Sekä kiimaista vuohen rikkaruokaa että makaa on käytetty vuosisatojen ajan perinteisessä lääketieteessä - Kiinassa kiimaista vuohen rikkaruohoa käytetään yleisesti erektiohäiriöiden ja väsymyksen hoitoon. Perinteiset perulaiset ovat toisaalta käyttäneet makaa sen seksuaalisuutta parantavina ominaisuuksina ja korkeana ravinnepitoisuutena.
Kärki
Kiimaisen vuohen rikkakasvien ja makan etuihin kuuluu niiden kyky lievittää seksuaalisen toimintahäiriön oireita sekä miehillä että naisilla. Kiimaista vuohen rikkaruohoa käytetään myös perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä niveltulehdukseen liittyvän kivun hoitoon sekä väsymyksen vaikutusten hillitsemiseen.
Kiimainen vuohen rikkakasvi ja maca
Memorial Sloan Kettering Cancer Centre selittää, että kiimainen vuohen rikkakasvi on yrtti, jota usein kutsutaan myös epimediumiksi, yin yang huo, inyokaku ja "yrtti epimedii". Kiimaista vuohen rikkaruohoa on yleisesti käytetty vuosisatojen ajan sekä Ayurvedassa että perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä väitettyjen terveyshyötyjensä vuoksi. Sitä määrätään hoitamaan kaikkea miesten niveltulehduksen ja hermokivun oireista väsymykseen ja erektiohäiriöihin.
Maca on monivuotinen mukulakasvi, jota on kasvatettu ja viljelty Andien vuorilla vuosisatojen ajan. Maca kukoistaa korkealla, jossa mukula joko jauhetaan jauheeksi tai keitetään veteen ja syödään (aivan kuten perunat).
Sitä on perinteisesti käytetty ravitsevien ominaisuuksiensa vuoksi - se sisältää runsaasti mineraaleja, kuten kalsiumia ja kaliumia, ja makroravinteita, kuten hiilihydraatteja ja proteiineja, vähärasvaisia - sekä kyvystään lievittää naisten seksuaalisen toimintahäiriön oireita.
Kiimaisen vuohen rikkakasvien edut
Kansallisen diabeteksen, ruuansulatus- ja munuaissairauksien instituutin mukaan erektiohäiriö voidaan määritellä kyvyttömyydeksi pitää kiinni erektiosta seksuaalisen yhdynnän aikana. Erektiohäiriöt voivat ilmetä monista syistä, ja ne diagnosoidaan, jos potilas ei pysty ylläpitämään erektiota toistuvasti. Erektiohäiriöt pahenevat usein munuaissairauksissa ja syöpäpotilaissa.
Memorial Sloan Kettering syöpäkeskus selittää, että perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä kihara vuohen rikkakasvien lisäravinteet määrätään potilaille, joilla on erektiohäiriön oireita. Sitä käytetään myös libidon menettämisen hoitamiseen ja potilaille, jotka kärsivät kipusta seksuaalisen kiihottumisen aikana.
Lokakuussa 2017 julkaisussa Frontiers in Pharmacology tutkijat havaitsivat, että icariin, yksi kiimaisen vuohen rikkakasvien tärkeimmistä aktiivisista aineosista, ilmaisee suojamekanismeja sydän- ja verisuonitautien leviämistä ja leviämistä vastaan. Ikariinilla on sekä anti-inflammatorisia että antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä mahdollistaa sen suojaamisen ateroskleroosilta ja DNA-molekyylien vaurioilta.
Icariin vastaa myös vaihdevuosien ja PMS: n naisten estrogeenisistä vaikutuksista. Lokakuussa 2016 julkaistussa tutkimuksessa, joka julkaistiin julkaisussa Pharmacological Review , kiimainen vuohen rikkakasvi lievittää sekä vaihdevuosien että PMS: n oireita naisilla lisäämällä estrogeenitasoja. Näiden väitteiden arvioimiseksi on kuitenkin tehtävä enemmän kliinisiä tutkimuksia, ennen kuin kiistelty vuohen rikkakasvi voidaan antaa lisäaineena naisille, joilla on vaihdevuodet ja PMS.
Macan edut
USDA FoodData Centralin mukaan 100 gramman annos orgaanista maca-jauhetta tarjoaa 400 kaloria ja vähän rasvaa. Se sisältää myös 20 grammaa proteiinia, 80 grammaa hiilihydraatteja ja 20 grammaa ravintokuitua kokonaisuudessaan. Maca-jauhe sisältää erityisen paljon mineraaleja, kuten kalsiumia ja kaliumia, ja 100 gramman annos sisältää 260 milligrammaa kalsiumia.
Kalsium on välttämätön mineraali, jota elin tarvitsee vahvoille luille ja hampaille sekä kehon lihaksen ja sydämen säännölliselle toiminnalle. Maca-jauhe sisältää myös 1 580 milligrammaa kaliumia 100 grammaa annosta kohti. Se on välttämätön elektrolyytti, jota elimistö tarvitsee lihaksen supistumisen esiintymiseen, samoin kuin munuaisten asianmukaiseen toimintaan ja hermon johtavuuteen.
Vaikka tammikuun 2017 tutkimuksessa, joka julkaistiin Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences -julkaisussa, tehtiin hiirillä eikä ihmisillä, sen löydökset ovat mainitsemisen arvoisia, koska se osoittaa, että maca osoittautui tehokkaaksi hoitoksi impotentiille hiirille. Se pyrki myös vähentämään heidän yleistä stressitasoaan.
Pienessä maaliskuussa 2015 tehdyssä tutkimuksessa, joka koski 45 naista, julkaistiin todisteisiin perustuvassa täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä , että maca saattaa toimia myös tehokkaana hoitomenetelmänä naisille, joilla on masennuslääkkeiden aiheuttama seksuaalinen toimintahäiriö (AISD). Pieni 3 milligramman maca-päiväannos riittää AISD-sairauden saaneilla naisilla kokemaan seksuaalisen toiminnan virheen ja libidon palautumisen.
