Piparminttu kasvaa noin 3 jalkaa korkeaksi, muodostaen purppurakukkia vihreiden lehtien joukossa. Tämä monivuotinen kasvi sisältää aromaattista öljyä, jossa on mentolia. Piparminttuuute on öljy, joka uutetaan kukkivien piparminttukasvien lehdistä. Vaikka tämä uute toimii lisäaineena karkkeja ja muun tyyppisiä syötäviä esineitä varten, se tarjoaa myös hyödyllisiä terveyshyötyjä. Jotkut varhaisviljelmät, mukaan lukien kreikkalaiset, roomalaiset ja egyptiläiset, käyttivät piparminttuhoitoa moniin erilaisiin tiloihin.
Kivunlievitystä
Harvardin yliopiston mukaan piparminttuuutteessa oleva mentoli estää hermoja, jotka reagoivat kivuliaisiin ärsykkeisiin. Yskätablettina tuotetta, tämä ainesosa voi auttaa vähentämään yskästä aiheutuneiden kurkkukipujen epämukavuutta. Hierontaöljyissä ja lihasvoiteissa piparminttu voi väliaikaisesti auttaa lievittämään lihaksen kipua. Temppeleihisi levitetty uutetta voi jäähdyttää ihoa ja rauhoittaa tiukkoja kallon lihaksia, mikä auttaa vähentämään päänsärkyjen kipua ja epämukavuutta.
Rauhoittaa ärtyvän suolen oireyhtymää
Piparminttu voi auttaa lievittämään ärtyvän suolen oireyhtymää, tila, joka vaikuttaa alempaan ruuansulatukseen. Tämä aineosa voi auttaa lievittämään ripulia, ummetusta, turvotusta ja vatsan kouristusta ja kipua.
Taistele halitoosia
Piparminttuuutteen voimakas tuoksu voi auttaa peittämään pahanhajuisen hajun, joka tunnetaan myös nimellä halitoosi. Sen antimikrobinen ominaisuus voi myös auttaa vähentämään bakteereita, jotka voivat johtaa pahanhajuiseen hengitykseen. Piparminttua karkkien imeminen voi myös auttaa vähentämään suun epämiellyttävää makua, joka usein liittyy halitoosiin.
Lisää antioksidanttien kulutusta
Cornellin yliopiston mukaan piparminttuöljy sisältää enemmän antioksidantteja kuin monet ravitsevat ruuat, kuten vihannekset, viljat ja hedelmät. Antioksidanttien syöminen voi auttaa vähentämään kehossa olevien vapaiden radikaalien määrää, haitallisia elementtejä, jotka muodostuvat, kun keho sulattaa ruokaa.
Helppo vatsavaivat
Cornell University suosittelee, että piparminttujen kulutus voi rauhoittaa stressin, kuten tenttihermojen, aiheuttamia mahalaukun häiriöitä. Piparminttuuutetta sisältävän teen juominen tai piparminttukarkkien imeminen voi auttaa vähentämään pahoinvointia ja vatsan stressiä.
