Kuten käy ilmi, kahvinrakkautemme ei ole vain päämme. Kahvi aiheuttaa kirjaimellisesti rakastuemme siihen - ja bonuksena se auttaa meitä saavuttamaan painonpudotustavoitteemme prosessissa.
: Tilaa 12 huonointa kahvijuomaa
Kiinan Wuhanissa sijaitsevan Huazhongin tiede- ja tekniikkayliopiston tutkijat pisti hiiriä kofeiinilla kahden viikon ajan ja havaitsivat, että se lisäsi oksitosiinin (tunnetaan myös nimellä "rakkaushormoni" tai "halahormoni") vapautumista, koska se vapautuu yleensä kun ihmiset halailevat tai kiinnittyvät toisiinsa). Tämä oksitosiinin lisäys puolestaan auttoi tukahduttamaan pienten jyrsijöiden ruokahalua ja motivoi heitä liikkumaan.
Tässä on tieteellisempi selitys sille, miksi kofeiini on niin hieno laihtumiseen: Se estää aivojen adenosiinireseptoreita, joilla on avainasemassa uneliaisuuden tai uneliaisuuden luomisessa (siksi juomme sitä ensin aamulla - mene kuva)). Kun nämä reseptorit estävät, se laukaisee adrenaliinia, endorfiineja ja oksitosiinin vapautumisen aivosoluissa.
"Havaitsimme, että kofeiini vähensi merkittävästi ruuan saantia ja lisäsi ruokavalion aiheuttamien lihavien hiirten pyöräilyaktiivisuutta", kertoi tutkimuksen pääkirjailija Guo Zhang, The Daily Mail raportoi. "Tulokset osoittavat yhdessä, että kofeiinihoito parantaa liikalihavuutta ja siihen liittyviä sairauksia sekä vähentämällä ruuan saantia että edistämällä energiamenoja."
Uuden tutkimuksen tulokset tukevat entisiä kahvia ja painonpudotusta koskevia tutkimuksia. Esimerkiksi vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että vain pari kupillista kahvia päivässä auttoi laihduttajia pitämään punnan poissa heti kun he saavuttivat halutun painon, sanoo The Daily Mail.
Tietenkin, hiirien kofeiiniannokset olivat erittäin korkeat (vastaa 24-36 kuppia kahvia ihmisille), mutta tutkijoiden mielestä voitaisiin kehittää liikalihavuuden torjuntapilleri, joka sisältää korkeita kofeiinitasoja samanlaisten tulosten saavuttamiseksi.
Painomme pitäminen ja liikuntamotivaatio ylöspäin eivät ole kahvin ainoat edut. Muutamiin lisähintoihin sisältyy Alzheimerin taudin, maksasairauden, tyypin 2 diabeteksen ja masennuksen torjuminen ja jopa varhaisen kuoleman riskin vähentäminen.
Ehkä kaikki, mitä todella tarvitsemme, on rakkaus ja kahvi.
: Tapaa naiset, jotka muuttavat terveyttä ja hyvinvointia
Hanki enemmän terveellisiä elämää koskevia uutisia ja vinkkejä:
10 hiljaista suhdetta tappavat tappajat, jotka voivat pilata rakkautesi 8 vakavasti söpöttä, mutta vaarallista olentoa, jota on syytä seurata matkalla 8 omituinen Internet-kauneustrendit Millennials ovat pakkomielle
Mitä mieltä sinä olet?
Vaikuttaako tämäntyyppinen tutkimus tai vastaava tutkimus kahvin terveyshyötyihin, kulutukseen? Oletko huomannut kahvin vaikuttavan terveyteen, liikuntaan tai painonpudotustavoitteisiin? Kerro meille kommenteissa!
