Smoothien ja satunnaisen margaritan lisäksi käytämme harvoin sekoittimia. Mutta älä anna tämän keittiökoneen kerätä pölyä! Tiesitkö, että voit käyttää tehosekoitintasi valmistamaan kokonaisia aterioita ja jälkiruokia - kaikki samalla kun säästät aikaa? Tsekkaa yhdeksän herkullista reseptiä minikastikekuorusta jäätelöön aina sekoittimessa.
Smoothien ja satunnaisen margaritan lisäksi käytämme harvoin sekoittimia. Mutta älä anna tämän keittiökoneen kerätä pölyä! Tiesitkö, että voit käyttää tehosekoitintasi valmistamaan kokonaisia aterioita ja jälkiruokia - kaikki samalla kun säästät aikaa? Tsekkaa yhdeksän herkullista reseptiä minikastikekuorusta jäätelöön aina sekoittimessa.
1. Super siemenpähkinävoi
Toki, OG-maapähkinävoi on hienoa ja kaikenlaista, mutta super siemenpähkinävoi on seuraavalla tasolla. Miksi nauttia vain yhden pähkinän mausta ja terveydellisistä eduista, kun voit nauttia kolme tai neljä? Täällä cashewit, saksanpähkinät ja mantelit yhdistetään chian ja pellavansiementen kanssa monimutkaisemman ja herkullisemman pähkinäisen maun antamiseksi. Joistakin markkinoilla olevista tuotteista löytyvää lisättyä sokeria tai öljyjä ei tarvita; voit lisätä suolaa maun mukaan. Ja kun saat maun tästä kotitekoisesta pähkinävoista, et koskaan palaa myymälän ostamiin tavaroihin.
Toki, OG-maapähkinävoi on hienoa ja kaikenlaista, mutta super siemenpähkinävoi on seuraavalla tasolla. Miksi nauttia vain yhden pähkinän mausta ja terveydellisistä eduista, kun voit nauttia kolme tai neljä? Täällä cashewit, saksanpähkinät ja mantelit yhdistetään chian ja pellavansiementen kanssa monimutkaisemman ja herkullisemman pähkinäisen maun antamiseksi. Joistakin markkinoilla olevista tuotteista löytyvää lisättyä sokeria tai öljyjä ei tarvita; voit lisätä suolaa maun mukaan. Ja kun saat maun tästä kotitekoisesta pähkinävoista, et koskaan palaa myymälän ostamiin tavaroihin.
2. Mint Chocolate Chip-smoothie
Tämä minttu suklaasiru-smoothie on virkistävä tämän maailman ulkopuolella. Se on vihreää ja terveellistä, mutta vakavasti herkullista - vannoit sen olevan jälkiruoka. Reseptissä yhdistyvät pakastettu banaani, suklaanproteiinijauhe, pinaatti, mantelimaito ja näyttelyn kaksi todellista tähteä: kaakaonipit ja tuoreet mintunlehdet. Kaakaonpoimut voivat auttaa parantamaan sydämen terveyttä, kun taas minttulehdet edistävät ruuansulatusta.
Tämä minttu suklaasiru-smoothie on virkistävä tämän maailman ulkopuolella. Se on vihreää ja terveellistä, mutta vakavasti herkullista - vannoit sen olevan jälkiruoka. Reseptissä yhdistyvät pakastettu banaani, suklaanproteiinijauhe, pinaatti, mantelimaito ja näyttelyn kaksi todellista tähteä: kaakaonipit ja tuoreet mintunlehdet. Kaakaonpoimut voivat auttaa parantamaan sydämen terveyttä, kun taas minttulehdet edistävät ruuansulatusta.
3. Mantelipähkinämaito
Miksi ostaa mantelimaitoa kaupasta, kun voit tehdä omia helposti? Tarvitset vain hienon mesh-kankaan tai suodattimen (ja sekoittimen tietysti). Voit olla luova maidon maustamisessa; tässä käytetään ripaus vaahterasiirappia, vanilja papuja ja kanelia. Lisää maito kahviin tai viljaan tai juo vain suoraan!
