Jos olet tavannut voikukan juurilisäaineita ja mietit, kannattaako sinun ottaa niitä vai onko voikukalla sivuvaikutuksia, tässä sinun on tiedettävä voikukka ja sen hyödyt. Nämä kasvit ovat muutakin kuin ärsyttäviä rikkakasveja.
Kärki
Voikukka on ravitseva kasvi, jota on käytetty luonnollisena lääkkeenä monissa kulttuureissa vuosisatojen ajan useille erilaisille vaivoille. Vaikka tieteelliset todisteet osoittavat lupauksen, ei ole tarpeeksi todistaa lopullisesti sen terveyshyötyjä.
Voikukan kasvi
Bellarmine-yliopiston mukaan nimi voikukka tulee ranskalaisesta lauseesta "dents de lion", joka tarkoittaa "leijonan hampaita". Siksi yksi voikukan lempinimistä on "leijonan hammas" kiikkaisten keltaisten terälehteidensä ansiosta. Kun kasvi alkaa siemeniä, kukka muuttuu valkoiseksi puffipalloksi, jonka voit puhaltaa pois, joten sitä kutsutaan myös "puhalluspalloksi" tai "puffipalloksi".
Kun siemenet puhaltavat ja juurtuvat, aiheuttaen uusien kasvien juurtumisen, voikukkaista voi tulla ärsyttäviä rikkaruohoja. Bellarmine University selittää, että heillä on paksu taproot-järjestelmä, joka tallentaa tarpeeksi energiaa heille, jotta ne voisivat ajaa kukkasi jopa sen jälkeen, kun ruohonleikkurit ovat saaneet niitä useita kertoja.
Voikukkia syödään kuitenkin monissa kulttuureissa. Koko kasvi on syötävä ja sitä käytetään vihreänä salaateissa, lisätään keittoihin ja käytetään teetä ja viiniä panimoksi.
Voikukan edut
Voikukkoja käytetään myös luonnollisina lääkkeinä perinteisissä kiinalaisissa, arabialaisissa ja alkuperäis-amerikkalaisissa kulttuureissa, Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen (NCCIH) mukaan.
Voikukan edut johtuvat sen ravitsevista ominaisuuksista. Michigan State University Extension (MSU Extension) mukaan voikukka on rikas A-, K-vitamiinin, riboflaviinin (B2-vitamiini) ja raudan lähteitä. Itse asiassa MSU Extension toteaa, että yhdellä kupilla voikukkavihanneksilla on melkein kaksinkertainen pinaatin rautapitoisuus ja yli 500 prosenttia päivittäisestä K-vitamiinitarpeestasi.
NCCIH toteaa, että voikukka on ollut hoidettu maksa-, sappirakon ja sappikanavaongelmien vuosisatojen ajan. Sitä käytetään myös nykyään laajalti diureettina ja ruuansulatusongelmien hoitoon muun muassa.
NCCIH toteaa kuitenkin, että voikukkajuuren terveyshyötyjen tueksi ei ole olemassa vähän tieteellistä näyttöä, joten on vaikea sanoa, otatko sinun täydentää vai ei, ja ovatko ne tehokkaita.
Jotkut in vitro -tutkimukset ovat osoittaneet lupaavia tuloksia, mutta varoituksena siitä, että lisätutkimuksia vaaditaan. Esimerkiksi Diabeettisten tutkimusten elokuussa 2016 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että voikukan bioaktiivisilla yhdisteillä on antidiabeettisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään ja hoitamaan tyypin 2 diabetesta.
Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Oncotarget- lehdessä marraskuussa 2016, havaittiin, että voikukkajuuriuute voi auttaa torjumaan syöpää. Vielä eräässä tutkimuksessa, joka julkaistiin lokakuussa 2015 lehdessä Oxidative Medicine and Cellular Longevity , todettiin, että voikukkauute voi auttaa suojaamaan ihoasi ultraviolettisäteiden aiheuttamilta vaurioilta.
NCCIH ei lueta tunnettuja voikukan sivuvaikutuksia ja toteaa, että voikukkaa pidetään yleensä kulutukseen turvallisena. Ainoat mainitut voikukkahaittavaikutukset ovat ihmisille, jotka ovat allergisia kasveille. NCCIH toteaa, että ihmiset, jotka ovat allergisia muille sukulaisille kasveille, kuten päivänkakkarat, krysanteemit, marigolds ja ambulanssi, ovat todennäköisemmin allergisia myös voikukalle.
