Tibialiksen etummainen jänne sijaitsee nilkan etuosassa ja yhdistää tibialiksen etuosan lihaksen jalkaasi. Tibialis-etuosan lihakset löytyvät sääriluun sivupinnalta ja toimivat jaloillaan jalkaa kohti päätä. Kun jänteeseen kohdistetaan liiallista stressiä, siitä tulee ärsytystä ja tulehdusta - tila, jota kutsutaan tibialis-etukammion etuosaksi. Tibialis-etuosan tendiniitti voidaan hoitaa konservatiivisilla terapioilla, ja suurin osa pystyy toipumaan useiden viikkojen tai kuukausien ajan.
syyt
Ensisijainen tibialis-tendiniitin syy-tekijä on jänteeseen kohdistettu liiallinen jännitys. Tämä voi tapahtua toiminnoista, jotka kohdistavat suurta määrää voimaa lihakseen, tai toiminnoista, joihin liittyy liiallisia toistoja. Erityisesti sellaiset toiminnot kuin potkiminen terävillä varpailla, mäkeä juokseminen ja epätasaisilla pinnoilla ajaminen aiheuttavat liiallista rasitusta jänteelle. Jänne voi myös ärtyä suorasta kosketuksesta urheiluvälineen kanssa, joka on kääritty liian tiukasti nilkan ja jänteen ympärille, kuten kenkä tai kengännauha.
Riskitekijät
Vasikan lihaksen vähentynyt joustavuus, epäsäännöllinen jalkabiomekaniikka, sääriluun etuosan lihaksen heikkous, virheelliset kengät ja harjoittelun äkillinen lisääntyminen voivat kaikki asettaa tarpeetonta stressiä sääriluun jänteelle ja lisätä riskiä tendiniitin kehittymiselle.
oireet
Tibialista edestä kärsiväntulehduksen potilaiden klassinen valitus on nilkan edessä sijaitseva kipu. Kipu pahentaa yleensä toimintaa, joka asettaa stressiä tibialis-jänteen etuosaan ja lievittää lepoa. Itse jänne voi myös tuntea hellityksen tunnusteluun. Oireet esiintyvät yleensä vähitellen ja pahenevat sitten useiden viikkojen tai kuukausien ajan.
Suositus
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on tibialiksen edestä aiheutuvaa tendiniittia oireita, jotta hän voi diagnosoida ja hoitaa asianmukaisesti tilan. Hoito kohdistuu konservatiivisiin toimenpiteisiin, kuten lepo-, jää- ja ei-steroidisiin tulehduskipulääkkeisiin. Lääkäri voi suositella fysioterapiaa parantamaan säären lihaksen voimaa ja joustavuutta. He voivat myös suositella ortopetiikkaa jalan siirtämiseksi vapaa-asentoon.
Elpyminen
Palautumisen pituus riippuu siitä, kuinka kauan tila on olemassa. Varhaisessa vaiheessa tunnistetut ja hoidetut tapaukset voivat parantua useiden viikkojen kuluessa. Potilaat, jotka ovat antaneet sairauden edistyä pitkään, voivat odottaa jatkettua paranemista jopa useisiin kuukausiin. Mitä nopeammin hakeudut hoitoon, sitä nopeammin palaudut ja sitä nopeammin pystyt palaamaan säännöllisiin toimintoihisi.
