D2-vitamiini on eräänlainen D-vitamiinilisä, jota kutsutaan myös ergokalsiferoliksi. Kehosi tarvitsee D-vitamiinia pääasiassa luun terveyden tukemiseksi. Vaikka D-vitamiini on välttämätön ravintoaine, joidenkin ihmisten ei pitäisi käyttää D2-vitamiinilisäaineita, ja ergokalsiferoli saattaa aiheuttaa myrkyllisyysriskejä ja aiheuttaa negatiivisia vuorovaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa. Ennen kuin aloitat D2-vitamiinin tai muun D-vitamiinilisän ottamisen, keskustele lääkärisi kanssa sekä mahdollisista eduista että mahdollisista vaaroista.
Henkilöllisyystodistus
D-vitamiini on sekä välttämätön vitamiini että hormoni, jota elimistösi käyttää kalsiumin imeytymiseen oikein. D-vitamiinia voi saada ihon altistumisesta auringonvalolle. D2-vitamiini on D-vitamiinin muoto, jota käytetään yleisimmin ravintolisissä ja lisätään maitoon tai väkevöityihin ruokia. Näitä lisäravinteita käytetään puutteiden korjaamiseen sekä osteoporoosin ehkäisyyn ja hoitoon. D2-vitamiini voi myös auttaa estämään syöpää, diabetesta ja verenpainetta, samoin kuin hoitamaan kausittaisia mielialahäiriöitä, polysystisiä munasarjaoireyhtymiä ja psoriaasia. Lisäksi ergokalsiferolilisäaineita suositellaan joskus hypoparatyreoosin, riisien ja alhaisten veren fosfaattipitoisuuksien hoidossa.
Myrkyllisyys
Yksi D2-vitamiinin suurimmista riskeistä on toksisuus. D2-vitamiini voi kertyä kehoosi aiheuttaen toksisuusoireita ja vaarallisesti korkeita veren kalsiumtasoja. Voit jopa kuolla D2-vitamiiniannoksista, jotka ovat viisi kertaa suurempia tai enemmän kuin suositeltu päivittäinen saanti.
Turvallisimmat D2-vitamiiniannokset ovat 4000 kansainvälistä yksikköä tai "IU" useimmilla aikuisilla ja yli yhdeksän vuoden ikäisillä lapsilla. Raskauden tai imetyksen aikana sinun tulee rajoittaa päivittäinen D-vitamiinin saanti enintään 400 IU. D2-vitamiiniin liittyviä myrkyllisyys- tai yliannosoireita ovat päänsärky, suun kuivuminen, pahoinvointi ja oksentelu, ummetus, uneliaisuus, heikkous, lihas- ja luukipu, sykemuutokset, sekavuus, pyörtyminen ja metallinen maku suussa.
vaaroista
D2-vitamiini voi myös olla vaaraksi ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten ihmisille, joilla on imeytymisoireyhtymä, hypervitaminoosi ja hyperkalsemia. Jos sinulla on hyperparatyreoosi tai sarkoidoosi, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa ennen ergokasliferolin tai muun D-vitamiinin käyttöä.
