Elämässä on vähän asioita, jotka tuovat yhtä paljon iloa ja onnea kuin koiran omistaminen. Ihmisen paras ystävä yli 33 000 vuoden ajan, koiran ystävämme menevät meille pidemmälle, riippumatta siitä, tarjoavatko he mukavuutta ja kumppanuutta vai pelaavat kriittisessä roolissa pelastuspalveluissa.
Koiran omistaminen vaatii paljon hoitoa ja vastuuta, mutta vastineeksi saat ehdottoman rakkauden, omistautumisen ja yhden palkitsevimmista suhteista, mitä koskaan voi olla. Tässä on vain kahdeksan tapaa, joilla koira muuttaa elämäsi parempaan suuntaan.
Luotto: FerozanMast / LIVESTRONG.COMElämässä on vähän asioita, jotka tuovat yhtä paljon iloa ja onnea kuin koiran omistaminen. Ihmisen paras ystävä yli 33 000 vuoden ajan, koiran ystävämme ylittävät meitä, riippumatta siitä, tarjoavatko he mukavuutta ja kumppanuutta vai pelaavat kriittisessä roolissa pelastuspalveluissa.
Koiran omistaminen vaatii paljon hoitoa ja vastuuta, mutta vastineeksi saat ehdottoman rakkauden, omistautumisen ja yhden palkitsevimmista suhteista, mitä koskaan voi olla. Tässä on vain kahdeksan tapaa, joilla koira muuttaa elämäsi parempaan suuntaan.
1. Sinä olet paremmassa kunnossa.
Koirat tarvitsevat liikuntaa - 30 minuutista kahteen tuntiin päivässä, koostaan ja iästään riippuen. Kävely ei ole vain heille hyvä, se on hyvä myös koiran omistajille. 30 minuutin kävelymatkan terveyshyötyjä ei pidä aliarvioida: Yhdysvaltain terveys- ja ihmispalvelujen ministeriön mukaan vain 30 minuutin päivässä käveleminen voi auttaa vähentämään korkeaa verenpainetta, joitain syöpiä, tyypin 2 diabetesta ja masennusta.. Joten koiran omistaminen on tavallaan kuin sisäänrakennetulla treenikaverilla, vaikkakin sumea.
Koirat tarvitsevat liikuntaa - 30 minuutista kahteen tuntiin päivässä, koostaan ja iästään riippuen. Kävely ei ole vain heille hyvä, se on hyvä myös koiran omistajille. 30 minuutin kävelymatkan terveyshyötyjä ei pidä aliarvioida: Yhdysvaltain terveys- ja ihmispalvelujen ministeriön mukaan vain 30 minuutin päivässä käveleminen voi auttaa vähentämään korkeaa verenpainetta, joitain syöpiä, tyypin 2 diabetesta ja masennusta.. Joten koiran omistaminen on tavallaan kuin sisäänrakennetulla treenikaverilla, vaikkakin sumea.
2. He esittelevät sinua uusille ystäville.
Kuten lapsen saaminen, koiran omistajuus voi olla sysäys löytää itsesi kokonaan uudesta sosiaalisesta piiristä. Jopa kävellessäsi korttelin ympäri, huomaat, että muut koiran omistajat hymyilevät ja nyökkäävät tai jopa alkavat keskustella rodusta, käytöksestä ja muista koirakohtaisista aiheista. Muista: Koiraasi omistavat naapurit ovat todennäköisesti paljon parempia kuin Yelp, kun on kysymys ystävällisimmän naapuruston eläinlääkärin löytämisestä tai parhaiden paikkojen selvittämisestä hoitamiseen tai lennolle. Ennen kuin tiedät sen, sinulla on upea yritys näillä puolen tunnin koiran kävelyillä.
