Kevät on vihdoin täällä! Kuka muu on valmis pieneen päivitykseen? Vuodenaikojen muutos tarjoaa täydellisen mahdollisuuden käynnistää mielemme, kehomme ja kodimme uudelleen! Tänään jaamme tieteen tukemaa tietoa aineosista, joita lisäämme aterioihimme kevään aikana. Niiden anti-inflammatoriset ominaisuudet ovat täydellisiä kehon detoxoimiseksi ja mielesi energisoimiseksi.
Katso alla olevat kaikki hämmästyttävien ruokien yksityiskohdat!
Valkosipuli
Valkosipuli tekee kaikesta maun niin paljon parempaa. Ja sillä on valtavia vaikutuksia kehosi. Valkosipulin on todettu tehostavan vaiheen 2 vieroitushoitoa (jonka aikana maksasi hajottaa myrkkyjä tekemään niistä vähemmän haitallisia), joten sen lisääminen ruokavalioon on uskomaton tapa puhdistaa järjestelmäsi. Rakastamme sitä Trim It Up Tray Bake -tuotteessa 5 päivän Detox-ateriaohjelmasta.
Brasilialaiset pähkinät
Brasiliapähkinöissä on vieroitusominaisuuksia. Niissä on paljon seleeniä, mikä auttaa muodostamaan glutationia (voimakas antioksidantti) kehossa. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että vain kahden brasilialaisen pähkinän syöminen päivässä parantaa tulehduskipulääkkeitä kehossa. Lisäksi niiden tiedetään parantavan mielialaa ja tehostavan sydämen toimintaa! Haluamme sekoittamalla yhden tai kaksi Tone It Up Protein-smoothieomme!
Kurkuma
Rakastamme kurkumaa! Se vähentää tulehduksia hämmästyttävällä tavalla. Tämän värikkään maun on havaittu nopeuttavan vaiheen 2 detoksia maksassa. Lisäämme sen leivottuihin vihanneksiin, keittoihin ja jopa smoothieihin! Lue lisää kurkuman turvonnuksen eduista tästä viestistä!
Nämä mahtavat ruokia ovat kaikki esillä ilmaisessa 5 päivän Detox-suunnitelmassamme. 5 päivän Detox on uskomattoman tehtävä aina kun tarvitset pienen käynnistyksen. Kyse on siitä, että ravitset itseäsi terveellisillä, herkullisilla ruuilla, jotka poistavat tulehdukset kehostasi, jolloin tunnet olosi kevyeksi, laihaksi ja energiseksi. Jaamme lisäksi vinkkejä mielen poistamiseen siitä, mikä ei enää palvele sinua. Ja älä huoli, 5 Day Detox sisältää myös vieroitushoitoja! Loppujen lopuksi tasapaino on kaikkea. Rekisteröidy täällä saadaksesi suunnitelmasi ja päivittäistavaraluettelosi ilmaiseksi.
Mitä mieltä sinä olet?
Mitkä ovat suosikkitavatsi käynnistääksesi kevät uudelleen? Aiotko vieroittaa kehosi näillä ruokia? Mitkä ovat suosikki anti-inflammatorisia ruokiasi? Kerro meille kommenttiosassa!
