Monet ihmiset kärsivät leuakipuista, joita aiheuttavat temporomandibulaarisen nivelen, tunnetaan myös nimellä TMJ, nivel, joka sijaitsee lähellä korvaa ja antaa alaleuan toimia. Vaikka ei ole paljon näyttöä siitä, että leukakipu liittyy nimenomaisesti D-vitamiinin puutteeseen, tutkimukset ovat osoittaneet, että matalat D-vitamiinipitoisuudet voivat vaikuttaa kipuun koko vartaloosi. D-vitamiinilisä voi tarjota hyötyä kivunlievityksestä ihmisille, joilla on D-vitamiinin puutos. Keskustele lääkärisi kanssa ennen vitamiinilisäaineiden käyttöä.
D-vitamiinin puute
D-vitamiini on tärkeä ravintoaine luiden ja hampaiden terveyden ylläpitämisessä. Kehosi, jota kutsutaan usein "auringonpaiste" vitamiiniksi, kehosi tuottaa D-vitamiinia vasteena altistumiselle auringon ultraviolettisäteille. D-vitamiini on myös luonnollisesti läsnä ravintolähteissä, kuten lohi, tonnikala, väkevöityjä aamiaismuroja, maito ja appelsiinimehu. Huolimatta kehosi luonnollisesta tuotannosta ja saatavuudesta monissa elintarvikkeissa, D-vitamiinin puutos voi ilmetä monista syistä. Ravintolisävirasto ilmoittaa, että D-vitamiinin puutos, jota kutsutaan myös hypovitaminoosiksi D, johtuu yleensä auringonvalon altistumisen puutteesta, ravinnonlähteiden vähäisestä saannista, imeytymisongelmista tai munuaisten toimintahäiriöistä, joissa munuaiset eivät muunna vitamiini aktiiviseen muotoonsa. Lapsilla D-vitamiinin puute voi johtaa rahittiin, tilaan, joka aiheuttaa pehmeitä luita ja hampaiden muodonmuutoksia. Aikuisilla D-vitamiinin puute voi aiheuttaa osteomalaciaa, tilaa, joka aiheuttaa pehmeitä luita ja laajalle levinnyttä luukipua.
Leuakipun syyt
Leuakipun oireet voivat ulottua leuasi yli. Voit myös kokea samanaikaisia päänsärkyjä, jäykkyyttä tai napsahtaavaa melua liikuttaessasi leukaasi. Leukakipulla ei kuitenkaan usein ole helposti tunnistettavaa syytä. Leuakipu johtuu monta kertaa hammasten hionnasta tai leuan tajuttomasta tajuttomasti, etenkin unen aikana. Temporomandibulaarisen nivelen häiriöt voivat johtua niveltulehduksesta, vammoista tai nivelten välisen levyn eroosiosta, joka tavallisesti auttaa absorboimaan iskua.
Kliininen näyttö
Ei paljon kliinistä tutkimusta ole tutkittu D-vitamiinin puutoksen erityisiä vaikutuksia leuakipuihin. Hammaslääkäri ja TMJ-asiantuntija Reda A. Abdel-Fattah arvioi "TMJ-vammoja, osa 1" raportissa, että D-vitamiinin puute voi aiheuttaa taipumuksen TMJ-häiriöihin. Lisäksi D-vitamiinin puutos on liitetty krooniseen, laajalle levinneeseen tuki- ja liikuntaelinkipuun, osoittaa "Mayo Clinic Proceedings" -lehden joulukuussa 2003 julkaistu tutkimus. D-vitamiinilisä voi auttaa lievittämään monentyyppisiä luu- ja nivelkipuja. Lisää tutkimusta tarvitaan kuitenkin D-vitamiinilisäyksen erityisten etujen määrittämiseksi leuakipujen oireissa.
näkökohdat
Älä yritä itse diagnosoida ravitsemuksellisia puutteita, joita luulet mahdollisesti olevan. Vaikka D-vitamiinilisä voi auttaa leuakipujen oireita, kliinisessä tutkimuksessa ei ole tarpeeksi tukea sen hyötyjä. Ota yhteys hammaslääkäriin, jos sinulla on krooninen leukakipu. Useat hoidot voivat auttaa oireita. Kerro lääkärillesi, jos päätät käyttää D-vitamiinilisää.
