Tulehdus esiintyy monimutkaisten reaktiosarjojen avulla tartunnan estämiseksi ja kehon parantamiseksi. Vaikka tulehduksesta voi olla hyötyä tietyissä olosuhteissa, krooninen tulehdus lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Jotkin vaihtoehtoisen lääketieteen puolustajat uskovat, että erityinen ruokavalio, joka perustuu verityyppisi, voi vähentää kroonista tulehdusta ja parantaa yleistä terveyttä. Verityyppisen dieetin käytön tukemiseksi ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, vaikka jotkut ruokavalion sallimat ruuat voivat vähentää tulehdusta. Keskustele ruokavaliosuunnitelmasi kanssa lääkärin kanssa ennen tulehduskipulääkkeen aloittamista niille, joilla on tyypin O-positiivinen veri.
Veriryhmän ruokavalion ominaisuudet
Naturopathic lääkäri ja "Syö oikein 4 tyyppiäsi" kirjoittaja Peter D'Adamo sanoo, että verityyppisi perusteella erikoistuneen ateriasuunnitelman noudattaminen on parempi kuin perinteiset ruokavaliomenetelmät. D'Adamo uskoo, että verisolujesi proteiinit reagoivat negatiivisesti tiettyjen ruokien kanssa aiheuttaen painonnousua ja kroonisia sairauksia. Veriryhmäruokavalio vaatii sinun syömään erityisiä ruokia, jotka perustuvat verityyppisi rajoittamaan näitä negatiivisia vuorovaikutuksia ja parantamaan yleistä terveyttäsi. Mikään tieteellinen näyttö ei viittaa siihen, että verityyppinen ruokavalio vähentäisi tulehdusta tai edistäisi painonpudotusta.
Tyypin O ruokavalioravinnot
Varhaiset ihmiset, joilla oli tyypin O verta, elivät metsästäjä-keräilijän elämäntavassa. Veriryhmän ruokavalio suosittelee, että nykyaikaiset ihmiset, joilla on tyypin O verta, syövät lihaa ja tuottavat, metsästäjä-keräilijän historiansa mukaisesti. O-positiivinen tai O-negatiivinen oleminen ei muuta veriryhmän ruokavaliosuunnitelmaa. Veriryhmäruokavalion mukaan tyypin O ihmisten tulisi syödä naudanlihaa, lampaanlihaa, lampaanlihaa, turskaa, silliä, kurpitsan siemeniä, saksanpähkinöitä, oliiviöljyä, pintopavuja, mustasilmäisiä herneitä, lehtivihanneksia, tomaattia, luumuja, viikunoita, greippiä ja marjoja. Niiden ei tulisi syödä appelsiineja, meloneja, maissia, vehnää, sinappi-vihreitä, kukkakaalia, linssejä, Brasilian pähkinöitä, indiapähkinöitä, pistaasipähkinöitä tai maitotuotteita.
Tulehduskipulääkkeet
Tietyt elintarvikkeet sisältävät kemikaaleja, jotka vähentävät tulehdusta ja estävät kroonisia sairauksia. Tyypin O ruokavaliosuunnitelma sisältää joitain näistä ruuista. Lehtiviherisillä vihanneksilla, oliiviöljyllä, saksanpähkinöillä, hedelmillä ja vihanneksilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja ne ovat sallittuja tyypin O ruokavaliossa. Tyypin O ruokavalio kuitenkin kieltää useita ruokia, joilla on hyödyllisiä anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Täysvehnätuotteet, bulgur, mansikat, karhunvatukat, pippuri, maapähkinät, pistaasipähkinät, sitrushedelmät ja tee vähentävät tulehdusta. Lisäksi suurien määrien naudanlihan, hirvenlihan, lampaanlihan ja muun punaisen lihan syöminen D'Adamon suosittelemana lisää tulehduksia.
Terveyshuoli
Harvat valtavirran lääketieteelliset tarjoajat suosittelevat veriryhmän ruokavaliota keinona vähentää kroonista tulehdusta. Mitkään tieteelliset tutkimukset eivät ole osoittaneet, että tietyt ruuat ovat paremmin vuorovaikutuksessa veriproteiinien kanssa kuin toiset. Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimivan ravitsemusterapeutin Juliette Kellowin mukaan tyypin O ruokavaliosuunnitelma eliminoi tärkeät ruokaryhmät ja saattaa aiheuttaa ravintoaineiden puutteita. Erilaisten ruokien, kuten kalan, vihreiden lehtivihannesten, pähkinöiden, hedelmien ja terveellisten rasvojen syöminen on parempi ruokavaliomenetelmä kroonisen tulehduksen vähentämiseksi. Keskustele ruokavalintasi lääkärin kanssa varmistaaksesi, että ne sopivat sinulle.
