Kirkas nestemäinen ruokavalio sisältää ruokia, jotka ovat nestemäisiä huoneenlämmössä. Nämä ruuat sulavat helposti, joten suolistossa ei ole sulamattomia jäämiä. Lääkäri saattaa määrätä selkeän nestemäisen ruokavalion ennen lääketieteellisiä testejä tai leikkausta. Hän saattaa suositella sitä myös lyhytaikaisena ruokavaliona, jos sinulla on tiettyjä ruuansulatushäiriöitä, kuten pahoinvointia, oksentelua tai ripulia. Selkeä nestemäinen ruokavalio ei ole pitkällä aikavälillä riittävä, koska se ei tarjoa keholle kaikkia välttämättömiä ravintoaineita.
juomat
Voit juoda tiettyjä juomia vain kirkkaalla nestemäisellä ruokavaliolla. Esimerkkejä ovat kirkkaat mehut, kuten karpalo, omena tai rypäle, ja mieto tee tai kahvi ilman sokeria tai maitoa. Kirkkaat urheilujuomat tai virvoitusjuomat, kuten inkivääri- ja kuohuvesi, ovat myös sallittuja.
Keitto
Kirkasta nestemäistä ruokavaliota saavat käyttää selkeät keitot, kuten liemi, liemi tai konsomme. Keitot eivät voi sisältää vihanneksia tai muita ainesosia, jotka voivat lisätä jäämiä maha-suolikanavassa.
Jälkiruoat
Voit saada tiettyjä jälkiruokaruokia kirkkaalla nestemäisellä ruokavaliolla. Gelatiini, jääpipot ja kovat makeiset ovat sallittuja. Vältä jääpippuja tai gelatiinia, joka sisältää hedelmiä tai lisättyjä aineosia.
muut
Sokeri, hunaja, hyytelö, siirappi, yrtit, lievät mausteet ja suola sallitaan kirkkaalle nestemäiselle ruokavaliolle. Voit lisätä ne liemeihin tai teihin.
Vältettävät ruuat
Sinun tulisi välttää sellaisia liemeitä tai nesteitä, jotka ovat epäselviä, kuten koola- tai juomaolutta, samoin kuin alkoholijuomia, maitotuotteita sekä hedelmä- tai vihannesnektareita tai -soseita.
