Tasainen golfkeinu riippuu tasaisesta pohjasta. Ja vakaa pohja riippuu suuresti kengistä, joita käytät. Vietät paljon aikaa oikeiden klubejen valinnassa; Ajan valitseminen parhaan kengän valitsemiseksi voi olla yhtä tärkeä, varsinkin jos kärsit plantaarisesta fasciitista.
Plantaarinen fassiitti
Jalustasi fascia, paksut sidekudoskerrokset jalan pohjassa, kulkevat varpaista kantapään, voivat tulla tulehtuneita ja kivulias. Kantapäässä tai kaaressa voi esiintyä epämukavuutta. Yleensä keski-ikäisillä tai ylipainoisilla henkilöillä, nuoremmilla aikuisilla, jotka viettävät paljon aikaa jaloillaan, tai urheilijoilla, plantar fasciitis voi tehdä golfin pelaamisesta vaikeaa, etenkin jos kävelet radalla. Jos lääkärisi puhdistaa sinut pelaamaan golfia, oikeiden golfkenkien käyttäminen voi tehdä pelistäsi nautinnollisemman.
Parhaat golfkenkäominaisuudet
Estrella Mountain Community College -verkkosivustolla julkaistun artikkelin mukaan oikeat jalkineet ovat parhaimmat golfkengät henkilöille, joilla on pohjarakkotulehdus. Ne ovat joustavia ja niissä on hyvin muotoiltu pohjallinen, jolla on näkyvä kaarituki. Kipujen vähentämiseksi ja fastion vaurioitumisen estämiseksi golfkenkien tulee tukea jalkaa ja minimoida jalkojen liikkuminen kenkässä.
Iskunvaimennuksen merkitys
Jopa parhaat uudet golfkengät plantaariseen fasciitiin eivät ole enää sopivia, kun ne alkavat käyttää. Jalkafasiitin hoitaminen käyttämällä parhaita golfkenkiä pelin aikana edellyttää, että kengät ovat optimaalisesti pehmustettu iskunvaimennusta ja kaaritukea varten. Kalifornian yliopiston Berkeleyn yliopistollisen terveyspalvelun mukaan plantaarinen fasciitis tulee ratkaista neljän viikon kuluessa, kun annat jalkasi lepoa ja teet harjoituksia venyttääksesi jalkakiinnitystään ja Achilleuksen jäntettä. Jos tila jatkuu, ota yhteys lääkäriisi. Käytä samaan aikaan mukavia golfkenkiä, jotka vähentävät jalkakipujasi.
Parhaiten sopivuus
Vaikka golfkengät valitaankin huolellisesti, ne eivät paranna kuntoa tai tee golfpelistäsi entistä helpompaa, jos et löydä sopivaa istuvuutta. Paras aika ostaa golfkenkiä on päivän päätteeksi tai harjoituksen jälkeen, kun jalat ovat jonkin verran suurempia kuin aikaisin päivällä, Robin Brett Parnesin "Kuinka valita oikea urheilujalkine". Asenna kengät isompaan jalkaasi, koska useimmilla ihmisillä on toinen jalka hieman suurempi kuin toinen. Käytä samoja sukkia kenkäsi sopimiseksi kuin golfia pelatessasi. Kengän tulisi tarttua tiukasti kantapääsi, ja sinun pitäisi pystyä heiluttamaan varpaitasi. Kävele kenkässä ja ota mielikuvituksellisia golfkeinuja varmistaaksesi, että kengät eivät ole liian löysät tai liian kireät liikkuessasi. (Katso viite 4.)
