Vaikka makuhermojesi tunnistaa vain neljä perusmakua - suolaista, makeaa, katkeraa ja hapanta - hajuaito antaa sinun havaita erilaisia hienovaraisempia makuja. Tunnistat tietyt maut tiedoista, jotka makuhermojen ja hajuantureiden välittävät aivoillesi. Metallisen maun kokeminen suussa on maun epänormaalisuushäiriö, jota kutsutaan dysgeusiaksi. Vaikka tilalla on useita syitä, vitamiineilla on usein merkitystä epämiellyttävässä maussa.
Vitamiinilisät ja metallimaku
Jos suusi maistuu metallista muutaman tunnin ajan joka kerta kun otat multivitamiinia, on mahdollista, että lisäosasi on vastuussa levittävistä tunneista. Multivitamiinien, etenkin sellaisten, jotka sisältävät raskasmetalleja, kuten sinkkiä, kuparia ja kromia, on tiedetty aiheuttavan metallinen jälkimaku. Maku on yleensä väliaikainen ja tyypillisesti häviää sen jälkeen, kun ruoansulatusjärjestelmä on prosessoinut vitamiinia.
Epäpuhtaudet lisäravinteissa
Varo huonolaatuisia vitamiineja, jotka saattavat sisältää raskasmetallien epäpuhtauksia. Ne voivat aiheuttaa oireita, kuten metallisen maun. Jotkut muinaiseen Intian ayurvediseen käytäntöön liittyvät yrttilisäaineet, joita myydään verkossa Yhdysvaltojen verkkosivujen kautta, voivat olla vaarallisia.
Bostonin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkijat havaitsivat, että lähes 21 prosenttia heidän testaamistaan ajurvedallisista yrttilisäaineista sisälsi lyijyä, elohopeaa tai arseenia, joka ylitti hyväksyttävät normit. Tutkimus julkaistiin kansainvälisessä työ- ja ympäristöterveyslehdessä vuonna 2015.
Anemia ja rauta-lisäravinteet
Anemia johtuu kehon epätavallisen pienestä punasolujen määrästä. Jos sinulla on anemia, sinulle on ehkä määrätty rautalisäainetta, kuten rautasulfaattia. Tätä lääkettä annetaan usein laskimonsisäisesti, etenkin lapsilla, joilla on vaikeuksia pillereiden nielemisessä.
Australian naisten ja lasten sairaalan mukaan tunnettuihin sivuvaikutuksiin, kun rautaa annetaan IV: llä, sisältyy metallin tai kuparin maku huimauksen, nopean sykkeen, käsien tai jalkojen pistelyn ja muiden oireiden lisäksi. Ne voivat kadota, kun kehosi mukautuu ravintolisään.
Sinkin puute vaikuttaa makuun
Kansallisten terveyslaitosten mukaan sinkin puutos, joka on harvinaista Yhdysvalloissa, voi johtua tietyistä tekijöistä, kuten huonosta ruokavaliosta. Yksi sinkin tehtävistä kehossa on auttaa maku- ja hajuaistumissasi. Ison-Britannian Whittingtonin sairaalan mukaan jos sinulla on sinkin puutos, sinulla voi esiintyä oireita, joihin sisältyy metallin maku suussa.
Ylimääräinen D-vitamiini
D-vitamiinilisä voi olla tarpeen niille, joilla on tiettyjä häiriöitä tai sairauksia, odottaville tai postmenopausaalisille naisille tai vanhuksille, jotka eivät pääse auringonpaisteesta. Vaikka D-vitamiinin annokset ovat harvinaisia, ne voivat aiheuttaa toksisuutta - hypervitaminoosi D - varoittaa Mayo Clinicia. Tämä tila aiheuttaa veressä kertymistä veressä, mikä johtaa oireisiin, kuten metallimaku, tiheä virtsaaminen ja pahoinvointi.
B12 puutos ja huono maku
Kehosi tarvitsee B12-vitamiinia terveen hermokudoksen, aivojen toiminnan ja punasolujen tuotannon kannalta. Mutta jos et saa riittävästi B12-vitamiinia ruoasta, saatat kokea omituisen maun.
Harvardin lääketieteellisestä korkeakoulusta tohtori Andrew Well haastatteli "The Sunday Express" -haastattelussa, että suussa oleva metallinen maku on yleinen valitus, joka voi johtua siitä, ettei ruokavaliossa ole riittävästi B12-vitamiinia. Hän totesi, että jotkut ihmiset menettävät makutunteensa riittämättömällä B12-vitamiinilla.
Metalliset maku- ja magnesiumlisäaineet
Kehosi tarvitsee magnesiumia lihasten ja hermojen toiminnan, verensokeritason ja verenpaineen säätelemiseksi. Jos tarvitset lisäainetta, kuten magnesiumsitraattia, on hyvä tietää, että hyvin harvat ihmiset kokevat magnesiumlisien metallisen maun.
eHealthMe, tietojen analysointiyritys, joka kokoaa raportteja FDA: n tiedoista, väitti, että viisivuotisen tutkimuksen tulokset, joissa 1713 ihmistä ottivat magnesiumsitraattia, havaitsivat, että vain viidellä ihmisellä oli metalli maku.
