Tasapainon menetys voi johtua monista syistä, mukaan lukien B12-vitamiinin puutos. Tällä vitamiinilla on tärkeä merkitys yleisessä terveydessäsi, etenkin keskushermostosi terveydessä, rakenteessa, joka auttaa hallitsemaan tasapainoasi. Vaikka suurin osa ihmisistä voi saada riittävästi B12-vitamiinia tasapainoisesta ruokavaliosta, joillakin ihmisillä on heikentynyt kyky absorboida tätä vitamiinia. Keskustele lääkärisi kanssa ennen B12-vitamiinin terapeuttisten annosten ottamista tasapainoon liittyvien ongelmien hoitamiseksi.
B12-vitamiini
B12-vitamiini menee myös nimellä kobalamiini. Tämä B-vitamiiniryhmän jäsen auttaa tukemaan terveellistä aineenvaihduntaa, punasolujen muodostumista ja hermojen toimintaa. Luonnollisia B12-lähteitä ovat liha, maito, munat, siipikarja ja äyriäiset. Maksasi voi tallentaa ylimääräisiä määriä B12: tä, toisin kuin joihinkin vesiliukoisiin vitamiineihin, jotka poistuvat nopeasti kehosta. Suositeltu B12-määrä aikuisille on 2, 4 mikrog päivässä.
puutteet
Liian vähän B12-vitamiinia ruokavaliossasi tai keliakian tai Crohnin taudin esiintyminen tai ohutsuolen kirurginen poisto tai vahingollinen anemia voivat lisätä B12-vitamiinin puutoksen riskiä. Varhaisia merkkejä B12-puutoksesta ovat ruokahaluttomuus, ripuli, väsymys, huimaus ja keskittymisongelmat. Ilman asianmukaista hoitoa tämä vajaus voi johtaa masennukseen, sekavuuteen ja pistelyyn jalkoissa ja käsissä sekä tasapainon menetykseen.
Muut syyt
Vaikka B12-vitamiinin puutos voi olla vastuussa tasapainon menetyksestä, muut sairaudet voivat myös aiheuttaa tämän yleisen oireen. Huimausta, tasapaino-ongelmia ja huimausta voi esiintyä verenpaineen äkillisen laskun, kuivumisen, allergioiden, labrythiitin tai Meniere-taudin takia. Vakaviin häiriöihin, jotka voivat aiheuttaa tasapainon menetyksen, kuuluvat aivojen verenvuoto, aivokasvaimet, aivohalvaus ja multippeliskleroosi.
varotoimet
B12-vajauksen aiheuttamat hermovauriot voivat olla pysyviä. Ota yhteys lääkäriisi, jos epäilet puutteesi tai tasapainon menetys, joka ei liity nopeisiin sijaintimuutoksiin tai sisäkorvan ongelmiin. Verikoe voi auttaa paljastamaan B12-puutteen. Jos lääketieteellisissä testeissä todetaan, että sinulla on vahingollinen anemia, tila, joka ilmenee, kun kehosi ei tuota tarpeeksi luontaista tekijää, proteiinia, jota kehosi tarvitsee absorboimaan riittävät määrät B12: tä, saatat tarvita pitkäaikaista hoitoa B12: n muodossa. injektiot tai suuriannoksiset B12-vitamiinin oraaliset lisäravinteet.
