Tupakointi lisää vain keuhkosyövän ja sydänsairauksien riskiä; se aiheuttaa myös rasvan varastoinnin keskelläsi. Huolimatta kyvystään riisua nälkäkipuja, "PLoS One" -lehden 2012 numerossa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että tupakoitsijoilla oli enemmän vatsarasvaa kuin heidän tupakoimattomilla. Et voi saada painoa tupakoinnin seurauksena, mutta jokaisellasi rasvalla on taipumus jakaa itsensä vatsan ympärille, mikä lisää entisestään sairausriskiäsi. Vatsarasva ympäröi sisäelimiä ja erittää tulehduksellisia kemikaaleja.
Lopettaminen auttaa
Voit pelätä, että tupakoinnin lopettaminen aiheuttaa sinulle laihtumista, mutta auttaa sinua saamaan terveyttä. Maaliskuussa 2011 julkaistu "Lihavuus" -niminen tutkimus osoitti, että tupakoinnin lopettaminen vähensi 35 - 55 prosenttia mahdollisuutta kehittää metabolinen oireyhtymä, tilaan, jolle luonteenomaista ylimääräinen vatsarasva sekä epänormaali verensokeri- ja verenpainetaso. Tutkijat määrittivät lisääntyneen metabolisen oireyhtymän riskin osittain tupakoitsijoiden suurempaan viskeraaliseen tai vatsan rasvan kertymiseen.
