Verihiutaleet ovat pieniä, värittömiä soluja, jotka ovat peräisin luuytimestä ja kiertävät veren läpi. Toisin kuin muut solut, heistä puuttuu täysin DNA ja ydin. Verenvuotoa esiintyessä verihiutaleet kerääntyvät avoimeen haavaan. Niiden tahmea pinta antaa heille mahdollisuuden tulla yhteen ja muodostaa verkkomaisen verkon, joka tarttuu verisoluihin verisuonessa. Veren verkko kovettuu ja kuivuu muodostuen rupiin. Verihiutaleet tarvitsevat ravintoaineita toimiakseen kunnolla. Lisäravinteet ovat hyvä tapa saada näitä ravintoaineita, jos sinusta tuntuu, että ruokavalio ei riitä.
K-vitamiini
K-vitamiini säätelee koagulanttien muodostumista veressä. K-vitamiinilisäaineiden käyttö voi lisätä veren hyytymistä luonnollisesti tai lisätä alhaista verihiutalemäärää K-vitamiinin puutteen tapauksessa. Puutteen oireita ovat nenäverenvuoto, ikenien verenvuoto, veri virtsassa tai ulosteessa ja voimakas kuukautisten verenvuoto. Ihmiskeho varastoi vain pienen määrän K-vitamiinia, ja se loppuu nopeasti, ellei toisin täydennetä. Vaikka K-vitamiini on kaikkialla ruokavaliossa, lisäravinteet saattavat olla oikeutettuja, jos sinulla on yksi tai useampi K-vitamiinin puutoksen riskitekijä, kuten rasvan imeytymisongelmat.
kalsium
Kalsium on välttämätön proteiinien aktivoinnille, joilla on kriittinen merkitys hyytymän muodostumisessa. Puute voi aiheuttaa pieniä katkeruuksia verisuonissa välittömänä seurauksena alhaisesta verihiutaleiden määrästä. Tällaisissa olosuhteissa täydentäminen voi olla tarkoituksenmukaista. Toisaalta kalsiumlisäaineet suuren suolasaannin ollessa läsnä voivat todella alentaa verihiutaleille spesifisiä proteiinitasoja merkittävästi. Vuonna 1995 joukko tutkijoita Koben yliopistollisesta lääketieteellisestä korkeakoulusta julkaisi lehdessä "Hypertensio" lehden, joka ehdottaa, että kalsiumlisä voi estää suola-aiheista verihiutaleiden aggregaatiota hypertensioisilla potilailla.
C-vitamiini
C-vitamiinin käyttö alhaisen verihiutalemäärän lisäämiseksi perustuu enimmäkseen anekdoottisiin todisteisiin. Muutamissa tutkimuksissa on löydetty joitain etuja C-vitamiinista mahdollisena edullisena hoitona, mutta toiset ovat todenneet, että C-vitamiinilla ei käytännössä ole vaikutusta verihiutaleiden määrään; eivätkä tutkijat ole määritelleet toimintamekanismia, jolla C-vitamiini voisi parantaa verihiutaleiden määrää. Edinburghin yliopiston tutkijaryhmä, joka julkaisi tutkimuksen "Journal of Cardiovascular Pharmacology" -numerossa 1999, havaitsi kuitenkin, että C-vitamiini voi vähentää valtimoiden jäykkyyttä ja verihiutaleiden liiallista muodostumista potilailla, joilla on ateroskleroosi, joka on valtimoiden johtuen rasva-aineen kertymisestä.
Varoitus
Sinun tulisi aina keskustella lääkärisi kanssa ensin ennen lisäravinteiden ottamista, etenkin jos kyseessä on tietty sairaus. Monet lisäravinteet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia tietyissä olosuhteissa. Noudata suositeltuja annoksia liiallisen saannin välttämiseksi.
