Huimaus ja tasapainon menetys liittyvät huimaukseen, tilaan, jonka laukaisevat tietyt tai äkilliset päänliikkeet. Intensiivinen liikunta voi myös aiheuttaa huimausta tai päänsärkyä.
Pitkät juoksut tai sprintit kuluttavat vettä ja ravinteita - johtaen kuivumiseen ja matalaan verensokeriin - ja voivat rasittaa kehon järjestelmiä. Huimaus on tyypillisesti hyvänlaatuinen; Vakavammat sairaudet voivat kuitenkin aiheuttaa huimausta. Keskustele lääkärisi kanssa oireistasi saadaksesi diagnoosi ja hoitovaihtoehdot.
Vertigo-syyt
Vertigo: lla on monia syitä ja erilaisia vaikutuksia. Hyvinvoiva paroksysmaalinen paikallinen huimaus eli BPPV on yksi yleisimmistä huimauden syistä Mayo-klinikan mukaan. Tunnet kuin sinä tai ympäristösi kehrää tai että "pääsi pyörii sisällä". Voit myös menettää tasapainon tai koordinaation ja tuntea pahoinvointia.
BPPV tapahtuu pään erityisten muutosten, pään iskun tai sisäkorvan vaurioiden jälkeen. Tilanteet vaikuttavat korvan nesteeseen, antureihin ja elimiin, jotka hallitsevat tasapainoasi ja kehosi käsitystä itsestään avaruudessa. Sisäkorvan sairaus, poikkeavuudet tai vauriot voivat aiheuttaa huimausta ja muita huimausoireita.
Urheilijat, joilla on huimaus
Liikunta, koska se rasittaa useita kehon järjestelmiä samanaikaisesti, voi johtaa huimaukseen, varsinkin jos juokset juoksumatolla tai ajat paikallaan olevalla pyörällä. Oireet voivat keskeyttää harjoituksen - vakavissa tapauksissa aiheuttaen pudotuksia - ja tyypillisesti pahenemaan ajan myötä, jopa pieninkin harjoittelu aiheuttaa huimausta. Juoksumatolla treenaaminen voi myös laukaista oireita. Kehosi vastaanottaa liikkuvien signaalien jaloiltasi, pään ja käsivarressa. Nopea askel voi aiheuttaa hetkellistä huimausta, kun aivot tarttuvat vartaloosi.
Lievät ja vakavat sairaudet
Lievät ja vakavat sairaudet voivat johtaa huimaukseen. Sinus- tai korvainfektiot aiheuttavat pään ja korvien onkalojen turvotusta, mikä johtaa väliaikaisiin sisäkorvan toimintahäiriöihin. Dehydraatio tai matala verensokeri voivat myös johtaa huimaukseen, ja ne ovat yleisiä ilmiöitä intensiivisen harjoituksen aikana tai sen jälkeen.
Meniere-tauti aiheuttaa myös huimauksen jaksoja, korvien soimista, kylläisyyden tunnetta tai painetta korvassa ja heilahtelevaa kuulonmenetystä Harvard Healthin mukaan. Huimausta voi aiheuttaa myös POTS-niminen tila - luonnollinen ortostaattinen takykardiaoireyhtymä. POTS-potilaista - yleensä Cleveland Clinicin mukaan nuoria naisia -, jotka kärsivät potkista, suositellaan harjoittelemaan lähempänä maata sellaisilla välineillä kuin makuupyörä ja soutukoneet. Kasvaimet, multippeliskleroosi, Parkinsonin tauti ja matala verenpaine voivat aiheuttaa huimausta ja voivat tarkoittaa elää huimausoireiden kanssa.
Ennaltaehkäisy ja hoito
Kostuta ja syö kunnolla ennen juoksemista tai treenaamista kuivumisen tai matalan verensokerin oireiden välttämiseksi. Jos huimaus jatkuu, lääkäri voi suorittaa fyysisen tutkimuksen huimauksen oireiden ja oireiden löytämiseksi liikuttamalla päätäsi ja silmiäsi liikesarjan avulla. Vaikeissa tapauksissa saatat tarvita MRT tai muita testejä lisätietojen saamiseksi. Hoitoihin voi sisältyä lääkkeitä, fyysistä kuntoutusta tai leikkausta sairautesi vakavuudesta riippuen.
