Aamiainen ateriaohjelma kilpirauhasen vajaatoiminnan varalta

Sisällysluettelo:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/184/477148718.jpg">

Kaurapuuro hedelmien avulla tarjoaa terveellisen aamiaisen kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsiville. Luotto: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

Varoitus

Syöminen ja levotyroksiini

Useimmat lääkärit suosittelevat levotyroksiinin ottamista aamulla ennen aamiaista. Levotyroksiini auttaa käynnistämään aineenvaihduntaa ja antaa sinulle energiaa päivälle. Ota levotyroksiini tyhjään vatsaan, 30 minuutista tuntiin ennen aamiaista. Juo täysi lasillinen vettä lääkityksen kanssa. Vältä juomasta mehua tai kuluttamasta muuta kuin vettä tällä lääkkeellä, koska ruoka ja juomat heikentävät tehoa, jolloin kehosi imee vähemmän kuin on määrätty.

Ruoka ja hypothryoidism

Kilpirauhasen vajaatoiminnan harjoittajien tulisi noudattaa terveellistä ruokavaliota muutamalla näkökohdalla. Soijatuotteet voivat haitata levotyroksiinin tehokkuutta, toteaa Mayo Clinicin endokrinologi tri Todd B. Nippoldt, joten odota muutama tunti lääkkeen ottamisen jälkeen ennen soijatuotteiden käyttöä. Runsaasti kuitua sisältävät ruuat sekä rauta- ja kalsiumlisät voivat myös estää levotyroksiinin tehokkuutta. Vältä kuluttamasta suurta määrää soijaa ja kuitua, etenkin aamiaisen aikana. Kysy lääkäriltäsi hyväksyntää ennen rauta- tai kalsiumlisien ottamista.

Aamiainen ateriaohjelmat

Aamiainen ateriaohjelma kilpirauhasen vajaatoiminnan varalta