Luotto: sonjaarose / iStock / GettyImagesKuten lapsen saaminen, koiran omistajuus voi olla sysäys löytää itsesi kokonaan uudesta sosiaalisesta piiristä. Jopa kävellessäsi korttelin ympäri, huomaat, että muut koiran omistajat hymyilevät ja nyökkäävät tai jopa alkavat keskustella rodusta, käytöksestä ja muista koirakohtaisista aiheista. Muista: Koiraasi omistavat naapurit ovat todennäköisesti paljon parempia kuin Yelp, kun on kysymys ystävällisimmän naapuruston eläinlääkärin löytämisestä tai parhaiden paikkojen selvittämisestä hoitamiseen tai lennolle. Ennen kuin tiedät sen, sinulla on upea yritys näillä puolen tunnin koiran kävelyillä.
3. He opettavat sinulle vastuun ja empatian.
Lemmikkieläinten rakastaminen ja niistä huolehtiminen pakottavat sinut pohtimaan toisen elävän olennon tarpeita. Washington Postin artikkelissa väitetään, että siellä on paljon tutkimusta tukemaan sitä, kuinka koiran omistaminen lisää empatiaa - etenkin lapsilla. Miten? Koska koirat eivät voi puhua, koiran omistajat pakotetaan lukemaan lemmikkien sanaton vihje ymmärtää heidän tarpeitaan ja kommunikoida heidän kanssaan. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä lapsille, jotka vain kehittävät empaattisia taitojaan ja oppivat lukemaan lemmikkieläinten ja myös ihmisten sanallisia vihjeitä. Ja lemmikkieläimistä huolehtiminen (esimerkiksi niiden ruokinta ja kävely) on hieno tapa opettaa lapsille vastuullisuutta.
Luotto: Holly_Powers / iStock / GettyImagesLemmikkieläinten rakastaminen ja niistä huolehtiminen pakottavat sinut pohtimaan toisen elävän olennon tarpeita. Washington Postin artikkelissa väitetään, että siellä on paljon tutkimusta tukemaan sitä, kuinka koiran omistaminen lisää empatiaa - etenkin lapsilla. Miten? Koska koirat eivät voi puhua, koiran omistajat pakotetaan lukemaan lemmikkien sanaton vihje ymmärtää heidän tarpeitaan ja kommunikoida heidän kanssaan. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä lapsille, jotka vain kehittävät empaattisia taitojaan ja oppivat lukemaan lemmikkieläinten ja myös ihmisten sanallisia vihjeitä. Ja lemmikkieläimistä huolehtiminen (esimerkiksi niiden ruokinta ja kävely) on hieno tapa opettaa lapsille vastuullisuutta.
4. Ne lievittävät masennuksen ja ahdistuksen oireita.
Artikkelissa Frontiers in Psychology tutkittiin sarjaa tutkimuksia eläinten ja ihmisten vuorovaikutuksen vaikutuksista sosiaaliseen käyttäytymiseen. Erityisesti yhdessä tutkimuksessa löydettiin masennuksen vähenemistä hoitokodeissa, kun asuva koira oli muuttanut maahan - ja tutkimuksia oli monia, joilla oli samanlaisia tuloksia. Ilmeisesti koiran pitäminen vaikuttaa positiivisesti hormonaaliseen vasteeseesi ja lisää hyvien hormonien, kuten kortisolin, epinefriinin ja norepinefriinin, tuotantoa vähentäen stressiä.
: 14 yllättävää ruokaa stressin rauhoittamiseksi
Luotto: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesArtikkelissa Frontiers in Psychology tutkittiin sarjaa tutkimuksia eläinten ja ihmisten vuorovaikutuksen vaikutuksista sosiaaliseen käyttäytymiseen. Erityisesti yhdessä tutkimuksessa löydettiin masennuksen vähenemistä hoitokodeissa, kun asuva koira oli muuttanut maahan - ja tutkimuksia oli monia, joilla oli samanlaisia tuloksia. Ilmeisesti koiran pitäminen vaikuttaa positiivisesti hormonaaliseen vasteeseesi ja lisää hyvien hormonien, kuten kortisolin, epinefriinin ja norepinefriinin, tuotantoa vähentäen stressiä.
