Mitä odottaa veressä sokeria aamulla
Yöpaaston jälkeen normaali verensokeritaso on alle 100 milligrammaa / desilitra (mg / dL) American Diabetes Associationin (ADA) mukaan. Duken yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun endokrinologin ja lääketieteen apulaisprofessorin Susan Sprattin mukaan MD: n ei kaikkien tyypin 1 tai tyypin 2 diabeetikoiden tarvitse ampua "normaalia" tasoa varten. (Hänen mukaansa yksi poikkeus on naiset, jotka ovat raskaana tai yrittävät tulla raskaaksi.)
"Jos olet nuori, tavoitteena voi olla saada paastoverensokeritasosi alle 120 mg / dl", tohtori Spratt sanoo. Mutta jos olet vanhempi ja sinulla on muita terveysolosuhteita, lukumäärä voi olla suurempi, hän sanoo.
ADA huomauttaa, että kaikilla ei ole samat verensokeria koskevat tavoitteet. Sen sijaan, että endokrinologisi tai lääkäri laskee tavoitetasosi ikäsi perusteella, kuinka kauan sinulla on ollut diabetes, onko sinulla terveystiloja, kuten sydänsairauksia ja muita tekijöitä.
Muista myös, että paastoverensokeritasosi voivat olla liian alhaiset. Esimerkiksi aamuverensokeriarvo, joka on alle 70 mg / dL, voi viitata hypoglykemiaan tai matalaan verensokeriin.
Verensokerin tavoitetasot raskaana oleville naisille, joilla on diabetes
Diabetes voi aiheuttaa ongelmia raskauden aikana. Esimerkiksi tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten mukaan tyypin 1 ja tyypin 2 diabeetikoilla naisilla, joilla on hallitsematon verensokeritaso, voi olla lisääntynyt riski saada ennenaikainen vauva, tarvitsevat C-leikkausta ja enemmän.
Gestatiivinen diabetes - tyypin diabetes, jota esiintyy raskaana olevalla naisella, jolla ei ole koskaan diagnosoitu diabetestä aiemmin - voi myös aiheuttaa komplikaatioita. Näihin kuuluvat keskimääräistä suuremman vauvan synnyttäminen ja lisääntynyt riski C-leikkauksen tarpeesta. ADA ehdottaa, että raskaana olevat naiset ampuvat tavoitepaaston verensokeritasolle 95 mg / dl tai vähemmän ennen ateriaa.
Verensokeripitoisuuksien pitäminen tavoitealueella auttaa suojaamaan sinua ja vauvasi.
Kuinka testata verensokeriarvoja
Kun olet herännyt aamulla, tarkista paastoverensokeritasosi verensokerimittarilla tai jatkuvalla glukoosimonitorilla (CGM). Ennen kuin käytät verensokerimittaria, ADA suosittelee peseväsi kädet (tämä eliminoi kaikki epäpuhtaudet, jotka voivat aiheuttaa virheitä tai epätarkkuuksia lukemassa) ja käyttämällä lansaatiolaitetta pisaran verta saamiseksi. Kun olet pitänyt testiliuskaa veripisaraa vasten, verensokeritasojen pitäisi näkyä mittarissa.
Korkea verensokeri aamulla: Onko se Dawn-ilmiö?
"Joillakin ihmisillä on silmiinpistävä dawn-ilmiö", Dr. Spratt sanoo. "Voit tarkastella heidän jatkuvaa glukoosimääräänsä ja nähdä, että heidän verensokerinsaaste nousee yhtäkkiä kello 3". Jos tämä koskee sinua, lääkäri voi säätää insuliinilääkettäsi tai ehdottaa, että käytät insuliinipumppua (pieni laite, joka toimittaa insuliinia kehosi).
Muut syyt korkean aamun verensokeritasoille
Jos syöt yleensä ennen nukkumaanmenoa hiilihydraatteja sisältävää välipalaa, etkä vastusta sitä nopeasti vaikuttavalla insuliinilla, verensokeritasosi voivat olla korkeammat aamulla seurauksena. Vaihda välipalalle, joka ei nosta verensokeritasettasi - esimerkiksi kinkku ja juusto pariksi tai muutama purra makeuttamatta maapähkinävoita, hän sanoo.
Viimeiseksi, jos verensokeritasosi sukeltavat liian matalalle keskellä yötä, kehosi saattaa vapauttaa hormoneja, jotka "pelastavat" sinut vaarallisesti alhaisilta tasoilta, Clevelandin klinikan mukaan. Seurauksena on, että maksasi vapautuu varastoitunut glukoosi, jolloin verensokeritasosi ovat tavallista korkeampia aamulla. Tätä kutsutaan Somogyi-ilmiöksi.
Jos koet matalaa verensokeria neljästä kuuteen tuntia aterian jälkeen, se on merkki siitä, että perusinsuliiniannoksesi on liian suuri, Dr. Spratt sanoo.
"Monilla ihmisillä on matalia asioita, joista he eivät ole tietoisia", hän sanoo. "He heräävät ja heidän verensokerinsa ovat korkeat, ja oletetaan, että heidän täytyy tarvita enemmän insuliinia yöllä." Mutta hän selittää, että on tärkeää tarkistaa verensokerisi kello 2 tai 3 aamulla varmistaaksesi, että glukoositaso ei lasku.
Keskustele lääkärisi tai terveydenhuollon tarjoajan kanssa aamulla sokeripitoisuudestasi; yhdessä te kaksi voitte keksiä tavoitteen ja mukauttaa hoitosuunnitelmaa vastaavasti.