Luotto: Jenna ButlerMiksi ostaa mantelimaitoa kaupasta, kun voit tehdä omia helposti? Tarvitset vain hienon mesh-kankaan tai suodattimen (ja sekoittimen tietysti). Voit olla luova maidon maustamisessa; tässä käytetään ripaus vaahterasiirappia, vanilja papuja ja kanelia. Lisää maito kahviin tai viljaan tai juo vain suoraan!
4. Runsas Gazpacho-kulho
Jäähdytetyn gazpachon kulhossa on jotain erittäin virkistävää. Täällä olemme siirtyneet seuraavalle tasolle lisäämällä kahviherneitä, maissia ja avokadoa; se on ruokalaji, joka sopii ruokaan. Monimutkaisten hiilihydraattien, proteiinien, kuitujen ja terveellisten rasvojen yhdistelmä antaa tälle kerran yksinkertaiselle alkuruoalle todellisen oleskeluvoiman. Ja voit vapaasti kääntää lämmön lisäämällä lisää pippuria.
Luotto: Jenna ButlerJäähdytetyn gazpachon kulhossa on jotain erittäin virkistävää. Täällä olemme siirtyneet seuraavalle tasolle lisäämällä kahviherneitä, maissia ja avokadoa; se on ruokalaji, joka sopii ruokaan. Monimutkaisten hiilihydraattien, proteiinien, kuitujen ja terveellisten rasvojen yhdistelmä antaa tälle kerran yksinkertaiselle alkuruoalle todellisen oleskeluvoiman. Ja voit vapaasti kääntää lämmön lisäämällä lisää pippuria.
5. Raaka minikurkkikuori
Tämän tortun perusta - pekaanipähkinät, mantelit, auringonkukansiemenet ja päivämäärät - voidaan yhdistää erilaisilla täyteaineilla, kuten avainkalkki, kookoskerma ja suklaa. Niiden valmistus on niin helppoa eikä vaadi mitään leivontaa - täydellinen niille, jotka ovat olleet ajankohtaisia. Kuoret ovat niin maukkaita, että saatat jopa kiusauksen nauttia niistä ilman täyttöä.
Luotto: Jenna ButlerTämän tortun perusta - pekaanipähkinät, mantelit, auringonkukansiemenet ja päivämäärät - voidaan yhdistää erilaisilla täyteaineilla, kuten avainkalkki, kookoskerma ja suklaa. Niiden valmistus on niin helppoa eikä vaadi mitään leivontaa - täydellinen niille, jotka ovat olleet ajankohtaisia. Kuoret ovat niin maukkaita, että saatat jopa kiusauksen nauttia niistä ilman täyttöä.
6. Vegaaninen pesto
Tämä parmiaton pesto tekee mahtavasta vegaaniystävällisestä kastikkeesta. Se myös vaihtaa mäntypähkinöitä pistaasipähkinöiden hyväksi. Pistaasipähkinät ovat täynnä ravintoaineita ja ovat ainutlaatuisia muihin pähkinöihin nähden siinä mielessä, että niissä on luteiiniä ja zeaksantiinia, jotka ovat kaksi tärkeätä ravintoainetta pippurien terveyden pitämiseksi. Voit käyttää pestoa leivänpippurina, salaattikastikkeena tai pastakastikkeena. Riippumatta siitä, kuinka käytät sitä, se nostaa mitä tahansa ruokaa.
Luotto: Jenna ButlerTämä parmiaton pesto tekee mahtavasta vegaaniystävällisestä kastikkeesta. Se myös vaihtaa mäntypähkinöitä pistaasipähkinöiden hyväksi. Pistaasipähkinät ovat täynnä ravintoaineita ja ovat ainutlaatuisia muihin pähkinöihin nähden siinä mielessä, että niissä on luteiiniä ja zeaksantiinia, jotka ovat kaksi tärkeätä ravintoainetta pippurien terveyden pitämiseksi. Voit käyttää pestoa leivänpippurina, salaattikastikkeena tai pastakastikkeena. Riippumatta siitä, kuinka käytät sitä, se nostaa mitä tahansa ruokaa.
