Painonpudotuksen ja voiton pelissä kasvot ovat usein yksi ensimmäisistä paikoista, joissa ihmiset huomaavat eron. Geneetiköstäsi riippuen sinulla voi olla luonnollisesti täydellisempi, pyöreämpi kasvot, vaikka olisit laiha, kun taas muilla ihmisillä, joilla on muutama paino ylipainoa, voi olla luonnollisesti vaaleat posket. Jos et pidä täydellisistä poskista, kokonaispainonpudotus voi antaa kasvoillesi ohuemman ulkonäön - mutta kuten kaikkien muiden kehon osien kanssa, ei ole mitään keinoa vähentää kasvojen rasvaa.
Rasvan menetys totuudet
Aivan kuin jos halusit nojata reidesi tai abs, niin ruokavalio ja liikunta ovat avaintekijöitä ohuempien kasvojen saavuttamisessa. Vältä jalostettuja ruokia ja syö ravitsevaa ruokavaliota, joka koostuu vähärasvaisista proteiineista, täysjyvähiilihydraattilähteistä sekä tuoreista hedelmistä ja vihanneksista. Luo kalorien vaje yhdistämällä ruokavalio ja liikunta saavuttaaksesi yleinen painonpudotus. On mahdollista, että posket voivat olla yksi viimeisimmistä alueista, jotka ohenevat. Jos sinulla on juuri luonnollisesti pyöreät kasvot, yritä oppia rakastamaan miltä näytät. Jos painosi on terve, täydet posket voivat luoda terveellisen, nuorekkaan ilmeen.
