Valerianjuuri on yleinen yrtti, jota esiintyy ravintolisäaineissa, joita myydään Yhdysvalloissa. Sitä myydään myös yrtteinä ja tee-tinktuurana, kapselimuodossa ja kuivattuina juuriuutteina. Sitä käytetään yleisesti apuna unettomuuden hoidossa, samoin kuin anksiolyyttinen aine ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa. Näiden vaikutusten vuoksi palderiaanijuuria on tutkittu mahdollisena verenpaineen hoidona. Kuten aina, on ehdottomasti kuultava terveydenhuollon ammattilaista, ennen kuin yrität itsehoitaa kaikkia valerianjuurilla olevia sairauksia.
faktat
Ei ole selvää, mikä valerianjuuren erityinen komponentti toimii sen vaikutuksen aikaansaamiseksi, mutta National Health Institutes of Healthin ravintolisätoimisto ehdottaa, että sen lääkeominaisuudet johtuvat sen eri komponenttien vuorovaikutuksesta, eikä yhdestä juuressa olevasta yhdisteestä. Valerianjuurella on pitkä historia terapeuttisena aineena, joka juontaa juurensa muinaiseen Kreikkaan ja Roomaan, kun sitä käytettiin unettomuuden hoitoon. Valerianjuuria tutkitaan hoitotekijänä niin moninaisissa tiloissa kuin ärtyvän suolen oireyhtymä, maha-suolikanavan kouristukset ja huomiovajehäiriöt, mutta sen vakuuttavuudesta näissä tiloissa ei ole vakuuttavia todisteita.
tehosteet
Valerianjuuria myydään Yhdysvalloissa ravintolisäaineena, ei lääkkeenä tai lääkkeenä, joten eri kasviperäisten valmisteiden koostumusta ja laatua ei ole säännelty tai yhdenmukaistettu. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan tutkijat uskovat, että palderjanjuuri lisää GABA: n pitoisuutta aivoissa. GABA on välittäjäaine, molekyyli, jota aivojen ja hermoston solut käyttävät kommunikoidakseen keskenään. GABA auttaa säätelemään neuroneja ja on rauhoittava vaikutus hermostoon. Valeriaanilla on rauhoittavan vaikutuksensa vuoksi verenpainetta alentava vaikutus, etenkin jos se liittyy stressiin.
Valerian juuri ja verenpaine
Ei monissa tutkimuksissa käsitellä palderiaanijuuren käyttöä korkean verenpaineen tai verenpaineen hoidossa. Tutkimus, jonka "American Family Physologist" -lehti mainitsi vuonna 2003, toteaa verenpaineen laskun henkilöillä, jotka ottavat valerianjuuria sen vaikutuksen vuoksi stressiin ja ahdistukseen. Tämä osoittaa, että palderiaanijuuren ottaminen stressiin saattaa alentaa verenpainetta, mikä on yksi stressin ja ahdistuksen vaikutuksista kehossa. Kysy lääkäriltäsi siitä, onko aiheellista käyttää vain valerianjuuria verenpaineen hoidossa.
Sivuvaikutukset
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan palderjanjuuri on suhteellisen turvallinen, vaikka raskaana olevien ja imettävien äitien tulisi välttää valerianjuurilisäaineiden tai -tuotteiden ottamista, koska sen vaikutuksia sikiöön ja vauvoihin ei tunneta hyvin. Joillakin palderiaanijuuria käyttävillä ihmisillä on paradoksaalinen reaktio yrttiin, ja siinä on ahdistuksen ja levottomuuden oireita. Valerianjuuri voi lisätä sedatiivien ja alkoholin vaikutuksia, joten valerianjuurin nielemisessä näiden aineiden kanssa on oltava varovainen.
