Varfariinia ottaessasi, rajoita tai vältä elintarvikkeita, joissa on paljon K-vitamiinia, mukaan lukien maksa ja tietyt vihreät, lehtivihannekset. Yritä olla muuttamatta näiden elintarvikkeiden saantiasi.
Muut kuin karpalot, kaikki hedelmät ovat hyväksyttäviä, ja todellakin hyödyllisiä sisällyttää ruokavalioon. Maksaa lukuun ottamatta, voit saada proteiineja munista, maitotuotteista, papuista, kalasta, siipikarjasta ja vähärasvaisista lihapaloista. Koko jyvät, pähkinät ja siemenet sekä vihannekset, joissa on vähän K-vitamiinia, ovat myös hyväksyttäviä ja ravitsevia ruokia, jotka syövät varfariinin ollessa.
Kärki
Tärkeimmät ruoka-aineet, joita varfariinin käytön aikana on tarkkailtava tai joita on rajoitettava, ovat maksa ja monet vihreät lehtivihannekset, koska niissä on paljon K-vitamiinia.
Mikä on Warfarin?
Varfariini ja ruokavalio ovat yleinen huolenaihe. Warfariini myydään tuotenimillä Coumadin ja Jantoven. Se on reseptilääke, jota käytetään veritulppien estämiseen, sanoo American Heart Association.
Normaalissa terveydessä kehon veren hyytymismekanismi auttaa lopettamaan verenvuodon, kun sinulla on vamma. Se ei kuitenkaan tuota hyytymiä, jotka voivat tukkia valtimon ja aiheuttaa sydänkohtauksen, aivohalvauksen tai verisuonien tukkeutumisen. Toisin sanoen veren hyytymismekanismi on hienossa tasapainossa.
Koska varfariini estää verihyytymien muodostumisen, sitä kutsutaan antikoagulantiksi. Vaikka jotkut ihmiset viittaavat antikoagulantteihin veren ohennusaineina, he eivät itse asiassa ohenna verta; sen sijaan ne hidastavat veren hyytymistä, toteaa AHA.
Veren hyytyminen on monimutkainen prosessi, joka sisältää useita aineita, joita kutsutaan "hyytymistekijöiksi". Varfariini estää K-vitamiinista riippuvien hyytymistekijöiden synteesiä, jotka estävät liiallisen verenvuodon. Tämä toiminta auttaa suojaamaan vaarallisten verihyytymien haitalliselta muodostumiselta ja lisääntymiseltä, toteaa AHA.
Lääkärit määräävät varfariinia potilaille, joilla on ollut verihyytymiä sydämessä, aivoissa, jalassa tai käsivarsissa, MedlinePlus sanoo. He määräävät sen myös niille, joilla on uusi sydänventtiili, laajentunut sydän tai epänormaali sydämen rytmi.
K-vitamiini ja varfariini
K-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jota löytyy kehosta. Veren hyytymisosuuden lisäksi se vahvistaa luita ja auttaa estämään valtimoiden kovettumista, toteaa Harvardin TH Chanin kansanterveyden koulu. Riittävä K-vitamiinin saanti (AI) on 120 mikrogrammaa miehille ja 90 mikrogrammaa naisille. AI-nimitystä käytetään, kun tieteellisiä todisteita ei ole riittävästi suositellun ruokavalion määrittämiseksi.
Kumadiinidieetin aikana sinun on silti syödä joitain K-vitamiinirikkaita ruokia, koska ne ovat erittäin ravitsevia. Sinun tulisi kuitenkin olla varovainen, ettet syö ylimääräistä määrää, koska ne vähentävät lääkkeen tehoa.
Jos ruokavaliosi sisältää paljon K-vitamiiniruoita, saatat tarvita suuremman annoksen varfariinia. Toisaalta, jos ruokavaliosi sisältää vähemmän K-vitamiiniruoita, saatat tarvita pienemmän annoksen lääkettä.
Varfariiniannoksesi valitaan veren hyytymisajan perusteella, joten on myös tärkeää välttää ruoan saannin muuttamista K-vitamiinin kanssa, Cleveland Clinic neuvoo. Johdonmukaisuus on avain. Voit valita K-vitamiiniruoan syömisen päivittäin, viikoittain tai useita kertoja viikossa; mutta pidä taajuus tasaisena.
K-vitamiiniruoat
Vihreät, lehtivihannekset ovat yleisimmät K-vitamiiniruoat, toteaa Iowan yliopiston sairaalat ja klinikat. Kana- ja naudanmaksa sisältää myös vitamiinia.
