Kuinka monta kaloria chai-teessä on?

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/181/185/162703818.jpg">

Kuppi chai-teetä aineosilla lautasliinalla. Luotto: sugar0607 / iStock / Getty Images

Chain valmistelut

Huolimatta teen ruokavalioystävällisyydestä, kahvilan kahviloissa on usein kaloreita. Täysmaitosta valmistettu 12 unssin versio voi sisältää 200 kaloria - enemmän kuin tölkki soodaa. Sama soijamaitoa sisältävä juoma sisältää 180 kaloria, kun taas rasvattoman maidon juoma sisältää 160 kaloria. Voit tehdä vähemmän kaloreita latteja kotona. Jos lisäät teeseesi puolet kupillista rasvatonta maitoa ja puoli rkl hunajaa, tuloksena on vain 75 kalorin juoma.