Terveysolosuhteet, kuten kilpirauhasen sairaus, voivat tehdä liikunnasta vaikeaa tai jopa mahdotonta. Kilpirauhasen sairaus ilmenee joko kilpirauhanen epäaktiivisena tai kilpirauhasen vajaatoimintana. Tauti voi myös aiheuttaa rauhasen toimintahäiriöitä tai liikatoiminta. Koska kilpirauhanen tehtävänä on tuottaa hormonia, joka säätelee aineenvaihduntaa, sekä hypo- että hypertyreoosi voivat heikentää kykyäsi harjoittaa fyysistä aktiivisuutta. Jos yksi terveystavoitteistasi on säännöllinen liikunta, kilpirauhasen sairauden ja sen oireiden ymmärtäminen voi auttaa sinua saavuttamaan tämän tavoitteen.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Tilat tai tapahtumat, jotka aiheuttavat kilpirauhassolujen tuhoutumista, voivat johtaa rauhanen puutteelliseen toimintaan. Yksi kilpirauhasen vajaatoiminnan syy on sairaus, jota kutsutaan Hashimoton kilpirauhastulehdukseksi - tila, joka johtuu kehon oman immuunijärjestelmän hyökkäyksestä kilpirauhanen. Joillakin naisilla kehittyy kilpirauhasen vajaatoiminta raskauden jälkeen. Merkittävä syy kilpirauhasen vajaatoimintaan on ironisesti aggressiivinen hoito - lääkitys, säteily, leikkaus - kilpirauhasen liikatoimintaa. Syystä riippumatta kilpirauhasen vajaatoiminnan riski kasvaa iän myötä ja on yleensä suurempi, jos olet nainen. Kilpirauhasen toimintahäiriö johtaa tärkeiden hormonien tuotannon vähentymiseen, jotka säätelevät monia kehosi prosesseja, mistä seuraa normaalissa toiminnassa lievä tai syvä heikkeneminen.
Kilpirauhasen vajaatoiminnan vaikutus liikuntaan
Et voi kokea mitään kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita, kunnes sairaus etenee. Itse asiassa yhä väsyneempi tunne, etenkin fyysisen toiminnan aikana, voi olla yksi ensimmäisistä merkeistä sairaudesta, jonka aluksi sivuutat. Väsymyksen ja hitauden lisäksi muihin häiriön oireisiin, jotka voivat vaikuttaa liikuntakykyysi, sisältyy yleinen heikkous ja tahaton painonnousu normaalista ruokavaliosta ja liikunnasta huolimatta. Saatat myös kokea masennuksen, jonka seurauksena motivaatio harjoittaa liikuntaa ja muuta normaalia toimintaa voi heikentyä.
Kilpirauhasen liikatoiminta
Yliaktiivinen kilpirauhanen tuottaa liian paljon hormoneja, jotka vastaavat kehosi aineenvaihdunnasta. Tämä johtaa näiden prosessien mitattavissa olevaan kiihtymiseen. Yksi hypertyreoosin syy on autoimmuunisairaus, nimeltään Gravesin tauti, joka aiheuttaa kilpirauhanen ylenstimulaatiota ja hormonien ylituotantoa. Muita hypertyreoosin mahdollisia syitä ovat tulehdukset, kilpirauhanen solmut ja rauhaskasvaimet. Riippumatta taustalla olevasta syystä, kilpirauhasen liikatoiminta on yleisempi naisilla ja niillä, joilla on ollut perheen tauti.
Kilpirauhasen liikatoiminnan vaikutus liikuntaan
Hypertyreoosi mahdollisesti vaarallinen oire, joka voi vaikeuttaa liikuntaa, on nopea syke tai takykardia, jopa levossa. Fyysinen aktiviteetti, joka nostaa jo liian korkeaa sykettä, aiheuttaa ylimääräisen maksun sydämelle ja voi johtaa laskettuun sietokykyyn. Toinen oire aktiivisesta kilpirauhasen rauhasta on tahaton painonpudotus, joka voi myös aiheuttaa heikkoutta, väsymystä ja yleistä liikuntakapasiteetin laskua. Harjoittelu voi pahentaa myös syvää lämmön intoleranssia. Saatat huomata, että hikoilet paljon enemmän kuin normaalisti, sekä levossa että liikunnan aikana. Kilpirauhasen liikatoiminta voi myös aiheuttaa unihäiriöitä, kuten unettomuutta. Unen puute voi lisätä väsymystä ja heikkoutta, mikä vaarantaa liikuntakykysi.
