Vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa käymisen ei tarvitse tarkoittaa täysjyvätuotteiden sydän-, verisuoni-, ruuansulatus- ja painonhallintahyötyjen jättämistä pois; Monissa leipäbrändeissä on kehitetty vähähiilihydraattisia, täysjyvätuotteita. Yksi normaalikokoinen viipale täysjyväleipää tarjoaa keskimäärin 69 kaloria ja 11 grammaa hiilihydraatteja, ja suurempi siivu sisältää 109 kaloria ja 18 grammaa hiilihydraatteja. Matalahiilihydraattiset leivät puolestaan ovat usein puolet hiilihydraattien kaloreista ja grammoina viipaletta kohti.
Sara Lee
Sara Lee's Fresh Bakery -divisioona tarjoaa voileipäleipää, pullaa, rullina ja aamiaisleipää. Vaikka kunkin tuotteen ravintopitoisuus vaihtelee, on olemassa muutamia vaihtoehtoja, joista vähähiilihydraattiset ystävät nauttivat. Sara Lee tarjoaa pari täysjyväistä "45 kaloria ja ihanaa" leipävaihtoehtoa - terveellistä monijyväistä ja 100% täysjyväleipää. Molemmat tyypit tarjoavat 9 grammaa hiilihydraattia per viipale, josta 2, 5 grammaa on ravintokuitua ja 1 gramma sokeria. Tämä merkki löytyy supermarketista ympäri Yhdysvaltoja, joten haluamasi vaihtoehdon löytämisen pitäisi olla pala kakkua.
Luontaisuunien leipomo
Natural Ovens Bakery on jälleen yksi merkki, joka tarjoaa täysjyväistä, vähähiiliheistä leipää. Yrityksen Weight Sense Leipä -sarja, jonka todettiin olevan ohuemmin viipaloitu kuin muut leivät, sisältää täysjyväisen oikean vehnäleipä-vaihtoehdon. Vain 50 kaloria ja 8, 5 grammaa hiilihydraatteja, mukaan lukien 2, 5 grammaa kuitua ja vain 1 gramma sokeria viipaletta kohden, tämä mittaa parhaan mahdollisen vähähiilihydraattisen leivän. Tämän tuotemerkin ainutlaatuinen asia on, että sillä on vain yksi fyysinen myymälä Manitowocin piirikunnassa Wisconsinissa, joten sen liiketoimintaa harjoitetaan pääosin verkossa ja laivat toimitetaan kaikkialla Yhdysvalloissa.
Terveellinen elämä leipä
Terveellinen elämä -leipä väittää olevansa "Dieter's Dream" sen vähäkalorisilla korkeakuitumahdollisuuksilla. Terveellisessä elämässä alkuperäinen 100-prosenttinen täysvehnäleipä näyttää nimensä mukaan elävän vain 35 kaloria per viipale ja 8 grammaa hiilihydraatteja - 3 grammaa kuitua ja 1 gramma sokeria. Tämä yritys tarjoaa myös 100% täysjyvätuotteita ja pellavansiemeniä, joissa on Omega-3-leipää, samoin kuin sokeriton 100% täysjyväleipätuote, jossa on samanlaisia vähähiilihydraatteja houkuttelemaan entistä laajempaa asiakaskuntaa.
100% täysjyväpainon katsojien leipää
Weight Watchers -merkki tunnetaan painonpudotuksesta, pitkäaikaisesta pistejärjestelmästään ja monista vähäkalorisista ruokatuotteista, joita on saatavana verkosta ja ruokakaupoista. Näiden tuotteiden joukossa ovat 100% täysjyvä- ja monijyväleivät - jokainen mainostaa PointsPlus-arvoa 2 kahdelle viipaleelle järjestelmää seuraaville. Molemmat leipälajit ovat 100% täysjyvätuotteita ja niissä on vähintään 2 grammaa kuitua. Monijyväinen vaihtoehto tarjoaa 50 kaloria ja 9 grammaa hiilihydraatteja per viipale ja sisältää keinotekoista makeutusainetta, kun taas 100% kokovehnätyyppi tarjoaa 40 kaloria ja 8 grammaa hiilihydraatteja viipaletta kohden, mukaan lukien 1 gramma lisättyä sokeria.