: 14 yllättävää ruokaa stressin rauhoittamiseksi
5. He tekevät sinut onnelliseksi.
Hyvän olon kärjessä, monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisten ja koirien välinen vuorovaikutus voi saada aikaan saman fysiologisen vasteen ihmisissä kuin ihmisen ja ihmisen vuorovaikutus. Erityisesti yksi esimerkki: Scientific Americanin artikkelissa havaittiin, että koiranomistajilla, joilla on pitkä keskinäinen katse heidän koiriensa kanssa, on virtsassa korkeampi tunnelmaa lisäävä oksitosiini (alias "halahormoni") kuin koirien omistajilla, jotka tuijottavat heidän silmänsä lyhyemmäksi ajaksi. Lainaus artikkelista: "Koirien ja heitä hoitavien ihmisten keskinäiset katseet tuottavat hyvin samanlaisen fysiologisen profiilin kuin äitien ja imeväisten välillä havaittu. Tämä päällekkäisyys voisi sekä edistää että helpottaa tiivistä ja syvällisempiä suhteitamme koiriin. " Todellakin!
Luotto: grki / iStock / GettyImagesHyvän olon kärjessä, monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisten ja koirien vuorovaikutus voi saada aikaan saman fysiologisen vasteen ihmisissä kuin ihmisen ja ihmisen vuorovaikutus. Erityisesti yksi esimerkki: Scientific Americanin artikkelissa todettiin, että koiranomistajilla, joilla on pitkä keskinäinen katse heidän koiriensa kanssa, on virtsassa korkeampi tunnelmaa parantava oksitosiinin (alias "pehmohormoni") määrä kuin koirien omistajille, jotka tuijottavat heidän silmänsä lyhyemmäksi ajaksi. Lainaus artikkelista: "Koirien ja heitä hoitavien ihmisten keskinäiset katseet tuottavat hyvin samanlaisen fysiologisen profiilin kuin äitien ja imeväisten välillä havaittu. Tämä päällekkäisyys voisi sekä edistää että helpottaa tiivistä ja syvällisempiä suhteitamme koiriin. " Todellakin!
6. Ne vähentävät sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Olemme jo selvittäneet, kuinka koirat voivat auttaa stressin poistamisessa ja pakottaa liikunnassa, mutta toinen valtava terveyshyöty on, että koiranomistajilla on yleensä matalampi verenpaine kuin ihmisillä, joilla ei ole koiria. Harvard Healthin julkaisemassa kattavassa artikkelissa mainitaan useita tutkimuksia, jotka todistavat sen. "Kosketusvoima näyttää myös olevan tärkeä osa tätä 'lemmikkiefektiä'. Useat tutkimukset osoittavat, että verenpaine laskee, kun henkilö pitää lemmikkieläimenä koiraa ", artikkeli lukee. Se viittaa myös todisteisiin siitä, että koiranomistajilla on yleensä alhaisemmat kolesteroli- ja triglyseriditasot.
: 20 ruokaa, jotka tekevät kylmästäsi pahempaa
Luotto: oneinchpunch / iStock / GettyImagesOlemme jo selvittäneet, kuinka koirat voivat auttaa stressin poistamisessa ja pakottaa liikunnassa, mutta toinen suuri terveyshyöty on, että koiranomistajilla on yleensä matalampi verenpaine kuin ihmisillä, joilla ei ole koiria. Harvard Healthin julkaisemassa kattavassa artikkelissa mainitaan useita tutkimuksia, jotka todistavat sen. "Kosketusvoima näyttää myös olevan tärkeä osa tätä 'lemmikkiefektiä'. Useat tutkimukset osoittavat, että verenpaine laskee, kun henkilö pitää lemmikkieläimenä koiraa ", artikkeli lukee. Se viittaa myös todisteisiin siitä, että koiranomistajilla on yleensä alhaisemmat kolesteroli- ja triglyseriditasot.
: 20 ruokaa, jotka tekevät kylmästäsi pahempaa
7. Ne voivat vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
Arizonan yliopiston tutkijat suorittavat tutkimuksen todistaakseen, että koiran suudelmat voivat antaa vähän lisää immuunijärjestelmällemme. Erityisesti 50-vuotiaiden ja sitä vanhempien terveydenhuoltoon erikoistuneiden tutkijoiden mukaan koiran kanssa eläminen rohkaisee positiivisten mikro-organismien kasvua suolistossa - kuten probiootti tai jogurtti, paitsi koiran suukon muodossa. Nykyinen tutkimus osoittaa myös koirien ja heidän omistajiensa jakavan paljon ajan myötä samoja suoliston bakteereja.
