Mitä hyötyä tähtikukkaöljystä on?

Sisällysluettelo:

Anonim

Borago officinalis -kasvi on tähtikukkaöljyn lähde. Vaikka siniset tähtimuotoiset kukat voidaan syödä vihanneksina, siemenistä puristettu öljy on ravintolisä ja yrtti. Rypsikasvi kasvaa Lähi-idän ja Välimeren alueilla, ja siemenissä on runsaasti omega-6-rasvahappoa gamma-linoleenihappoa. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan GLA on erityisen hyödyllinen, koska se vähentää kehon tulehdusta, kun taas jotkut muut omega-6-rasvahapot lisäävät tulehdusta. GLA-pitoisuudestaan ​​johtuen tähtikukkaöljy, jota kutsutaan myös purasruokaöljyksi, tarjoaa merkittäviä terveyshyötyjä.

Lähikuva kukkiva porraskasvi kentällä. Luotto: Tamara Kulikova / iStock / Getty Images

Välttämättömät rasvahappopitoisuudet

Pullo öljyä laastin ja survin vieressä. Luotto: Mara Radeva / Hemera / Getty Images

Omega-6-rasvahapot ovat välttämättömiä rasvahappoja, koska ne ovat välttämättömiä terveydelle, mutta elimistö ei pysty tuottamaan niitä. Ihmisten on hankittava nämä aineet ruoan tai ravintolisien avulla. Omega-6-rasvahapot, kuten tähti-kukkaöljyssä oleva GLA, ovat tärkeitä luun terveydelle, aineenvaihdunnan säätelylle, lisääntymisjärjestelmän ylläpidolle sekä ihon ja hiusten kasvulle, kuten UMMC huomauttaa.

Tulehduskipulääkkeet

Kuivatut tähtikukkalehdet paikkamatolla pullolla öljyä ja muita kuivattuja yrttejä purkeissa. Luotto: Monika Wisniewska / iStock / Getty Images

Michiganin yliopiston terveysjärjestelmän mukaan luotettava ja suhteellisen johdonmukainen tieteellinen näyttö osoittaa nivelreumapotilaiden terveyshyötyjä tähtikukkaöljyä käyttävistä. Tähtikukkaöljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi vähentää nivelkipuja, tulehduksia, jäykkyyttä ja turvotusta, jotka liittyvät tähän häiriöön. Tämän tulehduksenvastaisen laadun toinen mahdollinen hyöty on ikenien sairauksien hoidossa, selvityksen mukaan, joka julkaistiin maaliskuussa 2003 julkaisussa Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids. Osallistujat, jotka ottivat 3000 milligrammaa rourivihreäöljyä päivittäin, kokivat merkittävän paranemisen ikenien tulehduksessa ja koetussyvyydessä 12 viikon kuluttua lumelääkeryhmään verrattuna. Plakin tason paraneminen tapahtui myös, vaikka se ei ollut tilastollisesti merkitsevä.

Kystisen fibroosin hoito

Homeopaattiset tabletit pilleripulloissa seuraavaksi tähtikukat. Luotto: schmaelterphoto / iStock / Getty Images

Tähtikukkaöljy voi olla hyödyllinen myös kystisessä fibroosissa, geneettisessä häiriössä, joka aiheuttaa vakavia hengitysvaikeuksia, potilaille, jotka julkaistiin vuonna 1994 julkaisussa Annals of Nutrition and Metabolism, osa 38, nro 1. Tässä tutkimuksessa potilaat ottivat 1500 milligrammaa rourivihreäöljyä päivittäin neljän viikon ajan, kokenut elintärkeää kapasiteettia; ilmamäärä, jonka ihminen voi karkottaa keuhkoista täydellisen inspiraation jälkeen.

Ihohäiriöiden hoito

Huppuiseen pyyheeseen kääritty vauva makaa sinisellä huovalla. Luotto: Andrey Kordovsky / iStock / Getty Images

Ajankohtaisilla tähtikukkaöljyillä voi olla hyötyä seborreaa sairastaville potilaille, UMHS: n mukaan suositellaan sitä erityisesti vauvoille, joilla on tämä tila, yleisesti tunnetuksi kehtokorkkina. Lievää seborreaa tai seborreaista ihottumaa leimaa kuiva, hiutaleinen päänahka, kun taas vakavampiin tapauksiin liittyy öljyisiä, kutisevia vaakoja ja punaisia ​​laikkuja. UMHS toteaa, että suun kautta annettavia tähti-kukkaöljyjä suositellaan joskus ihottuman hoitoon, mutta tutkimus ei tue tätä käyttöä.

Mitä hyötyä tähtikukkaöljystä on?