Se ei ole hyvä idea ottaa sekä kurkumaa että kalaöljyä, koska nämä kaksi lisäravinnetta tekevät verestä vähemmän todennäköisesti hyytymään. On mahdollista, että lisäainevaikutus saattaa lisätä verenvuodoriskiä.
Kärki
Älä ota sekä kurkumaa että kalaöljyä. Jos olet kiinnostunut lisäravinteista, valitse vain yksi tai toinen.
Kurkuma ja kalaöljy
Veren hyytymistä estäviä antikoagulanttilääkkeitä määrätään ihmisille, joilla on riski saada sydänkohtaus tai aivohalvaus, MedlinePlus raportoi. Vaikka näitä lääkkeitä kutsutaan toisinaan veren ohenteiksi, ne eivät itse asiassa ohenna verta. Sen sijaan ne hidastavat kehon hyytymistä muodostuvaa prosessia tai estävät verihiutaleiksi kutsuttuja verisoluja tarttumasta yhteen hyytymien muodostamiseksi.
Huhtikuussa 2012 julkaisussa BMB Reports -lehdessä havaittiin, että kurkumiini, joka on kurkuma-aineen vaikuttava aine, voi auttaa estämään verihyytymää sen antikoagulanttisen vaikutuksen perusteella. Tämän toiminnan takia sitä ei tule käyttää antikoagulanttihoidon tai lisäravinteiden kanssa, toteaa Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Kalaöljyyn liittyviä etuja ovat lievä antikoagulanttivaikutus. Mayon klinikan mukaan suuret annokset kalaöljyä voivat lisätä verenvuotoriskiä. Tämän vaikutuksen takia sitä ei pidä käyttää antikoagulanttiyrttejä, lääkkeitä tai lisäravinteita.
Annals of Thoracic Surgery -lehden toukokuussa 2018 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että pelkästään kalaöljyn antikoagulanttivaikutus on heikko, mutta se voi tulla havaittavissa, kun reseptilääkkeen antikoagulantteja käyttävät potilaat ottavat sen. Lisäainevaikutus voi vaikuttaa verenvuotoon leikkauksen aikana.
Koska terveysviranomaiset varoittavat kurkuman ja kalaöljyn ottamisesta antikoagulanttien kanssa, on loogista olettaa, että niitä ei pidä ottaa yhdessä. Kunkin lisäaineen antikoagulanttivaikutus olisi vähemmän kuin antikoagulanttihoitolääkkeiden, mutta on parasta olla ottamatta niitä molempia kerralla.
Kurkuma, kalaöljy ja tulehdukset
Arthritis Foundation suosittelee sekä kurkumaa että kalaöljyä tulehduksille. Se ei anna mielipidettä siitä, mikä lisäosa on tehokkaampi sairaudelle.
Kurkumiinia on käytetty perinteisessä kiinalaisessa ja intialaisessa lääketieteessä niveltulehduksen hoitoon. Tutkimukset osoittavat sen estävän tulehduksellisia kemikaaleja ja entsyymejä.
Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että kurkumiini on lupaava tarjota pitkäaikaista kivunhallintaa nivelrikon potilaille. Yksi mielenkiintoisimmista tutkimuksista oli Phytotherapy Research -julkaisussa julkaistu pieni marraskuun 2012 tutkimus . Siihen osallistui vain 45 osallistujaa, mutta lupaavat tulokset ansaitsevat huomion.
Tässä fytoterapiatutkimuksen pilottitutkimuksessa tutkijat vertasivat kurkumiinin ja diklofenaakin vaikutuksia niveltulehduspotilaisiin. Kurkumiini lievitti tehokkaammin niveltulehduksen oireita kuin lääkitys, ja sen käyttöön ei liittynyt haitallisia sivuvaikutuksia. Diklofenaakilla, kuten muilla ei-steroidisilla anti-inflammatorisilla lääkkeillä, on joukko sivuvaikutuksia.
Kalaöljy estää myös kehon tulehduskipulääkkeitä. Arthritis Foundation -säätiön mukaan useat tutkimukset osoittavat, että sillä voi olla merkitystä nivelrikon ja nivelreuman oireiden vähentämisessä.
Kaikkea kurkuma
Alustavien tutkimusten mukaan kurkumiinilla on useita etuja, kertoo Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus. Se voi vähentää ohituspotilaiden leikkauksen jälkeisten sydänkohtausten riskiä ja lievittää rintasyövän säteilyhoitojen aiheuttamaa ihon ärsytystä. Kuten edellä mainittiin, kurkumiinilla on myös laaja käyttö vähentää nivelrikon kipua.
Kurkumiinia pidetään turvallisena, kun se otetaan suun kautta tai levitetään iholle suositusmäärissä. Suuremmat annokset voivat aiheuttaa maha-suolikanavan häiriöitä. Sen lisäksi, että sitä ei käytetä antikoagulantteihin, sitä ei pidä käyttää immuunijärjestelmää tukahduttavien lääkkeiden, joidenkin kemoterapiassa käytettävien lääkkeiden ja tiettyjen muiden lääkkeiden kanssa.
Tätä lisäosaa ei suositella ihmisille, joilla on maha-suolikanavan häiriöitä tai niille, joilla on aiemmin ollut munuaiskivi. Tarkista lääkäriltäsi ennen kuin otat sen.
Cancer Research UK: n mukaan kurkumiini ei imeydy hyvin. Tutkijat pyrkivät kehittämään ratkaisuja ongelmaan. Mayon klinikan mukaan kurkuma on turvallinen jopa 8 gramman vuorokaudessa.
