Vauvan ensimmäisen vuoden elämä näyttää lentanevän, ja ennen kuin tiedät sen, pieni ilopaketti valmistautuu kävelemään ja alkamaan puhua. Hänen ravintotarpeensa ovat muuttuneet valtavasti ensimmäisten elämänviikkojensa jälkeen ja 11 kuukaudeksi mennessä hän pystyy syömään monia samoja asioita, joita syöt. Hän ei ole vielä aivan valmis aikuisten ruokavalioon.
Juota
Lapsille ei tule antaa lehmänmaitoa ennen kuin he ovat vähintään vuoden ikäisiä. 11 kuukauden ikäisenä lapsellasi on edelleen oltava rintamaito tai juotava juomakelpoiseksi. Hänellä voi olla jopa neljä unssia sitrushedelmämehua. Omena- ja valkoviinirypälemehut ovat hyviä vaihtoehtoja 11 kuukauden ikäisille vauvoille. Tarjoa mehua kupissa, ei pullossa, koska mehun sokerit voivat vahingoittaa vauvan hampaita. Älä koskaan laita häntä sänkyyn pullolla, jotta vältetään "pullon mätää", koska maito, mehu tai mehu kerääntyvät hänen suuhunsa ja karvaavat hampaitaan.
Sormenruoat
Vauvasi on todennäköisesti hallinnut piikkinapin - tarttumalla peukalolla ja etusormella asioita. Nyt hän voi syödä esimerkiksi O-muotoista viljaa; juustokuutiot tai tikut; paahtoleipä; pehmeästi keitetyt hedelmät ja vihannekset, kuten omenat, porkkanat ja herneet; hammaskeksit; banaani; ja keitetyt pastaa. Tarkkaile aina vauvaasi syödessään estääksesi tukehtumisen.
Yum, Mushy juttuja
Aseta iso ruokalappu vauvalle, peitä lattia syöttötuolin alla vanhalla lakanalla ja anna hänen harjoitella syömällä pehmeitä ruokia lusikalla ruokinnan lopussa. Keitetyt hedelmämuhvit; perunamuusi; kaurapuuro; ja makaronit ja juusto ovat vauvan helppo syödä ja pysyvät lusikansa suhteellisen hyvin. Jogurtti ja raejuusto ovat usein tuskin alle yhden väkijoukon suosikkeja.
Proteiinivoima
Nuo ahkerat lihakset tarvitsevat proteiinia kasvaakseen. Vauva voi saada proteiinia esimerkiksi hienoksi jauhetusta lihasta tai kanasta, munankeltuaisesta, munankeltuaisen munasta, tofusta ja papuista.
Milloin ja kuinka paljon
11 kuukauden ikäisenä vauvasi pitäisi voida syödä säännöllisiä aterioita - aamiainen, lounas ja illallinen - pari välipalaa välillä. Vauvakeskuksen ehdottama yleinen opas tälle iälle on 1/2 - 1 kuppi hedelmiä ja vihanneksia päivittäin; 1/4 - 1/2 kuppia proteiinirikkaita tai yhdistelmäruokia, kuten vuoat; 1/3 kuppia maitotuotteita tai 1/2 unssia juustoa; ja 1 / 4-1 / 2 kuppia viljarautaa. Kun esität uuden ruuan, odota kolme päivää ennen uuden ruuan käyttöönottoa, jotta voit tarkkailla allergisia reaktioita. Ruokaallergian oireita ovat nokkosihottuma, oksentelu ja yskä. 11 kuukauden ikäiselläsi ei tulisi olla hunajaa, maapähkinävoita tai minkään tyyppisiä pähkinöitä.