Iowan yliopiston sairaalat ja klinikat toimittavat alla olevat luettelot K-vitamiiniruoista. Seuraavat vihannekset sisältävät erittäin paljon K-vitamiinia, sisältäen yli 800 mikrogrammaa annosta kohden:
- Lehtikaali
- collards
- Nauris vihreät
- Pinaatti (jäädytetty tai keitetty)
Alla on vihanneksia, joissa on paljon K-vitamiinia ja jotka sisältävät 400–800 mikrogrammaa annosta kohden:
- Sinapin vihreät
- Juurikasvihannekset
- Voikukan lehdet
Seuraavat vihannekset ovat keskipitkää K-vitamiinia, sisältäen 80 - 400 mikrogrammaa annosta kohden:
- Pinaatti (raaka)
- Parsakaali
- Kaali
- Parsa
- Ruusukaalia
- Vihreä lehtisalaatti
- sipulit
- okra
- endiivi
- Persilja
- escarole
Kolmen luettelon vihannekset perustuvat yhden kupin annoskokoon, paitsi persilja, joka perustuu 10 okan eräkokoon.
Ryhmä vihanneksia sisältää pienempiä määriä K-vitamiinia, raportoi Cleveland Clinic. Roomalaissalaatissa ja jääsalaatissa on niin vähän vitamiineja, että suurin osa ihmisistä voi syödä kummankin lajikkeen joka päivä. Muihin matalan K-vitamiinin ruokiin, jotka syövät kumadiinin käytön aikana, kuuluvat seuraavat vihannekset:
- tomaatit
- Porkkanat
- kurkut
- Squash
- Kukkakaali
- perunat
- Bataatit
- paprikat
Syötä vain pienet määrät majoneesia, soijaöljyä ja rypsiöljyä sen lisäksi, että rajoitat maksan ja vihannesten saantia, joilla on korkea K-vitamiinipitoisuus, MedlinePlus sanoo. Suunnittele varfariinin ruokavaliosi lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.
Lisäravinteita ja lääkkeitä koskevat varotoimet
Muita K-vitamiinin lähteitä ovat tupakkatuotteet, kuten savukkeet. Vitamiini sisältyy myös ravintolisiin, kuten Ensure, Boost ja SlimFast, sekä Viactiv-kalsiumpurut ja tietyt multivitamiinit. Ennen kuin ostat vitamiinia tai lisäainetta, tarkista etiketistä, kuinka paljon K-vitamiinia se sisältää.
Yhdysvaltain veteraaniministeriön mukaan on parasta välttää kaikkia yrttilisäyksiä ja teitä ottaen varfariinia. Yleiset lisäravinteet, kuten valkosipuli, inkiväärijuuri ja kalaöljy, voivat häiritä lääkitystä.
Tietyt lääkkeet vaikuttavat varfariinin toimintaan, varoittaa Ohio State University Wexner Medical Center. Näitä ovat antibiootit, masennuslääkkeet, ahdistuksenestoaineet, steroidit, ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet ja muut antikoagulantit. Yllätä lääkärisi kaikista reseptilääkkeistä, reseptilääkkeistä ja lisäravinteista.
Ohjeet varfariinipotilaille
Varfariiniin liittyvä pääongelma on liiallinen verenvuoto, jota voi esiintyä missä tahansa kehon osassa, toteaa American Heart Association. Ilmoita lääkärillesi kaikista onnettomuuksista tai putouksista sekä epätavallisista mustelmista tai verenvuotoista. Epänormaalin verenvuodon oireita ovat nenäverenvuoto, veren oksentelu, ikenien verenvuoto, veri virtsaan ja verinen tai tumma uloste.
Soita myös lääkärillesi, jos sinulla on alla olevia merkkejä, varoittaa MedlinePlus:
- Tuntuu heikolta, huimaalta ja päänsärkyä.
- Sinulla on kuume, infektio tai muu sairaus, mukaan lukien pahoinvointi ja oksentelu.
Verenvuotoriskin vähentämiseksi American Heart Association suosittelee seuraavia:
- Vältä kosketusta urheiluun ja aktiviteetteihin, joilla voi olla putoamisen tai loukkaantumisen vaara.
- Käytä pehmeäharjaista hammasharjaa ja käytä hammaslankaa vahatun eikä vahaton hammaslangan kanssa.
- Ole erityisen varovainen, kun käytät teräviä esineitä, kuten saksia tai veitsiä.
- Käytä terää sijasta sähkökäyttöistä partaveitsiä.
On tärkeää estää putoukset. MedlinePlus ehdottaa sähköjohtojen ja löysien mattojen poistamista poluista. Sen sijaan, että kiipettäisit keittiössä olevista esineistä, järjestä asiat niin, että pääset niihin helposti. Vältä kävelyä jäällä ja muilla liukailla pinnoilla.
