimuksia ja tutkimuksia, jotka todistavat, että voit vähentää painoa syömällä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti terveellisiä, kokonaisia ruokia - yhdessä liikunnan ja muiden elämäntavan muutosten kanssa.
