Goji-marjoja, hedelmiä, jotka ovat peräisin kiinalaisesta Lycium barbarum -kasvista, on käytetty perinteisen lääkityksenä yleiseen terveyteen, ja viimeaikaisten tutkimusten mukaan sen väitetyistä eduista on olemassa todellisia todisteita. Monet marjatyypit tarjoavat hyödyllisiä antioksidantteja, jotka suojaavat kehoa kroonisilta sairauksilta, ja goji-marjat voivat sisältää lisäominaisuuksia silmien terveyden parantamiseksi.
Parempi hyvinvoinnin tunne
Toukokuussa 2008 julkaisussa "Journal of Alternative and Complementary Medicine" julkaistun tutkimuksen mukaan goji-marjoista johdetulla mehujuomisella on positiivinen vaikutus yleiseen hyvinvointiin. Tutkimuksen osallistujat joivat goji-marjamehua päivittäin 15 päivän ajan ilmoittaen havaitut energiatasot, unen laatu ja onnellisuudet. 15 päivän kuluttua sekä goji-marjaryhmä että lumelääkeryhmä ilmoittivat suurempaa onnellisuutta, mutta goji-marjaryhmä ilmoitti myös parantuneen energian tason, alhaisemman väsymyksen, alhaisemman stressin ja parantuneen ruuansulatuksen toiminnan. Vaikka nämä toimenpiteet ovat subjektiivisia, havainnot ovat tilastollisesti merkitseviä.
Suoja UV-säteilyltä
Goji-marjoista johdettu mehu voi vähentää ultraviolettisäteilyn aiheuttamia vahinkoja. Tammikuussa 2010 julkaisussa "Photochemical and Photobiological Sciences" julkaistun tutkimuksen mukaan goji-marjamehua syöneillä hiirillä oli merkittävästi vähentynyt tulehduksellinen auringonpolttamisvaste pitkittyneessä simuloidussa ultraviolettisäteilyssä. Tutkijat uskovat, että jotkut goji-marjoista löytyvät antioksidantit ovat vastuussa tästä suojelusta, estäen hapettavat vauriot, jotka muuten aiheuttaisivat tulehduksellisen vasteen.
Silmien terveyden suojaaminen
Helmikuussa 2011 julkaisussa "Optometry and Vision Science" julkaistun tutkimuksen mukaan goji-marjojen päivittäinen täydentäminen 90 päivän kuluessa auttaa merkittävästi estämään pehmeiden suolojen kertymistä vanhusten silmissä, mikä on varhainen varoitus ikä- siihen liittyvä makulan rappeuma. Tämä tarkka mekanismi tämän vaikutuksen takana on tällä hetkellä epäselvä. Tauriini, goji-marjoista löytyvä yhdiste, on myös hyödyllinen hidastamaan diabetekseen liittyvien silmätilojen kehittymistä.
Syöpää torjuvat ominaisuudet
Pienet, lihavat marjat, kuten goji-marja, sisältävät polyfenoleina tunnettuja antioksidanttiyhdisteitä, jotka voisivat suojata syövän kehittymiseltä. Nämä antioksidantit torjuvat, vähentävät ja korjaavat soluvaurioita, jotka johtuvat vapaiden radikaalien aiheuttamasta tulehduksesta ja oksidatiivisesta stressistä, estäen syöpäkasvaimen kehittymisen todennäköisyyttä. Antioksidantit, kuten goji-marjoissa olevat, saattavat myös parantaa kemoterapian tehokkuutta heikentämällä kasvainsoluja, raportti julkaistiin vuonna 2008 lehdessä "Maatalous- ja elintarvikekemia".
