Meniskit - pieni puolikuu-kuun iskunvaimennin - on elintärkeä osa polven pehmustejärjestelmää. Nämä rustokappaleet kuluvat päivittäisessä käytössä ja voivat repeytyä vammojen varalta. Paras ravintolisä meniscusleikkauksen jälkeen täydentää kehon luonnollista paranemisvastetta palauttamalla rusto uudelleen, poistamalla kuolleet kudokset ja lisäämällä luun terveyttä. Keskustele lisäravinteista lääkärisi kanssa ennen niiden ottamista.
D-vitamiini
Kehys, joka tunnetaan nimellä auringonpaiste-vitamiini, tuottaa D-vitamiinia alttiina UV-säteille. D-vitamiini on välttämätön mikroravinne, jonka avulla kehosi voi käyttää kalsiumia luiden lujittamiseen, uusimiseen ja kasvattamiseen. Tohtori Joseph M. Lane New Yorkin erikoisleikkaussairaalasta toteaa, että D-vitamiinin puute ortopedisen leikkauksen jälkeen voi johtaa huonoihin tuloksiin. Kaksi suurta luuta, joihin meniskileikkaus vaikuttaa, ovat sääriluu ja reisiluu; muutokset meniskissä voivat vaikuttaa näihin luihin, jotka istuvat tämän ruston molemmin puolin. Amerikan ortopedisten kirurgien akatemia kannustaa sinua ottamaan 1 000 kansainvälistä yksikköä D-vitamiinia päivittäin leikkauksen jälkeen.
C-vitamiini
Tämä vesiliukoinen vitamiini auttaa vartaloa parantumaan meniskin kirurgisen korjauksen jälkeen. Runsaasti vihreissä paprikoissa, sitrushedelmissä ja mansikoissa, C-vitamiini on antioksidantti, jota elimistö käyttää kollageenin muodostamiseen. Kollageeni puolestaan on rakennuspalikka monille ihmisen kudoksille, mukaan lukien nivelsiteet, jänteet ja arpikudokset, joita tarvitaan paranemiseen meniskalleikkauksen jälkeen. C-vitamiiniannokset vaihtelevat iän ja sukupuolen mukaan. Aikuisten urosannos on 90 mg päivässä, mutta naisilla se on vain 75 mg päivässä, MedlinePlusin mukaan. C-vitamiinin puutoksen merkkejä ovat nivelkipu, oire, joka voidaan peittää sellaisen leikkauksen jälkeen kuin meniskin korjaus.
Glukosamiini ja kondroitiini
Glukosamiini ja kondroitiini ovat kaksi komponenttia, jotka on eristetty ihmisen rustosta. Nämä lisäravinteet osoittavat lupaavia niveltaudin lääketieteen areenalla vähentämällä kipua ja tulehduksia ja korvaamalla kadonneet rustot. Bastyr Natural Health Centerin vuonna 2005 tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että glukosamiini- ja kondroitiini-lisäravinteet olivat yhtä tehokkaita kuin reseptilääkkeiden käyttö polvi- ja turvotustapauksissa. Nämä tutkimukset tehtiin osallistujille, joilla oli nivelrikko, eräänlainen niveltulehdus, jota voi esiintyä meniskivaurion jälkeen. Tutkimuksessa todetaan, että tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan rajata glukosamiinin ja kondroitiinin ottamisen tehokkuus pelkän glukosamiinilisäaineen sijaan.
