Withania somnifera, nimeltään ashwagandha, on paprikaperheen jäsen ja kasvaa luonnollisesti Intiassa ja Afrikassa. Ashwagandhalla on laaja käyttö Ayurvedassa, Intian perinteisessä lääketieteellisessä järjestelmässä. Yrtti sisältää witrolideja, kemiallisia yhdisteitä, jotka todennäköisesti ovat vastuussa ashwagandhan hyödyllisistä terveysvaikutuksista, Michiganin yliopiston terveysjärjestelmän mukaan. Ashwagandhaan ei liity merkittäviä sivuvaikutuksia. Yrtti on saatavana teetä, nestemäistä uutetta ja kuivattua uuteta kapseleina.
Antihistamiinin ominaisuudet
Ashwagandhalla voi olla antihistamiiniominaisuuksia, kuten Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus selittää. Tämä tarkoittaa, että ashwagandha-kapselit saattavat vähentää allergisten reaktioiden yleisyyttä tai vakavuutta. UMMC varoittaa, että ashwagandha ei voi estää anafylaksiaa. Vakava allerginen reaktio vaatii välitöntä lääketieteellistä apua.
Tulehduksen- ja niveltulehduksen ominaisuudet
Koeputki- ja eläintutkimukset osoittavat, että ashwagandassa on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat lievittää niveltulehduksen kipua ja muita sairauksia, Columbian terveyspalveluiden mukaan. Perustavan ja kliinisen farmakologian huhtikuussa 2007 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin ashwagandhan vaikutuksia niveltulehduksellisiin rottiin. Ashwagandhalla oli positiivisia vaikutuksia niveltulehduksen biokemiallisiin markkereihin, kuten antioksidanttitila, glykoproteiinitasot ja luukollageeni.
Verensokerin ja veren rasvan vähentäminen
Ashwagandha saattaa alentaa verensokeri- ja rasvapitoisuutta integraattorin mukaan. Ashwagandhan käyttöön liittyy seerumin triglyseridien, kokonaiskolesterolin, matalatiheyksisen lipoproteiinin ja erittäin matalatiheyksisen lipoproteiinikolesterolin pitoisuuksien aleneminen. LDL- ja VLDL-kolesteroli ovat ns. Huonoja kolesterolityyppejä, joista korkea pitoisuus voi johtaa sydän- ja verisuonisairauksiin. Integroiva lääkäri toteaa, että tarvitaan lisätutkimuksia ashwagandhan terveyshyötyjen vahvistamiseksi näillä alueilla.
Syövän vastaiset edut
Ashwagandhan lehtiuute tappaa hiiren kasvainsolut vahingoittamatta normaaleja soluja, 1. huhtikuuta 2007 julkaiseman kliinisen syöpätutkimuksen julkaisun mukaan. Tutkimuksen kirjoittajat huomauttavat tämän osoittavan ashwagandhan mahdollisuuksia turvallisena syöpälääkkeenä. Ashwagandha-kapselit sisältävät tyypillisesti sekä lehti- että juuriuutteen.
Adaptogeenin edut
Michiganin yliopiston terveysjärjestelmä selittää, että ashwagandhan yhteisvaikutukset ovat johtaneet sen perinteiseen käyttöön yleisenä terveydenhoitoaineena ja adaptogeeninä, yrttinä, jolla on useita erilaisia toimia, jotka tukevat hyvinvointia ja lievittävät stressin vaikutuksia. Ashwagandha sen eri muodoissa, mukaan lukien kuivattu uute kapseleina, stimuloi immuunijärjestelmää ja voi auttaa estämään toistuvia infektioita. Yrtti on antioksidanttiominaisuuksia, joten se voi neutraloida vapaita radikaaleja, kehon jätetuotteita, jotka voivat aiheuttaa soluvaurioita ja sairauksia.
