Lääkkeiden ja ravintolisien sekoittaminen voi olla resepti katastrofiin. Tietyt vitamiinit ja mineraalit voivat aiheuttaa vaarallisia lääkkeiden yhteisvaikutuksia, mikä vaarantaa terveytesi. Jos sinulla on kylmä, ota yhteys lääkäriisi ennen pillereiden antamista.
Esimerkiksi C-vitamiini voi olla vuorovaikutuksessa aspiriinin, asetaminofeenin (Tylenol) ja muiden kylmälääkkeiden kanssa. Kalsium- ja rautalisät eivät toimi hyvin joidenkin antibioottien kanssa. Pysy turvallisella puolella ja vältä lääkkeiden sekoittamista, ellei lääkäri suosittele sitä.
Kärki
Vitamiinit voivat olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden ja muiden ravintolisien kanssa, aiheuttaen sisäistä verenvuotoa, sydän- ja verisuonivaikeuksia ja muita sivuvaikutuksia. Pysyäksesi turvallisena, kerro lääkärillesi tai apteekkihenkilökunnalle, mitä lääkkeitä ja lisäravinteita käytät.
Pidä luettelo käytetyistä tuotteista ja tarkista se säännöllisesti lääkärisi kanssa. Harkitse kylmälääkkeiden ja vitamiinien ottamista eri vuorokauden aikoina mahdollisten yhteisvaikutusten estämiseksi.
Lääkkeiden sekoittamisen vaarat
Miljoonat amerikkalaiset väärinkäyttävät tai väärinkäyttävät reseptilääkkeitä. Yli 80 prosenttia vanhemmista aikuisista käyttää ainakin yhtä reseptilääkettä päivittäin, Huumeiden väärinkäytön kansallisen instituutin mukaan. Noin puolet heistä käyttää päivittäin vähintään viittä reseptilääkettä tai lisäravintetta.
Lisäksi noin 68 prosenttia väestöstä käyttää ravintolisiä, kuten vastuullista ravitsemusta käsittelevä neuvosto on ilmoittanut. Multivitamiinit, C-vitamiini, D-vitamiini ja kalsium ovat suosituimpia valintoja. Älä kuitenkaan oletetta, että OTC-lääkkeet ja lisäravinteet ovat turvallisia. Nämä tuotteet voivat sisältää tiettyjen ravintoaineiden annoksia, jotka ovat huomattavasti suuremmat kuin päivittäinen suositusannos.
Nämä numerot osoittavat, että suurin osa amerikkalaisista käyttää sekä reseptilääkkeitä että ravintolisiä. Joskus tämä yhdistelmä voi olla haitallista. Reseptilääkkeet ja OTC-lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa sekä tiettyjen vitamiinien, mineraalien ja antioksidanttien kanssa. Nämä vuorovaikutukset voivat joko lisätä tai estää jonkin käyttämäsi lääkityksen vaikutusta.
Ruoka- ja lääkevirasto varoittaa lisäravinteiden ja lääkkeiden sekoittamisesta. Tietyt ravintolisät, mukaan lukien multivitamiinit, voivat häiritä kehosi kykyä imeä, käsitellä tai poistaa lääkkeitä. Esimerkiksi useiden verenohentajien, kuten E-vitamiinin, aspiriinin ja varfariinin, ottaminen voi aiheuttaa sisäistä verenvuotoa tai jopa aivohalvausta.
American Heart Associationin mukaan vitamiinilisäaineet voivat olla vuorovaikutuksessa myös veren ohentajien kanssa. Esimerkiksi K-vitamiini edistää veren hyytymistä, ja sitä ei pidä yhdistää veriauhentajien, antibioottien ja rasvan imeytymistä vähentävien tai estävien lääkkeiden, kuten orlistaatin, kanssa, jota yleensä markkinoidaan nimellä Alli ja Xenical.
C-vitamiini vilustumiseen
Sekä vitamiinilisät että lääkkeet voivat auttaa sinua selviytymään kylmästä nopeammin. Vitamiinit voivat myös auttaa estämään tämän tilan, pitämällä immuunijärjestelmäsi vahvana. Varmista vain, että tiedät mahdolliset vuorovaikutukset.
Esimerkiksi C-vitamiini on ensisijainen aineosa kymmenissä kylmissä lääkkeissä, kuten Emergen-C. Tämä ravintoaine tukee immuunijärjestelmää ja voi auttaa vähentämään kylmän kestoa, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston mukaan. Valitettavasti se ei toimi kaikille, ja vaikutukset vaihtelevat henkilöittäin.
Cochrane-tietokannassa systemaattisia katsauksia julkaistiin tammikuussa 2013 tutkimusasiakirjassa, jossa arvioitiin C-vitamiinin vaikutuksia yleisen kylmän esiintyvyyteen, kestoon ja vakavuuteen. Suurimmalla osalla tutkimuksista ja kliinisistä tutkimuksista oli sekoitettuja tuloksia.
Kuten tutkijat huomauttavat, C-vitamiini-lisäravinteet eivät todennäköisesti alenna riskiäsi saada kylmä, mutta ne voivat lyhentää joidenkin ihmisten vilustumisen kestoa ja vakavuutta. Yllättäen, ne voivat vähentää kylmän riskiä puoleen urheilijoissa ja aktiivisissa yksilöissä, mutta eivät väestössä.
