B-vitamiinikompleksi
Kehosi tarvitsee kahdeksan B-vitamiinia useille tärkeille toiminnoille, mukaan lukien kasvu ja kehitys, immuunijärjestelmän reaktiot, punasolujen muodostuminen ja ruoansulatusprosessi. Niitä tarvitaan myös entsyymien ja hormonien, mukaan lukien kilpirauhashormoni, normaaliin tuotantoon. Koska ne ovat vesiliukoisia vitamiineja, ne poistuvat kehosta virtsaan ja ne on korvattava päivittäin. Vuoden 2008 tutkimuksessa, joka julkaistiin "Pakistan Medical Medical Associationin lehdessä", todetaan, että B-12: n puutos on erityisen yleinen kilpirauhasen vajaatoiminnassa. Jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta, keskustele lääkärisi kanssa, onko sinun otettava B-kompleksikomplekti, joka sisältää B-12-vitamiinia.
A-vitamiini beetakaroteenin kanssa
A-vitamiini tai retinoli tarvitaan enemmän kuin vain auttamaan sinua näkemään paremmin hämärässä. Sitä tarvitaan myös luun kasvuun, terveeseen ihoon, normaaliin immuunijärjestelmän toimintaan ja punasolujen tuotantoon. A-vitamiini toimii yhdessä D-vitamiinin ja kilpirauhashormonien kanssa hallitakseen geenitoimintaa ja säätelemään uusien solujen kasvua. Ylimääräistä beetakaroteenia voidaan tarvita, koska se on A-vitamiinin edeltäjä. Keskustele lääkärisi kanssa A-vitamiinin ja beetakaroteenilisäaineiden käytöstä kilpirauhasen vajaatoiminnan suhteen.
Raudan täydentäminen kilpirauhasen vajaatoiminnalla
Rauta on välttämätöntä hemoglobiinin, entsyymien ja hormonien, mukaan lukien kilpirauhashormonin, tuottamiseksi. Julkaisussa "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" julkaistun vuoden 2009 tutkimuksen mukaan rautavajeanemian ja subkliinisen kilpirauhasen vajaatoiminnan välillä näyttää olevan yhteys. Jos sinulle on todettu kilpirauhasen vajaatoiminta ja raudan puuteanemia, saatat tarvita raudan lisäystä synteettisten kilpirauhashormonilääkkeiden kanssa molempien tilojen tehokkaaseen hoitoon. Rautalisät voivat kuitenkin häiritä synteettisten kilpirauhashormonilääkkeiden imeytymistä, ja ne on ehkä otettava erikseen. Kysy lääkäriltäsi parhaasta tavasta ottaa rautavalmisteita, jos käytät synteettisiä hormonilääkkeitä.
Muut vitamiinit ja lisäravinteet
Joidenkin multivitamiiniyhdistelmien ohella lääkärisi voi neuvoa sinua ottamaan L-tyrosiini-ravintolisiä. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus toteaa, että kilpirauhanesi vaatii tyrosiinia kilpirauhashormonin tuottamiseksi; Jos tyrosiinipitoisuutesi ovat alhaiset, se voi olla myötävaikuttava kilpirauhasen vajaatoiminnan kehittymiseen. Saatat joutua ottamaan myös omega-3-rasvahappoja varmistaaksesi kilpirauhanen asianmukaisen toiminnan. Älä ota jodia tai muita ravintolisäaineita kilpirauhasen vajaatoiminnasta, ellei lääkäri ole määrännyt tekemään niin.