"Uskomme, että koirat saattavat toimia probiootteina parantaaksemme suolestamme elävien bakteerien terveyttä. Näiden bakteerien tai" mikrobiootien "tunnustetaan yhä olevan tärkeässä roolissa henkisessä ja fyysisessä terveydessämme, etenkin ikääntyessä" sanoi tutkimuksen päätutkija ja yhdysvaltalainen psykiatrian professori Charles Raison lääketieteellisessä korkeakoulussa.
Luotto: brickrena / iStock / GettyImagesArizonan yliopiston tutkijat suorittavat tutkimuksen todistaakseen, että koiran suudelmat voivat antaa vähän lisää immuunijärjestelmällemme. Erityisesti 50-vuotiaiden ja sitä vanhempien terveydenhuoltoon erikoistuneiden tutkijoiden mukaan koiran kanssa eläminen rohkaisee positiivisten mikro-organismien kasvua suolistossa - kuten probiootti tai jogurtti, paitsi koiran suukon muodossa. Nykyinen tutkimus osoittaa myös koirien ja heidän omistajiensa jakavan paljon ajan myötä samoja suoliston bakteereja.
"Uskomme, että koirat saattavat toimia probiootteina parantaaksemme suolestamme elävien bakteerien terveyttä. Näiden bakteerien tai" mikrobiootien "tunnustetaan yhä olevan tärkeässä roolissa henkisessä ja fyysisessä terveydessämme, etenkin ikääntyessä" sanoi tutkimuksen päätutkija ja yhdysvaltalainen psykiatrian professori Charles Raison lääketieteellisessä korkeakoulussa.
8. Ne voivat herkätä vauvat allergeeneille.
Tutkijat ovat jo pitkään yrittäneet selvittää, lisääko koiran pitäminen kotona tai vähentää lasten allergioiden kehittymisen riskiä. Lehdessä Pediatrics julkaistun laajasti julkistetun tutkimuksen mukaan tutkijoiden havaitsemalla varhaisilla altistumisilla lemmikkieläimille ei ole vaikutusta allergioiden kehittymisen todennäköisyyteen. Itse asiassa ne saattavat jopa vähentää niiden kehittämisen riskiä. "Vaikka emme suosittele, että perhe hankkii lemmikin, jonka tavoitteena on vähentää lasten allergiariskiä, lemmikin pitäminen kotona ei saisi olla haitallista useimmissa tapauksissa ja voi olla hyödyllistä joissakin tapauksissa", tutkimus kertoo.
Luotto: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesTutkijat ovat jo pitkään yrittäneet selvittää, lisääko koiran pitäminen kotona tai vähentää lasten allergioiden kehittymisen riskiä. Lehdessä Pediatrics julkaistun laajasti julkistetun tutkimuksen mukaan tutkijoiden todetulla varhaisilla altistumisilla lemmikkieläimille ei ole vaikutusta allergioiden kehittymisen todennäköisyyteen. Itse asiassa ne saattavat jopa vähentää niiden kehittymisen riskiä. "Vaikka emme suosittele, että perhe hankkii lemmikin, jonka tavoitteena on vähentää lasten allergiariskiä, lemmikin pitäminen kotona ei saisi olla haitallista useimmissa tapauksissa ja voi olla hyödyllistä joissakin tapauksissa", tutkimus kertoo.
Mitä mieltä sinä olet?
On syytä, että koiria pidetään ihmisen parhaina ystävinä! Mitä mieltä sinä olet? Onko sinulla koira? Voisitko hyväksyä yhden? Miksi tai miksi ei? Kerro meille alla olevissa kommenteissa!
Luotto: oneinchpunch / iStock / GettyImagesOn syytä, että koiria pidetään ihmisen parhaina ystävinä! Mitä mieltä sinä olet? Onko sinulla koira? Voisitko hyväksyä yhden? Miksi tai miksi ei? Kerro meille alla olevissa kommenteissa!
