Saatat haluta vettä monista eri syistä. Se voi olla vain erittäin kuuma päivä ulkona, ja vain vesi sammuttaa janoosi, tai sinulla voi olla vakava sairaus. Jos alat kokea voimakasta vedenhimoa, ota yhteys lääkäriisi, joka voi poistaa erilaiset sairaudet ja määrittää oikean diagnoosin ja onko jokin vialla.
Korkea verenpaine
Diabetes tarkoittaa, että verensokerisi on korkeampaa kuin sen pitäisi olla, koska keho ei kykene poistamaan glukoosia verestäsi ja käyttämään sitä polttoaineeksi. Yksi monista varoitusmerkeistä siitä, että glukoosisi on liian korkea, on jano. Haluat ehkä juoda enemmän vettä kuin tavallisesti, mutta tämä voi johtua lisääntyneestä virtsaamisesta, mikä on toinen merkki diabetestä. Mitä enemmän virtsaat, sitä janollisemmaksi muutut. Se on noidankehä, ja saatat tuntua siltä, että et koskaan saa tarpeeksi juotavaa. Diabeteksen hallinnassa pitäminen voi auttaa torjumaan korkean verensokerin oireita.
nestehukka
Kun kehosi menettää liikaa nesteitä, voit kuivua. Kuivatus johtaa lisääntyneeseen janoon, mikä saattaa antaa sinun haluta enemmän vettä kuin normaalisti juo. Suusi saattaa tulla tahmea ja kuiva. Juomavesi voi lievittää kuivumisen oireita ja palauttaa välttämättömät nesteet takaisin vartaloosi. Muita kuivumisen merkkejä ovat hikoilun ja kyyneleiden puute, uppoantuneet silmät, voimakas väsymys ja vähentynyt virtsaneritys. Tyypillisesti kehosi tarvitsee noin 8–12 lasillista vettä päivittäin, jokaisen lasin ollessa 8 unssia, ilmoittaa BreastCancer.org. Jos olet ollut sairas tai sinulla on oksentelua tai ripulia, kehosi tarvitsee tavallista enemmän vettä.
Munuaiskomplikaatiot
Saatat haluta enemmän vettä kuin tavallisesti, jos virtsaat paljon. Diabetes insipidus on tila, joka vaikuttaa munuaisiin; sillä ei ole mitään tekemistä verensokerin kanssa. Kehosi tuottaa normaalisti tietyn määrän antidiureettista hormonia eli ADH: ta, joka auttaa munuaisia määrittämään, kuinka paljon nestettä eliminoidaan kehosta. Jos sinulla on diabetes insipidus, kehosi vapauttaa liiallisia määriä tätä hormonia, mikä kehon kehon virtsaamaan useammin kuin pitäisi. MedlinePlus huomauttaa, että tässä tilassa kehosi saattaa tuottaa 100–500 unssia. tai enemmän virtsaa joka päivä. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä ADH-tasosi pitämiseksi tasapainossa, jotta virtsaasi ei olisi niin korkea.
Liian paljon suolaa
Kansallinen munuaissäätiö kertoo, että suola yhdessä diureettien, kuten kofeiinin kanssa, voi haluta vettä tavallista enemmän. Suola houkuttelee vettä, mikä tekee sinusta janompi. Säilykkeet, perunalasut, pakastetut ateriat, savustetut ja lounaslihat sisältävät kaikki suuria määriä natriumia tai suolaa. Näiden ruokien välttäminen tai rajoittaminen voi auttaa kehoasi absorboimaan vähemmän nestettä vähentämällä janoasi.