Haittapuoli on, että C-vitamiini voi olla vuorovaikutuksessa useiden lääkkeiden kanssa, mukaan lukien kolesterolia alentavat lääkkeet ja kemoterapialääkkeet, viruslääkkeet, varfariini, estrogeenipohjaiset ehkäisypillerit ja alumiinia sisältävät lääkkeet. Lisäksi se voi aiheuttaa aspiriinin kertymisen kehoon, Rochesterin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Tietyt antibiootit, etenkin ne, jotka sisältävät tetrasykliiniä (markkinoidaan nimellä Tylenol), voivat vähentää C-vitamiinin tehoa.
Entä D-vitamiini?
Luultavasti tiedät, että D-vitamiini pitää luusi vahvoina ja suojaa luusairauksilta. Tämä rasvaliukoinen ravintoaine parantaa kehon kykyä absorboida kalsiumia, tukee immuunitoimintaa ja moduloi solujen kasvua. Et ehkä tiedä, että se suojaa myös vilustumiselta, kuten raportoitiin systemaattisessa katsauksessa, joka julkaistiin BMJ: ssä helmikuussa 2017.
Tutkijat havaitsivat, että D-vitamiinilisä voi auttaa estämään akuutteja hengitystieinfektioita, kuten keuhkokuumetta ja keuhkoputkentulehdusta. Se näyttää olevan erityisen hyödyllinen ihmisille, joilla on alhainen D-vitamiinitaso. Tämä ravintoaine vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojaa hengitysteiden patogeeneiltä.
Toinen tutkimus, joka esiteltiin Pediatrics- lehdessä syyskuussa 2012, ehdottaa, että D-vitamiinilisäaineet voivat vähentää merkittävästi akuutin hengitystieinfektioiden riskiä lapsilla, joilla on puutteita tästä ravintoaineesta.
Jälleen on riski lääkkeiden yhteisvaikutuksista. Mayon klinikka huomauttaa, että D-vitamiini voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen sydänlääkkeiden, steroidien, laksatiivien, diureettien, kouristuslääkkeiden sekä verenpainetta ja liikalihavuutta ehkäisevien lääkkeiden kanssa. Esimerkiksi, ottamalla suuria annoksia D-vitamiinia yhdessä digoksiinin kanssa , lääke, joka on määrätty epäsäännöllisiin sykeisiin ja muihin sydän- ja verisuonitauteihin, voi aiheuttaa korkeaa verenkiertoon kalsiumtasoa ja johtaa kuolemaan johtaviin sydänongelmiin.
Sinkki ja kylmä
Jotkut kylmälääkkeet ja multivitamiinikaavat sisältävät sinkkiä, mineraaalia, joka osallistuu yli 100 entsymaattisessa reaktiossa kehossa. Sinkillä on ratkaiseva merkitys proteiinisynteesissä, kasvussa ja kehityksessä, solujen aineenvaihdunnassa ja immuniteetissa.
Tämä välttämätön ravintoaine voi myös lyhentää tavallisen kylmän kestoa, varsinkin kun sitä käytetään suurempina annoksina, heinäkuun 2012 metaanalyysin mukaan, joka julkaistiin Canadian Medical Association Journal -lehdessä (CMAJ) . Kliinisissä tutkimuksissa sinkki on osoittautunut tehokkaaksi hengitystieviruksia vastaan, vaikkakin sen tutkimiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia. Kuten tutkijat huomauttavat, sinkkilisäaineet voivat vähentää kylmän kestoa ja vakavuutta aikuisilla, mutta sillä on vähemmän vaikutus lapsiin.
Sinkkisiirappi ja pastillit näyttävät olevan tehokkaampia kuin pillerit, kuten Mayon klinikka toteaa. Varo, että suuret annokset voivat aiheuttaa hermostovaurioita ja häiritä kuparin imeytymistä muun muassa sivuvaikutuksina. Tämän lisäksi sinkki voi olla vuorovaikutuksessa antibioottien, diureettien ja joidenkin niveltulehdukselle määrättyjen lääkkeiden kanssa.
Varo lääkkeiden yhteisvaikutuksia
On selvää, että lääkkeiden ja ravintolisien tai kylmälääkkeiden sekoittaminen ei ole hyvä idea. Keskustele vaihtoehdoista lääkärin tai apteekin kanssa pysyäksesi turvassa. Lue tuotteen etiketti ja tarkista mahdolliset yhteisvaikutukset ja sivuvaikutukset. Harkitse kylmälääkkeiden ja vitamiinilisäaineiden käyttöä eri vuorokauden aikoina vähentääksesi haittavaikutusten riskiä.
Käytä Rxisk-vuorovaikutustarkistinta, Memorial Sloan Kettering Cancer Center -tietokantaa tai mitä tahansa muuta huumeiden välistä vuorovaikutuskaaviota, etenkin kun otat uusia lääkkeitä tai lisäravinteita. Pidä luettelo kaikista käyttämistäsi lääkkeistä ja tarkista se apteekista. Muista sisällyttää kaikki käsikauppamyymälät, lisäravinteet ja kasviperäiset tuotteet - ei vain reseptilääkkeitä.
Mitä enemmän lääkkeitä käytät, sitä suurempi on sivuvaikutusten ja yhteisvaikutusten riski. Yksinkertaiset asiat, kuten pillereiden järjestäjän käyttö ja lääkärin ohjeiden noudattaminen, voivat auttaa vähentämään näitä riskejä. Älä myöskään ota lääkkeitä, joita et tarvitse. Käytä aina pienintä tehokasta annosta ja suurenna sitä vähitellen (tarvittaessa).
