Pellavansiemenöljyä, saatavana nestemäisessä tai pehmeässä kapselissa, mainitaan monien parantavien ominaisuuksiensa vuoksi Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen verkkosivustolla. Pellavansiemenöljy, jota joskus kutsutaan pellavaöljyksi, sisältää kolme hyödyllistä komponenttia, mukaan lukien proteiini, rasvahapot ja kuitu. Pellavansiemenöljyn kannattajat uskovat, että kukin komponentti on vastuussa tietyntyyppisestä paranemisesta. Pellavansiemenöljyn ottamisesta ennen nukkumaanmenoa on monenlaisia etuja; Käyttäjien tulisi kuitenkin olla tietoisia siitä, että pellavansiemenöljyn lisäaineena ei voida taata minkään sairauden parantamista tai hoitamista.
Lihasten ylläpito
Bnet Health Publications -sivuston mukaan urheilijoille tai niille, jotka kehostavat veistoksia, nukkumaan mennessä otetulla pellavansiemenöljyllä on tuki- ja liikuntaelimistöhyötyjä. Yhdistettynä proteiini-ravisteeseen pellavansiemenöljyn on osoitettu pidentävän proteiinien sulamista ja hajoamista. Tämä hajoamisen pidentyminen mahdollistaa proteiinien sivutuotteiden, kuten lihaksia rakentavien aminohappojen, pysymisen järjestelmässä koko yön.
Verenkierron terveys
Rasvahapot, omega-3 ja omega-6, ovat pellavansiemenöljyn sydän- ja verisuonia suojaavia komponentteja. Pellavansiemenöljyn mahdollisuudesta estää sydänkohtaus, aivohalvaus ja korkea verenpaine on keskustelun alla. Healthvitaminsguide.com toteaa, että pellavansiemenet voivat auttaa sydämen lyönnin säätelyssä, hyödyllisiä niille, joilla on rytmihäiriöitä tai sydämen sykehäiriöitä. Pellavansiemenöljy kierrätetään nukkumaanmenoaikana levossa nukkumaan mennessä.
Tulehdusta
Pellavansiemenöljyssä olevat omega-3-rasvahapot voivat auttaa vähentämään kehon tulehdusta. Tulehdukselliset sairaudet, kuten niveltulehdus, lupus ja tulehdukselliset suolistosairaudet voivat helpottua säännöllisesti käytettäessä pellavansiemenöljyä. Vuoden 2002 artikkelissa "Journal of the American College of Nutrition" todetaan, että vaikka omega-3-rasvahapot ovat keskittyneempiä kalaöljyihin, niitä on pellavansiemenissä ja niitä voidaan käyttää myös lievittämään haavaista koliittia ja autoimmuunihäiriöitä, jotka aiheuttavat tulehdus koko kehossa.
Ummetus ja suolen puhdistus
Pellavansiementen kuitukomponentti välittää parantavat ominaisuutensa ilmaistuihin öljylisäaineisiin. Tämä kuitu voi puhdistaa paksusuolen ja säädellä suoliston liikkeitä, poistaen mahdollisesti ummetuksen. Healthvitaminsguide.com: n mukaan pellavansiemenöljystä on hyötyä niille, jotka kärsivät divertikuliitista, tuskallisesta paksusuolen tulehduksesta. Ennen nukkumaanmenoa pellavansiemenöljy voi toimia suolistossa yön yli tuottaen lempeän, luonnollisen aamukaupan.
