Kadenssi on toinen nimi pyörän polkimisnopeudelle. Keskimääräinen poljinnopeus kuntopyörällä on yleensä välillä 50–110 r / min, riippuen ratsastajasta, pyörän vastuksesta ja harjoittelun tavoitteesta. Aloittelijat ja satunnaiset ajajat ajavat yleensä välillä 50–60 rpm. Edistyneemmät ratsastajat, etenkin ne, jotka ajavat pyöräillä, joilla on painotetut vauhtipyörät, toisin kuin moottoroidut kuntopyörät, ajavat lähemmäksi 80 tai 100 kierrosta minuutissa simuloidessaan maastoa.