7. Valkuainen sekoitettu kahvi
Kahvilassa ei ole mitään tässä kotitekoisessa sekoitetussa kahvissa. Yhdistämällä proteiinijauhe, jäädytetty banaani, espresso ja ei-päivämaito, tämä frappi on vain asia, jonka avulla aamusi alkoi oikein. Puhumme täällä tehokkuudesta: aamiainen plus kofeiinin korjaus yhdessä. Et edes tiedä mitä tehdä sillä ylimääräisellä aamulla (vaikka muutama minuutti unta kuulostaa melko hyvältä!).
Luotto: Jenna ButlerKahvilassa ei ole mitään tässä kotitekoisessa sekoitetussa kahvissa. Yhdistämällä proteiinijauhe, jäädytetty banaani, espresso ja ei-päivämaito, tämä frap on vain asia, jonka avulla aamusi alkoi oikein. Puhumme täällä tehokkuudesta: aamiainen plus kofeiinin korjaus yhdessä. Et edes tiedä mitä tehdä sillä ylimääräisellä aamulla (vaikka muutama minuutti unta kuulostaa melko hyvältä!).
8. Mansikka-basilikajäätelö
Oman jäätelön valmistus ei ole koskaan ollut näin helppoa. Ja mikä parasta, saat hallita lisättäviä aineosia. Tässä pakastetut mansikat (voit käyttää myös tuoreita) yhdistetään kookosmaitoon, hunajaan, vaniljaan ja basilikaan. Se siitä! Basilikalehdissä on runsaasti välttämättömiä vitamiineja - mukaan lukien A- ja K.-vitamiinit. Lisäksi ne lisäävät jäätelöön ainutlaatuisen tuoksuvan maun.
Luotto: Jenna ButlerOman jäätelön valmistus ei ole koskaan ollut näin helppoa. Ja mikä parasta, saat hallita lisättäviä aineosia. Tässä pakastetut mansikat (voit käyttää myös tuoreita) yhdistetään kookosmaitoon, hunajaan, vaniljaan ja basilikaan. Se siitä! Basilikalehdissä on runsaasti välttämättömiä vitamiineja - mukaan lukien A- ja K.-vitamiinit. Lisäksi ne lisäävät jäätelöön ainutlaatuisen tuoksuvan maun.
9. Lime-Cilantro -kastike
Toki, voit ostaa pullotettuja sidoksia myymälästä, mutta miksi et, kun kotitekoinen kastike on niin paljon parempi? Sekoittamalla erilaisia öljyjä ja etikkaa, voit mukauttaa pukeutumistasi mitä tahansa teet. Olemme yhdistäneet limemehua, oliiviöljyä, valkosipulia, korianteria, valkoista etikkaa, hunajaa, suolaa maun mukaan ja vähän jalapenoa ylimääräisen potkun saamiseksi. Se sopii hyvin siipikarjan, taco-salaatin tai jopa uunissa kypsennettyjen vihannesten kanssa.
Luotto: Jenna ButlerToki, voit ostaa pullotettuja sidoksia myymälästä, mutta miksi et, kun kotitekoinen kastike on niin paljon parempi? Sekoittamalla erilaisia öljyjä ja etikkaa, voit mukauttaa pukeutumistasi mitä tahansa teet. Olemme yhdistäneet limemehua, oliiviöljyä, valkosipulia, korianteria, valkoista etikkaa, hunajaa, suolaa maun mukaan ja vähän jalapenoa ylimääräisen potkun saamiseksi. Se sopii hyvin siipikarjan, taco-salaatin tai jopa uunissa kypsennettyjen vihannesten kanssa.
Mitä mieltä sinä olet?
Mitä teet tehosekoittimellasi? Mitkä ovat suosikki tehosekoittimen reseptejä? Mistä näistä resepteistä olet kiinnostunut valmistamaan? Jaa ajatuksesi alla olevassa kommenttiosassa!
Luotto: rrvachov / iStock / Getty ImagesMitä teet tehosekoittimellasi? Mitkä ovat suosikki tehosekoittimen reseptejä? Mistä näistä resepteistä olet kiinnostunut valmistamaan? Jaa ajatuksesi alla olevassa kommenttiosassa!
