Jodi tai jodidi on hivenaine, jota löytyy merivedestä, valtameressä asuvista kasveista ja eläimistä sekä valtamerten vieressä olevista maaperäistä. Jodin päärooli ihmisen aineenvaihdunnassa on kilpirauhashormonien tuotannossa. Nämä hormonit - tyroksiini tai T4 ja trijodityroniini tai T3 - ovat välttämättömiä normaalille kasvulle ja kehitykselle, neurologiselle toiminnalle, soluenergian tuotannolle ja proteiinisynteesille. Kilpirauhashormonit vaikuttavat jokaiseen kehon soluun ja kudokseen, ja kilpirauhashormonin tuotannon puute johtaa kehon toimintojen yleiseen hidastumiseen. Vaikka jodi on välttämätöntä terveydellesi, tämän ravintoaineen täydentämistä ei yleensä suositella, kun otat levotyroksiinia heikosti toimivan kilpirauhanen hoitoon.
Jodi hormonisynteesissä
Kehosi sisältää vain useita milligrammia jodidia, jodin ionimuotoa, ja suuri osa tästä on keskittynyt kilpirauhanen. Kilpirauhasesi solut kykenevät tarttumaan jodidiin veressäsi ja yhdistämään sen aminohapon tyrosiinin kanssa tuottamaan T3 ja T4. Kilpirauhanen tallentaa sitten T3 ja T4, kunnes kilpirauhasta stimuloiva hormoni tai TSH, aivolisäkkeen erittelemä hormoni, laukaisee niiden vapautumisen. Aina kun veressäsi kilpirauhashormonien tasot laskevat, aivolisäke vapauttaa enemmän TSH: ta, mikä kehottaa kilpirauhasta vangitsemaan enemmän jodia ja vapauttamaan enemmän kilpirauhashormoneja.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhasen vajaatoiminta, tila, joka johtuu kilpirauhashormonien riittämättömästä tuotannosta, vaikuttaa lähes kahteen prosenttiin Yhdysvaltain väestöstä. Hashimoton kilpirauhasentulehdus, autoimmuunisairaus, joka vahingoittaa kilpirauhanen soluja, on yleisin syy kilpirauhasen vajaatoimintaan USA: ssa kilpirauhanen kirurginen poisto ja sädehoito muiden kilpirauhasen häiriöiden hoitamiseksi ovat myös yleisiä kilpirauhasen vajaatoiminnan syitä. Kun kilpirauhanen toiminta lakkaa toimimasta, se ei enää tartu jodiin tai tuottaa T3: ta tai T4: ää, ja sinun on otettava kilpirauhashormoneja pysyäksesi terveinä.
Jodi tarpeeton
Levotyroksiini on synteettinen versio T4: stä. Sitä käytetään sellaisten henkilöiden hoitoon, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta mistä tahansa syystä. Levotyroksiini voidaan muuntaa kehossa T3: ksi, joten joudut ottamaan vain yhden lääkityksen molempien hormonien toimittamiseksi. Koska levotyroksiini sisältää jo jodia, sinun ei tarvitse ottaa ylimääräistä jodia kilpirauhasen vajaatoiminnan hoitoon. Kuluttamaasi ylimääräistä jodia ei sisällytetä uusiin kilpirauhashormoneihin, koska kilpirauhasesi toiminta on korvattu levotyroksiinilla. Itse asiassa "International Journal for Vitamin and Nutrition Research" -lehdessä julkaistun vuoden 1992 tutkimuksen mukaan kaikki lisäravinteista saatavat ylimääräiset jodit poistuvat virtsasta, ulosteista ja hikeestä.
