Kaliumglukonaatti on eräänlainen kaliumlisä. Kalium on elektrolyytti tai mineraali veressäsi ja muissa kehon nesteissä, joissa on sähkövaraus. On tärkeää pitää elektrolyyttitasapaino kehossa. Useimmat ihmiset voivat saada kaiken tarvitsemansa kaliumin terveellisestä ruokavaliosta. Jotkut ihmiset, joilla ei ole kaliumia, saattavat kuitenkin valita lisäravinteen. Niille, jotka kärsivät malabsorptio-oireyhtymistä, kuten Crohnin taudista, tai jotka käyttävät loop-diureetteja, voi olla erityistä hyötyä lisäravinteen ottamisesta.
Sydämen terveys
Paul Wheltonin julkaisussa American Medical Association -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ruokavaliossa kaksinkertainen määrä kaliumia kuin natriumia vähentää riskiä kuolla sydänsairauksiin. Kaliumlisäravinteiden ottaminen voi johtaa verenpaineen laskuun Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Vaikutus voi kuitenkin tapahtua vain, jos alkaa puuttua kaliumia. Korkea verenpaine on sydänsairauksien riskitekijä.
Estää hypokalemiaa
Hypokalemia tai matala kaliumtaso voi johtua kaliumin puutteesta ruokavaliossa. Se voi johtua myös diureetin käytöstä tai ripulista tai oksentamisesta pitkiä aikoja Merckin terveys- ja ikääntymisoppaan mukaan. Hypokalemia voi johtaa alhaiseen insuliiniin, mikä nostaa verensokeria. Jos kaliumpitoisuus on erittäin alhainen, seurauksena voi olla väsymys, sekavuus, lihasheikkous ja kouristukset. Hyvin vaikea hypokalemia voi aiheuttaa halvauksen ja epänormaalin sydämen rytmin tai arrytiat. Kaliumlisät voivat hoitaa hypokalemiaa.
Luun terveys
Runsaasti kaliumia sisältävillä ruokavalioilla voi olla myönteinen vaikutus luiden terveyteen. Susan A. Lanham-Newin julkaisussa Journal of Nutrition julkaistun vuoden 2008 tutkimuksen mukaan ruokavaliossa, joka sisältää runsaasti bikarbonaattia, jota löytyy hedelmistä ja vihanneksista, sekä meijerituotteissa esiintyvää kaliumia, vähenee merkittävästi luun kierto tai luun hajoaminen ja uudistuminen. Vaikutus olisi voinut johtua myös muista ainesosista kaliumipitoisissa elintarvikkeissa.
Lihastoiminto
Natriumin ja kaliumin suhde on kriittinen lihaksen supistumiselle, Oregonin osavaltion yliopiston Linus Pauling -instituutin mukaan. Matala kaliumtaso voi aiheuttaa lihaskramppeja. Kalium on myös välttämätöntä lihaksen rakentamiseen.
